Thiền và chánh niệm

Chánh niệm là một môn học đang ngày càng nổi bật hơn trong thế giới can thiệp tâm lý. Việc sử dụng nó trong lĩnh vực lâm sàng và y tế cũng như trong giáo dục và công việc đang được chấp nhận cho các...

Căng thẳng có thể là một vấn đề về kích thước lớn và tác động tàn phá đối với sinh viên đại học, những người phải chịu nhiều áp lực vì nhiều lý do. May mắn thay, trong những thập kỷ qua Một công cụ...

Chánh niệm, hay Chánh niệm, là một công cụ rất hữu ích mà trong những thập kỷ qua đã được áp dụng cho các loại can thiệp tâm lý khác nhau.Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấy một số chìa khóa và lời...

các Chánh niệm có thể được coi là một triết lý của cuộc sống bao gồm thực hành thiền. Cùng với một số kỹ thuật thư giãn, apogee của nó là gần đây. Mặc dù nhiều người nói rằng họ thực hiện thiền định,...

Một cụm từ được gán cho nhà triết học và tâm lý học John Dewey là: "chúng ta tự nhiên nhớ những gì chúng ta quan tâm và tại sao chúng ta quan tâm". Một số người có thể đồng ý với tuyên bố này,...

Nếu bạn có đặc quyền là một người trong thế giới thư giãn và thực hành một số môn như yoga, bạn có thể nhận thấy rằng những người hướng dẫn thường sử dụng một từ hấp dẫn: Nam vị.Theo cùng một cách,...

Các triết lý và lời khen ngợi của Chánh niệm là chủ đề nghiêm ngặt, và Nó đã tạo ra một mối quan tâm lớn cả trong giới khoa học và trên đường phố.Mặc dù Chánh niệm dường như là mốt mới thoáng qua...

Nếu bạn đã từng quan tâm đến thiền, bạn sẽ nhận ra rằng đó là một thực tế mà trái cây không được thu thập qua đêm. Thiền đòi hỏi nhiều tháng luyện tập, sự kiên trì và mặc dù rõ ràng là không đòi hỏi...

Trong nhiều thập kỷ, tâm lý học thể thao đã phụ thuộc vào Liệu pháp nhận thức hành vi để có thể kiểm soát và sửa đổi các biến số tâm lý can thiệp vào biểu diễn thể thao. Gần đây, triết lý và lời khen...

Việc thực hành Toàn chú ý hay Chánh niệm, hơn cả một tập hợp các kỹ thuật trong thời điểm hiện tại, đó là một thái độ đối với cuộc sống. Đó là một phong cách đối phó nhằm phát huy thế mạnh cá nhân,...