Thiền và chánh niệm

Trong những thập kỷ gần đây, một tập quán tổ tiên đã trở thành mốt ở phương Tây. Chúng ta đang nói về Yoga, một bộ môn thể chất và tinh thần cho phép chúng ta kết nối cơ thể với tâm trí của chúng ta,...

Ngày nay chúng ta sống trong một xã hội toàn cầu hóa với tốc độ ngày càng điên cuồng, đòi hỏi, cạnh tranh và do đó, căng thẳng hơn. Nhiều người là chuyên gia nhân chủng học và tâm lý học cảnh báo về...

Hơi thở là điều cần thiết cho bất kỳ sinh vật sống. Nhờ có nó, chúng ta có được oxy, là yếu tố cơ bản để có thể tạo ra năng lượng mà chúng ta cần phải đối mặt hàng ngày.Không có hơi thở đầy đủ, chúng...

Một trong những thành phần chính là một phần của một tỷ lệ lớn các quá trình trị liệu trở thành quản lý cảm xúc, đặc biệt là những người gây bất ổn cho chúng ta tiêu cực hoặc những người có ý nghĩa...

Trong một vài thập kỷ, chúng ta đã chứng kiến ​​thế giới đã biến đổi như thế nào và sự thay đổi xã hội sâu sắc đã diễn ra như thế nào. Do tốc độ của xã hội phương Tây, nhiều người sống tự động, không...

Thiền là một hoạt động mà ngày càng nhiều người thực hành, và nó đã được chứng minh rằng nó có rất nhiều lợi thế cho những người thực hiện nó.Trong khi có nhiều loại thiền từ các nền văn hóa khác...

Lối sống của xã hội phương Tây khiến nhiều người gặp căng thẳng và các vấn đề khác ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm của họ. bởi vì sức khỏe tinh thần và thể chất có liên quan nhiều đến các thói quen...

Khái niệm hòa bình bên trong nó thường được sử dụng không chính thức trong tất cả các loại bối cảnh. Mặc dù đó là một ý tưởng thường được liên kết với một số truyền thống phương Đông liên quan đến...

Chánh niệm, hay chánh niệm, là một ví dụ về mức độ Tâm lý học có thể được nuôi dưỡng bởi các nguyên tắc và kiến ​​thức đã có mặt trong các nền văn hóa nhất định từ lâu trước khi khoa học bắt đầu tồn...

Chánh niệm hay chánh niệm nó dựa trên việc tăng cường khả năng nhận thức của chính bộ não và sống khoảnh khắc hiện tại trong sự hoàn thành trọn vẹn.Ngay từ buổi bình minh của tâm lý học, William...