Thiền và chánh niệm

Trong thế giới bận rộn mà chúng ta đang sống, nơi chúng ta liên tục kết nối với các công nghệ mới, tâm trí nhảy liên tục từ nơi này sang nơi khác, lan tỏa suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta, có thể...

Ngày càng rõ ràng rằng béo phì là một vấn đề lớn trong xã hội phương Tây. Thực phẩm chúng ta không chỉ tiếp cận có chứa nhiều carbohydrate và chất béo kém chất lượng, mà còn Rất phổ biến để cố gắng...

Chánh niệm được xem xét một liệu pháp tâm lý thế hệ thứ bavà một trong những chương trình được biết đến nhiều nhất là MBSR (chương trình giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm) hoặc Chương trình giảm...

Trong những năm gần đây, thiền đã được phổ biến.Mỗi lần tôi nhận được nhiều câu hỏi hơn từ những người quan tâm đến việc học thiền, và đó chắc chắn là điều khiến tôi hạnh phúc. Cho dù để giảm căng...