Cuộc sống khỏe mạnh

Thiền là một tập quán tổ tiên đã trải qua một sự bùng nổ phổ biến ở các nước phương Tây trong những thập kỷ qua. Đối với những người bắt đầu thực hành thiền định, họ có thể hơi khó hiểu khi thiền:...

Phương pháp đặt hàng của Marie Kondo Nhật Bản đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới thông qua cuốn sách thú vị của ông The Magic of Order.Chuyên gia trẻ giải thích: "Chúng tôi tin rằng khi...

Vệ sinh tinh thần là một khái niệm được sử dụng để chỉ tập hợp các thói quen và chiến lược nhờ đó tâm trí của chúng ta hòa hợp với môi trường mà chúng ta sống và những người chúng ta tương tác.Vì...

Cảm thấy lo lắng là một phản ứng bình thường của con người trong tình huống căng thẳng hoặc không chắc chắn. Trên thực tế, tất cả chúng ta, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta, đã trải...

Khi đến giờ ngủ, đó là thời điểm lý tưởng để chuẩn bị truyền dịch thư giãn để chuẩn bị cho chúng tôi đi ngủ và đưa chúng tôi vào "chế độ tắt". Có nhiều loại thực vật giúp chúng ta thư giãn và giúp...

Lối sống ít vận động và lối sống của các xã hội phương Tây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thừa cân và béo phì. Nếu chúng ta thêm một chế độ ăn uống xấu vào điều này, chúng...

Trong suốt cả ngày, không thể tránh khỏi việc phải thực hiện các nhiệm vụ và nghĩa vụ khác nhau. Trong nhiều trường hợp, chúng ta phải đối mặt với việc họ để bản thân bị cuốn theo những cảm xúc tiêu...

Chúng ta sống trong một xã hội mà chúng ta liên tục đi từ đây đến đó, chạy như những con gà không đầu từ nơi này đến nơi khác. Và đó là trong ngày của chúng ta với số lượng lớn các nhiệm vụ và nghĩa...

Trước khi nói chuyện, giới thiệu bản thân với một người quan trọng, có một chi tiết thường không được chú ý: sự cần thiết phải chăm sóc giọng nói để nó không phản bội chúng ta.Giống như trước khi...

Khái niệm về những chiếc hộp xếp hình này bắt nguồn từ đầu thế kỷ 19 tại khu vực Hakone (Nhật Bản), nơi họ được tặng làm quà lưu niệm cho những người đến thăm suối nước nóng trong khu vực. Người tạo...