Hypersomnia ở tuổi già: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Không có gì lạ khi nhiều người cao tuổi đề cập rằng họ dành nhiều thời gian trong ngày để ngủ. Đó là một thực tế rất thường xuyên trong nhóm dân số này, và đó là một hiện tượng không phải liên kết với bất kỳ bệnh lý nào mà là sự thay đổi quy tắc của nhịp điệu giấc ngủ khi năm tháng trôi qua.
Trong bài viết này chúng tôi thu thập và giải thích ngắn gọn về hiện tượng quá mẫn ở tuổi già .
Khái niệm về quá mẫn
Sự hiện diện quá mức của buồn ngủ trong ít nhất một tháng được coi là quá mẫn. Chứng buồn ngủ này có thể thấy cả trong thời gian ngủ kéo dài (như trong hội chứng Kleine-Levin) và ở dạng giấc ngủ ban ngày gây ra sự hạn chế chức năng của cá nhân trong hoạt động của nó ở nhiều khu vực khác nhau. hiệu suất trí tuệ thấp hơn và các vấn đề về tập trung, trí nhớ và khó chịu.
Định nghĩa này phần lớn trùng khớp với những gì xảy ra ở những người cao tuổi, những người thường xuyên ngủ vào ban ngày . Do đó, có thể nói rằng nhiều người cao tuổi bị chứng mất ngủ ở tuổi già. Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng trong hầu hết các trường hợp, thực tế này có lời giải thích về sự thay đổi chu kỳ giấc ngủ xảy ra trong suốt cuộc đời.
Các chu kỳ giấc ngủ
Ngủ thiếp đi không giống như tắt công tắc . Bước từ ngủ đến tỉnh táo không xảy ra một cách đột ngột, trong đó đột nhiên hoạt động não của chúng ta thay đổi để sửa chữa và xử lý thông tin. Trên thực tế, như nhiều độc giả đã biết, có tổng cộng năm giai đoạn mà chúng ta dành liên tục trong toàn bộ thời gian ngủ, lặp lại theo chu kỳ một mô hình kéo dài khoảng 110 phút.
Bốn trong số các giai đoạn này tương ứng với giấc ngủ chậm hoặc không REM, là hai giai đoạn đầu tiên chúng ta ngủ và ngắt kết nối với môi trường và hai giây (thường kết hợp với nhau trong một giai đoạn gọi là giai đoạn Delta) . Pha cuối cùng tương ứng với giấc mơ nghịch lý hoặc pha REM, trong đó thông tin thu được trong đồng hồ được xử lý và các hiện tượng như giấc mơ xảy ra.
Các chu kỳ này khác nhau về số lượng và chất lượng trong suốt cuộc đời , cả về tổng thời gian dành cho giấc ngủ và số giờ hàng ngày trong đó mỗi giai đoạn xảy ra. Ví dụ, trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ, và tại thời điểm đó, sự hiện diện cao của hàng giờ dành cho giấc ngủ REM nổi bật.
Lão và ngủ
Khi chúng ta phát triển, mô hình giấc ngủ thay đổi. Trong khi giấc ngủ REM vẫn không thay đổi ít nhiều (với mức giảm nhẹ) từ tuổi hai mươi, phần còn lại của các giai đoạn của giấc ngủ khác nhau trong suốt cuộc đời.
Nó đã được quan sát thấy rằng khi đến tuổi già có một xu hướng rõ ràng để ngủ , thông thường là có nhiều sự thức tỉnh về đêm. Ngoài ra, giấc ngủ sóng chậm được giảm đáng kể, giấc ngủ phục hồi nhất cho sinh vật. Giai đoạn của giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian là giai đoạn hai, một giấc ngủ nhẹ và không hoàn toàn phục hồi mà từ đó đối tượng có thể thức dậy dễ dàng.
Theo thời gian, nhịp sinh học bị rút ngắn một cách tự nhiên, khiến đối tượng thức dậy mỗi lần trước đó (mặc dù họ cũng có xu hướng đi ngủ sớm).
Tóm lại tôi Số lượng và chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi thấp hơn so với những giai đoạn khác của cuộc đời. . Đây là lý do tại sao, trong thời gian ngủ bình thường, họ không hoàn thành việc nghỉ ngơi hợp lý, điều này khiến họ tăng sự mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày. Theo cách này, quá mẫn phát sinh ở tuổi già như một quá trình chuẩn mực và không cần phải đề cập đến sự hiện diện của các thay đổi khác.
Các vấn đề liên quan đến sự xuất hiện của giấc ngủ ban ngày
Mệt mỏi gia tăng và sự hiện diện của một giấc ngủ ban ngày tăng nhẹ có thể là một phần của lão hóa thông thường . Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy sự tồn tại của một rối loạn thể chất hoặc tinh thần, cần phải tính đến sự tồn tại hoặc các triệu chứng khác ngoài buồn ngủ.
1. Trầm cảm
Ví dụ, thông thường những người bị trầm cảm bị mất ngủ hoặc quá mẫn . Và thông thường, những người bị trầm cảm biểu hiện trong thời gian dài sự mất đi sự củng cố tích cực, anhedonia, mất kết nối với môi trường, sự thụ động và mức năng lượng và động lực thấp. Đó là một tình trạng có thể có ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đặc biệt thường xuyên trong dân số cao tuổi do số lượng tổn thất và giảm tuổi cao.
Mất khả năng thể chất và tinh thần, vai trò (như công việc), sự xuất hiện của sự phụ thuộc vào viện trợ trong một số trường hợp, cái chết của một phần của môi trường xã hội hoặc sự cô đơn ngày càng tăng là những lý do thường xuyên mà những người đến tuổi già bị một số loại hội chứng trầm cảm.
2. Tiêu thụ thuốc
Điều phổ biến là với độ tuổi thường cần dùng các loại thuốc khác nhau để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Và tiêu thụ này là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng mất ngủ ở tuổi già. Thuốc chống dị ứng, thuốc an thần, thuốc giảm đau, thuốc chống nôn và thuốc chống trầm cảm là một số loại thuốc có thể gây tăng buồn ngủ.
3. Chứng mất trí
Bệnh nhân mắc các loại bệnh mất trí nhớ và bệnh thoái hóa thần kinh khác nhau cũng có xu hướng thấy các kiểu ngủ của họ bị thay đổi , ví dụ như trong bệnh Alzheimer.
4. Khối u não hoặc điều trị ung thư
Một nguyên nhân khác có thể gây ra sự gia tăng mệt mỏi và quá mẫn ở tuổi già là sự đau khổ của một số loại khối u ảnh hưởng hoặc nén các vùng não liên quan đến quản lý giấc ngủ. Tương tự như vậy, Việc điều trị ung thư thông qua hóa trị liệu có thể gây ra chứng mất ngủ ban ngày .
5. Thiếu máu
Việc thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể gây thiếu máu , trong đó cơ thể bị hạn chế do không có đủ các yếu tố để hoạt động hiệu quả. Điều này có thể gây ra sự gia tăng về sự yếu đuối và buồn ngủ của người già, gây ra chứng mất ngủ.
Tài liệu tham khảo:
- Echávarri, C .; Erro, M.E. (2007). Rối loạn giấc ngủ ở người già và mất trí nhớ. Biên niên sử của Hệ thống Y tế Navarro, 30, phụ.1. Pamplona.
- Phillip, B. & Ancoli, S. (2000) Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi. Ngủ Med; 2: 99-114.
- Reséndiz, M .; Valencia, M .; Santiago, M.V.; Castaño, V.A.; Montes, J .; Hernández, J. & García, G. (2004). Buồn ngủ ban ngày quá mức: nguyên nhân và đo lường. Mục sư Mex. Thần kinh.; 5 (2). Mexico
