Sợ làm mẹ: tại sao nó xuất hiện và làm thế nào để vượt qua nó
Nỗi sợ làm mẹ là một trong những hiện tượng tâm lý không được chú ý, mặc dù nó được nhiều phụ nữ trải nghiệm. Đó không phải là điều gì đó nhẹ nhàng, bởi vì nó tương ứng với việc làm mẹ, một thực tế biến đổi ngày này sang ngày sắp có con và do đó, người nghĩ về toàn bộ quá trình này thông qua sự liên quan đến cảm xúc mạnh mẽ.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấy Tại sao nỗi sợ làm mẹ có thể xuất hiện và những gì có thể được thực hiện để vượt qua nó .
- Có thể bạn quan tâm: "Tâm lý chu sinh: nó là gì và bạn thực hiện chức năng gì?"
Sợ làm mẹ: nguyên nhân có thể
Nỗi sợ làm mẹ là tương đối thường xuyên ở những phụ nữ coi trọng khả năng mang thai lần đầu tiên hoặc những người đã mang thai. Trong trường hợp sau, tác động cảm xúc của việc nhận được tin tức về việc mang thai có thể dẫn đến đau khổ nghiêm trọng ngay cả khi họ đã có kế hoạch mang thai. Sự mơ hồ và mơ hồ trong tình cảm là rất đặc trưng khi nỗi sợ làm mẹ có mặt.
Dưới đây là một số ý tưởng quan trọng nhất để đánh giá những gì có thể là nguyên nhân của nỗi sợ này, trong từng trường hợp.
1. Đó có phải là một thai kỳ mong muốn?
Một số phụ nữ nhầm lẫn nỗi sợ làm mẹ với thực tế đơn giản là không muốn làm mẹ. Do những dấu vết còn sót lại của mach mach đã tồn tại hàng thế kỷ trong thực tế tất cả các nền văn hóa, nó có xu hướng phớt lờ ý chí của phụ nữ liên quan đến khả năng thụ thai của chính họ, cho rằng làm mẹ là một giai đoạn của cuộc đời mà qua đó họ phải vượt qua , khi đây không phải là trường hợp.
Tất nhiên, không muốn có con là một điều hoàn toàn chính đáng và áp lực xã hội có thể dẫn đến việc coi đó là một vấn đề từ chối sinh con Nó không nên được coi là một vấn đề cá nhân, mà là một tập thể, cộng đồng .
2. Sợ biến chứng y khoa
Nhiều phụ nữ sợ hãi khi nghĩ về sự nguy hiểm của việc sinh nở. Mặc dù may mắn thay, ở hầu hết các quốc gia phát triển, có thể sinh con trong điều kiện chăm sóc y tế mang lại nhiều sự an toàn, đôi khi bạn không thể tin tưởng vào sự đảm bảo này (vì nơi bạn sống hoặc bởi người khác hạn chế về vật chất). Mặt khác, cũng có thể xảy ra rằng mối nguy hiểm này được đánh giá quá cao.
Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, một nỗi sợ hãi gấp đôi được cảm nhận: chết như nhau và chết đứa bé .
3. Nỗi sợ không được chuẩn bị
Điều này cũng rất phổ biến, trong các trường hợp sợ làm mẹ, coi việc làm mẹ là một nhiệm vụ đòi hỏi nhiều kỹ năng và năng lực cùng một lúc, không để thời gian "đào tạo" trong chúng mà không khiến trẻ sơ sinh gặp rủi ro hoặc hiểm nguy. Vai trò mới của mẹ được xem là một sự thay đổi hoàn toàn nó đòi hỏi phải áp dụng những thói quen hoàn toàn khác nhau , một cái gì đó không dễ thực hiện hoặc lập kế hoạch.
4. Nỗi sợ truyền tải vấn đề
Ngoài khả năng tưởng tượng làm mẹ, còn có những người sợ tạo ra một cuộc sống mới, vì nó cho rằng nó sẽ có một cuộc sống không hạnh phúc do được sinh ra từ một người sinh ra, thừa hưởng cả loạt vấn đề.
- Bạn có thể quan tâm: "Việc thực hiện quan hệ cha con: những người mẹ và người cha ăn năn?"
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ làm mẹ?
Như chúng ta đã thấy, nỗi sợ làm mẹ không dựa trên sự không sẵn lòng làm mẹ, mà là nỗi sợ tạo ra những vấn đề lớn từ khi mang thai, mặc dù có một điều gì đó về tình mẫu tử quyến rũ hoặc thậm chí mặc dù muốn có con Đó là, có một nhị nguyên: bạn muốn có con trai hay con gái, nhưng có một số trở ngại điều đó có thể gây hại cho người phụ nữ đau khổ hoặc đứa con sắp chào đời hoặc cả hai và điều đó gần như cố hữu trong quá trình làm mẹ.
Mỗi trường hợp là duy nhất và cường độ của nỗi sợ hãi này có thể thay đổi rất nhiều . Đối với những phụ nữ cảm thấy đặc biệt tồi tệ với nỗi thống khổ này, nên đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, nhưng đối với phần còn lại, có thể đủ để áp dụng một số nguyên tắc rất cơ bản và đơn giản mà chúng ta sẽ thấy dưới đây.
1. Tìm hiểu về bảo hiểm y tế
Đó là một bước đầu tiên rất cơ bản có thể tránh được nhiều lo lắng. Xem làm thế nào các đội y tế có thể đáp ứng nhu cầu và các vấn đề tiềm ẩn phát sinh trong thời gian làm mẹ là một cứu trợ. Nhiều lần bạn không muốn làm điều này để bạn không phải suy nghĩ về việc mang thai (vì nó tạo ra sự lo lắng), nhưng nếu tránh được chướng ngại vật đầu tiên này, một phần tốt của nỗi sợ sẽ biến mất.
2. Giá trị các điều kiện vật chất mà một người sống
Nếu có những lý do để nghĩ rằng làm mẹ là không khả thi về mặt vật chất do thiếu nguồn lực, thì nên hoãn việc mang thai, nhưng vì điều này rất quan trọng để hỏi ý kiến thứ ba, vì sợ làm mẹ có thể thiên vị quan điểm của chúng tôi .
- Có thể bạn quan tâm: "Xu hướng nhận thức: khám phá một hiệu ứng tâm lý thú vị"
3. Bắt đầu học làm mẹ
Đúng là chăm sóc em bé là một trách nhiệm, nhưng đó không phải là nhiệm vụ chỉ dành riêng cho một tầng lớp trí thức hoặc thể chất: với quá trình học tập đúng hạn, bạn có thể đóng vai trò người mẹ hoặc người mẹ tốt .
Thực tế đơn giản là tham gia và học hỏi trong những tháng trước khiến chúng ta cảm thấy chuẩn bị hơn và nỗi sợ làm mẹ mất đi, đồng thời tăng lòng tự trọng.
