Tính quyết đoán: 5 thói quen cơ bản để cải thiện giao tiếp
Ai chưa nghe về sự quyết đoán? Gần đây thuật ngữ này được sử dụng rất nhiều, nhưng bạn có thực sự biết nó là gì không?
Giao tiếp có thể thụ động, tích cực hoặc quyết đoán , một điểm trung gian cấu thành một trong những chìa khóa thành công trong cuộc sống.
Tại sao tôi muốn nói về sự quyết đoán
Vài ngày trước tôi đang ngồi trên sân thượng của một quán bar ăn uống lặng lẽ cho đến khi tôi bị làm phiền bởi hành vi của người quản lý; anh ta hung hăng nói với một cô hầu bàn, và đó không chỉ là những gì anh nói mà còn anh nói như thế nào .
Ngay lúc đó, khuôn mặt đỏ ửng của cô gái ở lại và sự vội vã rơi xuống sau cơn mưa đó, và nhiều hơn nữa ở nơi công cộng. Chắc chắn tôi đã nhớ những tình huống trong đó họ đối xử với tôi như vậy và truyền đạt điều gì đó với tôi bằng sự gây hấn.
Tôi nhận ra rằng khi tôi nhớ nó, điều khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn là giao tiếp với sự thụ động, nghĩa là cho phép những người khác nhau trong cuộc sống của tôi vi phạm tôi bằng cách nói chuyện với tôi.
Tuy nhiên, phong cách giao tiếp của tôi thay đổi khi tôi học được cách quyết đoán . Vì lý do này tôi muốn nói về giao tiếp quyết đoán.
- Bài viết liên quan: "Người quyết đoán: 10 đặc điểm chung họ có"
Sự quyết đoán là gì?
Sự quyết đoán ngụ ý có thể thể hiện suy nghĩ, cảm xúc, cảm xúc và quyết định của chúng ta một cách vững chắc, tôn trọng bản thân và những người khác .
Do đó, nếu chúng tôi quyết đoán, chúng tôi không cho phép người khác quyết định cho chúng tôi và bỏ qua ý tưởng, đóng góp và giá trị của chúng tôi. Bằng cách này, chúng tôi đang giao tiếp một cách thụ động. Trái lại, chúng ta cũng có thể áp đặt ý tưởng của mình mà không tính đến ai; Đây là những gì được gọi là giao tiếp tích cực.
Tuy nhiên, giao tiếp không chỉ quan trọng những gì được nói, mà cách nói của mọi thứ là nhiều hoặc nhiều.
Cách cải thiện giao tiếp
Học các kỹ thuật giao tiếp quyết đoán, nghĩa là cho phép bạn tôn trọng và tôn trọng người khác, là điều cần thiết để đạt được mục tiêu hoặc mục tiêu của bạn và để cảm thấy tốt với bạn và với những người khác .
Dưới đây là một số kỹ thuật để giúp bạn phát triển hoặc cải thiện giao tiếp quyết đoán của bạn. Chúng là những thói quen đơn giản, từng chút một, chúng ta sẽ nhận thấy rằng các tương tác của chúng ta chảy như chưa từng có trước đây.
1. Hiểu rằng không ai có thể đọc được suy nghĩ của bạn
Có thể bạn nghĩ rằng đối tác của bạn biết rằng bạn muốn đến rạp chiếu phim để xem buổi ra mắt, rằng gia đình và bạn bè của bạn biết điều đó làm phiền bạn đến mức nào khi họ xuất hiện tại nhà bạn mà không báo trước hoặc ông chủ của bạn biết bạn muốn thăng chức.
Có thể trong nhiều trường hợp bạn tức giận và thất vọng khi bạn thấy rằng họ không làm hài lòng bạn hoặc tôn trọng bạn, và những cảm xúc này tạo ra rằng bạn giao tiếp với sự hung hăng hoặc ngược lại, với sự thụ động, chọn một thái độ và một phong cách giao tiếp kết thúc gây tổn hại cho bạn và mối quan hệ của bạn với người khác.
Nếu bạn muốn mọi người thực hiện mong muốn và nhu cầu của bạn, hãy nói họ là ai, thể hiện bản thân theo cách mà những người khác không cảm thấy bị tấn công hoặc bị xúc phạm .
2. Xác định những gì bạn muốn và tìm cách đạt được nó
Bắt đầu bằng cách xác định nhu cầu, mong muốn, mục tiêu hoặc mục tiêu của riêng bạn. Đừng mong đợi bất cứ ai xác định chúng, hãy để một mình thỏa mãn chúng, ở vị trí của bạn.
Tìm cách để có được những gì bạn muốn mà không làm hại người khác, và nếu bạn cần giúp đỡ, hãy yêu cầu nó một cách cởi mở .
3. Sử dụng cụm từ với "tôi"
Nếu bạn sử dụng cụm từ của người đầu tiên khẳng định lại ý tưởng, ý kiến, cảm xúc của bạn , mong muốn và quyền lợi. Ngoài ra, bạn sẽ cho người khác biết bạn nghĩ gì mà không bị buộc tội.
Ví dụ, nói chung là phù hợp và tôn trọng hơn khi nói "Tôi không đồng ý" hơn là "Bạn sai".
4. Học cách lắng nghe
Giao tiếp quyết đoán ngụ ý biết lắng nghe chính xác và tích cực . Điều này chỉ có thể với một thái độ cởi mở đối với thông điệp mà người kia truyền đến chúng ta.
Hãy nhớ rằng: những người khác có quyền suy nghĩ và cảm nhận khác với bạn.
5. Học cách nói "không"
Học cách nhận thức về quyền nói "không" của bạn không cảm thấy tội lỗi hay bị buộc phải đưa ra lời giải thích và xin lỗi. Theo cách tương tự, những người khác cũng có quyền nói "không" với bạn.
- Bài viết liên quan: "Sự quyết đoán và quyến rũ: 9 thủ thuật để cải thiện khả năng giao tiếp của bạn"
Lợi ích của giao tiếp quyết đoán
Chắc chắn nó thúc đẩy bạn ngày càng giao tiếp một cách quyết đoán khi bạn đang trải nghiệm những lợi ích sau:
- Tăng lòng tự trọng và sự an toàn; những người có khả năng giao tiếp quyết đoán họ có lòng tự trọng lành mạnh .
- Nó giúp bạn tự tin hơn về con người bạn và những gì bạn thể hiện.
- Cải thiện tình cảm của bạn
- Nó làm cho bạn trưởng thành bởi vì trong giao tiếp dòng tôn trọng và không tìm kiếm lý do.
- Giúp xây dựng mối quan hệ xã hội lành mạnh và mang tính xây dựng và tránh thu hút những người độc hại (hoặc tệ hơn là bạn trở thành một).
- Nó cho phép bạn đạt được mục tiêu cá nhân của mình, do đó tránh được sự khó chịu về cảm xúc.
- Nó cho phép bạn đánh dấu giới hạn của riêng bạn.
- Nó giúp bạn đánh giá nhu cầu của chính bạn, Đặt ưu tiên của bạn và đưa ra quyết định của bạn .
- Nó giúp bạn dễ dàng hiểu được những sai lầm, cả của chính bạn và của những người khác. Giao tiếp quyết đoán làm cho chúng ta nhiều con người hơn.
Tóm lại
Có lẽ bài viết này sẽ giúp ích rất nhiều cho người phụ trách mà tôi đã nói chuyện với bạn ở đầu bài viết, và không chỉ để có được khả năng giao tiếp quyết đoán.
Thông qua công cụ có giá trị này cho cuộc sống, chúng ta có được một cách gián tiếp kỹ năng lãnh đạo và làm việc nhóm, đồng cảm , lòng tự trọng và cuối cùng là hạnh phúc tình cảm.
