Trạng thái sốc: nó là gì và tại sao nó được sản xuất?

Tháng 30, 2024

Họ cho chúng tôi một tin xấu: người mà chúng tôi yêu đã chết bất ngờ. Chúng tôi xanh xao, tê liệt, không biết phải làm gì và với vẻ ngoài lạc lõng.

Họ gọi chúng tôi bằng tên của chúng tôi, nhưng chúng tôi không phản ứng. Chúng tôi làm tất cả những điều này bởi vì chúng tôi đang ở trong trạng thái sốc và việc in các tin tức hoặc sự kiện ngăn chúng ta xử lý các sự kiện theo cách thông thường. Tâm trí của chúng tôi đã bị chặn, nó ở trong một kiểu lấp lửng.

Chúng tôi không nói về điều gì đó không thường xuyên: vì lý do này hoặc lý do khác đôi khi chúng tôi có phản ứng hoặc tắc nghẽn cường độ lớn do các tình huống mà chúng ta không thể quản lý và điều đó tạo ra sự lo lắng lớn. Hãy phân tích xem nó là gì, khi nào nó xuất hiện và ý nghĩa của việc rơi vào trạng thái tâm lý sốc.

Trạng thái sốc là gì?

Trạng thái sốc thần kinh là một phản ứng cảm xúc và sinh lý mãnh liệt trước các sự kiện căng thẳng và chấn thương cao rằng điều đó vừa xảy ra hoặc chúng tôi đã gặp hoặc xử lý tại thời điểm đó. Những phản ứng này có thể bao gồm lo lắng, mất ý thức, tầm nhìn đường hầm, các triệu chứng phân ly, tức giận, tức giận, khóc, cười thần kinh, run rẩy, nhịp tim nhanh hoặc thậm chí hoàn toàn thờ ơ và thiếu phản ứng.

Điều bình thường nhất là hoặc có một sự buồn tẻ và mất khả năng nhận thức hoặc một phản ứng kích động và / hoặc hung hăng với thực tế.

Phản ứng với các sự kiện chấn thương: sốc tình cảm

Trạng thái sốc Đó là một cú sốc cảm xúc có thể xảy ra vì nhiều lý do miễn là những điều này rất có ý nghĩa , cả ở cấp độ kinh nghiệm cá nhân và quan sát hoặc thông báo về một sự kiện.

Mặc dù đôi khi nó có thể xuất hiện trong hoàn cảnh tích cực khiến chúng tôi rất phấn khích (tuyển dụng bất ngờ, thành tích lớn, hoàn thành các mục tiêu quan trọng, trúng xổ số, v.v.), Nói chung trạng thái sốc xuất hiện trong các tình huống và các sự kiện chấn thương và ác cảm (Ví dụ, có những lý do phổ biến khiến chúng ta rơi vào trạng thái sốc về cái chết của người thân, bị hãm hiếp, tai nạn, mất các thể chất hoặc tinh thần, phá vỡ hoặc từ chối tình yêu hoặc bị sa thải).

Điều quan trọng là phải nhớ rằng trạng thái sốc cảm xúc đó là một phản ứng bình thường, và không phải là một cái gì đó bệnh lý , xảy ra một cách thoáng qua trong một khoảng thời gian tương đối ngắn (từ vài phút đến vài ngày). Nó không phải là một cái gì đó có liên quan đến một hoạt động bất thường của cơ thể, vì thông thường trạng thái sốc xuất hiện trong các tình huống rất bất thường trong đó liên quan đến cảm xúc là hợp lý.

Điều gì làm cho chúng ta vào trạng thái này?

Chúng tôi đã nói rằng kích hoạt trạng thái sốc là một sự kiện đau thương hoặc rất căng thẳng đối với chúng tôi. Nhưng những điều kiện phải bản thân sự kiện này phải xuất hiện?

Theo nguyên tắc chung, liên quan đến sự kiện đang được đề cập, nó được coi là cho một tình huống để tạo ra một trạng thái sốc này nó phải được coi là cực kỳ có hại và đau đớn cho đối tượng (hoặc ngược lại nếu sốc là cho một cái gì đó tích cực). Đó là, có một tình huống trong đó toàn bộ hệ thống thần kinh của chúng ta được kích hoạt để đáp ứng với một tình huống phức tạp, trong đó có nhiều nguy cơ và chúng ta nên phản ứng nhanh chóng.

Nó cũng cần phải bất ngờ và rằng chúng tôi không có hoặc tin rằng chúng tôi có quyền quyết định hoặc quyền kiểm soát đối với nó . Vì vậy, chúng ta có thể xem xét rằng những gì gây ra trạng thái sốc là nhận thức về sự kiện chứ không phải là sự kiện.

Do đó, nhận thức về sự kiện gây ra phản ứng tâm lý và cảm xúc sốc và tính đến việc không phải ai cũng trải qua trạng thái này theo cùng một cách trong cùng một tình huống, không thể phủ nhận rằng phải có các biến số bên trong của người gặp phải hiện tượng này liên quan đến việc trải qua trạng thái sốc.

Cấu hình của chất dẫn truyền thần kinh và cấu trúc tế bào thần kinh, loại tính cách và lòng tự trọng, kinh nghiệm sống và giá trị được đưa ra cho loại sự kiện được coi là chấn thương là những ví dụ về các đặc điểm sẽ ảnh hưởng đến việc có hay không trạng thái sốc cảm xúc, cường độ của nó và loại phản ứng sẽ giải phóng.

Sốc và rối loạn căng thẳng

Người ta thường nói về việc đi vào trạng thái sốc trong các tình huống xuất hiện rối loạn căng thẳng. Trong thực tế, nó có thể được coi là bước đầu tiên có thể đặt chúng ta giữa trải nghiệm của một sự kiện chấn thương và đau khổ hoặc không bị rối loạn căng thẳng, có thể là cấp tính hoặc sau chấn thương.

Điều này là do nó được coi là cú sốc cảm xúc hoặc trạng thái sốc giai đoạn đầu tiên, cấp tính và tác động, trong quá trình phản ứng với sự kiện chấn thương . Trong tình huống này, chấn thương vẫn chưa được xử lý xong, là phản ứng đầu tiên của sự hoài nghi và phản ứng trực tiếp để biết một sự kiện nào đó mà chúng ta chưa chấp nhận.

Giai đoạn này có thể kéo dài từ vài phút đến vài ngày, trong thời điểm ban đầu của cú sốc này là giai đoạn mà chúng thường xuất hiện các quá trình từ chối sự kiện điển hình của tang cho một mất mát. Sau đó, một cái thứ hai xuất hiện trong đó sự tiếp tục của các triệu chứng tương tự trước đó xuất hiện, nhưng lần này bắt đầu đồng hóa thực tế.

Tại thời điểm này, rối loạn căng thẳng cấp tính có thể xuất hiện, trong đó việc tránh các tình huống tương tự hoặc gợi nhớ sẽ xuất hiện và một loạt các vấn đề sẽ được đưa ra, chẳng hạn như tái cấu trúc liên tục của một phần của sự kiện, các triệu chứng tăng động hoặc phân ly như là cá nhân hóa. Và nếu các triệu chứng kéo dài hơn ba tháng, chẩn đoán có thể là do rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Điều trị trạng thái sốc

Ở trong trạng thái sốc trong một tình huống rất đau đớn là bình thường. Đó là một quá trình mà nó là cần thiết để vượt qua và thông thường sẽ tự gửi đi khi người đó tích hợp sự kiện vào thực tế của họ.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào cường độ của phản ứng (ví dụ, khủng hoảng lo âu có thể xuất hiện) hoặc không có sự lo lắng Nó có thể hữu ích để quản lý tình huống đi kèm và tư vấn tâm lý trong những khoảnh khắc đầu tiên Nếu phản ứng rất dữ dội, các kỹ thuật thư giãn và thở có thể được áp dụng hoặc thuốc an thần thậm chí có thể được sử dụng. Theo nghĩa này, khả năng cung cấp Sơ cứu tâm lý là rất tích cực.

Hãy nhớ rằng đôi khi cú sốc đến từ thông báo về điều gì đó bất ngờ, nó là cần thiết để xem xét làm thế nào nó được truyền đạt và loại người mà nó được truyền đạt , đòi hỏi một cách tiếp cận khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân. Ví dụ, phản ứng cảm xúc có thể được làm dịu đi nếu một tin xấu được đưa ra một cách bình tĩnh hoặc gần gũi, trong khi trì hoãn hoặc kết tủa nó quá mức có thể kéo dài nỗi thống khổ và gây ra sự lo lắng dự đoán trước khi bị sốc. Đồng cảm là rất quan trọng trong những trường hợp này.

Sau đó có thể được làm việc để ngăn chặn sự khởi đầu của rối loạn căng thẳng cấp tính hoặc sau chấn thương và trong trường hợp các rối loạn này xuất hiện, chúng tôi sẽ nghiên cứu và xử lý chúng một cách thích hợp (kỹ thuật tiếp xúc, tái cấu trúc nhận thức và kỹ thuật thư giãn là một trong những chiến lược hiệu quả nhất).