Tư duy chiến thắng: 4 bước để xây dựng thành công của bạn
Khi chúng ta nói về một tâm lý chiến thắng, thật dễ dàng cho điều đầu tiên chúng ta tưởng tượng là một người theo chủ nghĩa cá nhân với mục tiêu chính là cạnh tranh hơn so với phần còn lại. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể hiểu khái niệm này theo cách không liên quan gì đến lòng tham: Trở thành người chiến thắng có thể có nghĩa là, đơn giản, không từ bỏ việc đạt được những mục tiêu cá nhân đó, nếu cam kết nỗ lực, có thể đạt được .
Nói cách khác, có một tâm lý chiến thắng ngụ ý không bị quyến rũ bởi nhiều lý do mà chúng ta thường tự đặt ra để không rời khỏi vùng thoải mái của mình.
Từ bỏ mục tiêu của chúng ta một cách vô thức
Trong nhiều năm nay, chúng ta đã biết con người có xu hướng lừa dối bản thân đến mức nào mà không nhận ra điều đó. Các hiện tượng như sự bất hòa về nhận thức, chẳng hạn, khiến chúng ta nắm lấy niềm tin vô lý vì thực tế đơn giản là chúng cho phép chúng ta giảm bớt sự khó chịu xuất hiện khi chúng ta nhận thấy mâu thuẫn trong cách suy nghĩ của mình: Tôi có thể đã nghiên cứu bài kiểm tra nhưng tôi đã không làm điều đó mặc dù tôi muốn chấp thuận, nhưng vào cuối ngày, điều đó không thành vấn đề bởi vì giáo viên đó sẽ đình chỉ tôi bằng mọi cách.
Theo cùng một cách, các heuristic, hoặc các phím tắt tinh thần trong tâm trí của chúng ta, khiến cho trong một vài giây, chúng ta "bịa đặt" lý do để từ chối một quyết định có vẻ không hợp lý. Ví dụ, chúng ta muốn giảm mỡ cơ thể nhưng bao bì của một sản phẩm bánh ngọt chứa đầy đường tinh luyện quyến rũ chúng ta, chúng ta có thể tin rằng ăn nó sẽ cung cấp cho chúng ta năng lượng để làm việc cơ bắp trong phòng tập thể dục và cải thiện khả năng đốt cháy chất béo sau đó.
Đây là những ví dụ trong đó sự vâng phục đối với các xung lực và ham muốn liên quan đến việc tìm kiếm niềm vui trong thời gian ngắn được ngụy trang dưới một lớp lý trí rõ ràng. Thật kỳ lạ, con người có thể trở nên rất sáng tạo khi từ bỏ các mục tiêu dài hạn của chúng ta để ủng hộ các mục tiêu ngắn hạn. Những cái bẫy nhỏ mà bạn tự đặt ra là trở ngại chính mà bạn phải đối phó với tâm lý chiến thắng : nhiều mục tiêu sẽ mang lại cho chúng ta những lợi ích lớn hơn chỉ có thể đạt được bằng sự kiên trì và nỗ lực, và chúng ta sẽ không bao giờ đạt được chúng mà không rèn luyện bản thân theo một kỷ luật tự giác nhất định.
Xây dựng tâm lý chiến thắng
Để làm quen với việc duy trì một tâm lý sản xuất, cần phải áp dụng các thói quen và phong tục mới. Đây là một số trong số họ.
1. Xác định vị trí các mục tiêu
Đầu tiên cần phải biết mục tiêu chính của chúng ta trong cuộc sống là gì hoặc trong một khu vực cụ thể mà chúng tôi cảm thấy chúng tôi không tiến về phía trước. Đối với điều này, thật tốt khi viết một danh sách các mục tiêu có thể, để chúng ta không quên sau khi nghĩ về chúng lần đầu tiên, và sau đó thực hiện một bài tập lọc, bỏ qua những mục tiêu quan trọng nhất cho đến khi không quá 4 hoặc 5. Điều này Nó sẽ cho phép chúng tôi biết các ưu tiên của mình và để biết rõ hơn nơi chúng tôi muốn tập trung các chiến lược phát triển của mình trong trung và dài hạn.
2. Phát hiện lời bào chữa
Bước thứ hai để xây dựng một tâm lý chiến thắng là kiểm tra suy nghĩ của riêng bạn và tìm hiểu các lý do khiến chúng ta bị mắc kẹt . Thật thuận tiện để làm điều này mà không giả vờ rất khoan dung với chính mình và, nếu chúng ta nghi ngờ, chúng ta luôn có thể hỏi ý kiến của những người đáng tin cậy để có ý kiến thứ hai.
3. Rời khỏi vùng thoải mái
Đây là bước khó khăn nhất, vì nó liên quan đến việc phơi bày bản thân trước những tình huống có phần căng thẳng nhưng điều đó đưa chúng ta đến gần hơn với mục tiêu của mình. Đối với điều này, thật tốt khi tìm thấy các chiến lược để "ép buộc bản thân" tuân theo một chuỗi các hành động rất rõ ràng và cụ thể; bằng cách này, chúng ta không thể biện minh cho mình bằng những lý do thuận tiện, bởi vì các hướng dẫn về những gì chúng ta phải làm rất rõ ràng đến mức không có nghi ngờ gì về việc chúng ta đã thực hiện chúng hay chưa.
Chần chừ, hay "Tôi sẽ làm điều đó vào ngày mai" cũng là một nơi ẩn náu rất bình thường giữa những người mắc kẹt trong các dự án của họ, và đó là lý do tại sao cần phải ngăn chặn sự xuất hiện của họ bằng cách biến mọi thứ quan trọng trong một khoảnh khắc thành điều chúng ta cảm thấy làm Theo cách tương tự, sự tê liệt của phân tích (được thảo luận trong bài viết này) thường được sử dụng để ngụy trang cho hành động không hoạt động như thể đó là một hoạt động sản xuất.
4. Giữ thói quen
Một khi chúng ta đã phá vỡ sự năng động của sự bất động, việc tiếp tục tiến về phía trước sẽ dễ dàng hơn nhiều , nhưng chúng tôi cũng phải theo dõi những gì chúng tôi làm để không từ bỏ dự án.
Vì vậy, thật tốt khi nghĩ về sự hài lòng đến từ việc vượt qua những khó khăn trước đây, điều đã từng mang đến cho chúng ta rất nhiều sự lười biếng hoặc sợ hãi, và nghĩ rằng nhiều giải thưởng nhỏ như thế này đang chờ đợi chúng ta. Cũng cần phải tiếp tục lập trình các kế hoạch hành động theo trình tự trong các giai đoạn rất ngắn và cụ thể, để mọi lúc chúng ta biết phải làm gì và chúng ta sử dụng tất cả năng lượng của mình để thực hiện các hành động đó.
Kết luận
Duy trì tâm lý chiến thắng sẽ cho phép chúng ta được cảnh báo trước những lý do mà chúng ta sử dụng để tránh rời khỏi vùng thoải mái, đồng thời, xem các mục tiêu mà chúng ta tưởng tượng rất nhiều trong quá khứ đang tiếp cận hoặc hoàn thành, miễn là chúng chỉ phụ thuộc vào chúng tôi
Đó là lý do tại sao chúng ta áp dụng cách nghĩ này, biến nó thành một phần của cuộc sống hàng ngày của chúng ta sẽ có tác động rất tích cực cả về lòng tự trọng của chúng tôi và sự hài lòng được tạo ra thông qua nỗ lực .
