yes, therapy helps!
Tại sao tôi luôn gặp xui xẻo?

Tại sao tôi luôn gặp xui xẻo?

Tháng Giêng 29, 2023

Thật vậy có lẽ anh ta đang phạm tội sư phạm khi cố gắng trả lời một câu hỏi khó trả lời ; nhưng dù sao tôi cũng muốn làm điều đó bởi vì đó là một trong những câu hỏi mà tôi hỏi nhiều nhất trong buổi tư vấn. Tại sao tôi lại gặp xui xẻo như vậy? Tôi đã làm gì để khiến mọi thứ trở nên sai lầm như vậy?

Biết điều tốt và điều không may mắn

Nếu nhiều lần câu hỏi này hành hạ tâm trí bạn và bạn không biết tại sao bạn lại gặp xui xẻo, thì bạn sẽ có cảm giác chủ quan rằng mọi thứ đều sai, hoặc bạn có fario rất tệ . Bạn không ngừng chạm đáy, mọi thứ dường như trở nên tồi tệ hơn và bạn khó có thể ngẩng đầu lên, như thể bạn có một nam châm chết tiệt cho những điều tiêu cực trong cuộc sống, tất cả các lựa chọn mà cuộc sống đưa ra cho bạn hoặc không đủ hoặc trở nên quá tối. Các ngôi sao được xếp thẳng hàng với bạn ... Tôi đã làm gì để xứng đáng với điều này?, bất lực kêu lên.


Cảm giác trở thành một khán giả thụ động và bất lực trước những bất hạnh không thể tưởng tượng được của cuộc sống phải là một cực hình thực sự, phải không? Bạn phải cảm thấy như một con búp bê voodoo, tuyệt vọng trước những vết đâm của sự tồn tại của con người.

Các phó của đổ lỗi xui xẻo

Tuy nhiên, tin rằng bạn luôn gặp xui xẻo có thể biến thành phó tướng tồi tệ nhất của bạn . Cố gắng thuyết phục bản thân về điều này là tìm kiếm sự biện minh lý tưởng cho việc không để sự thờ ơ này với cuộc sống và những độc giả thân yêu ... có thể dẫn đến trầm cảm, vì nếu mọi thứ xảy ra là do số phận, cơ hội hoặc nghiệp chướng (bất kể đó là vì lý do tự lừa dối), tại sao địa ngục chiến đấu? Thoải mái hơn nhiều để từ chức và không làm gì.


Đừng tuyệt vọng, sâu thẳm bạn biết bạn có một sự thay thế, bạn biết rằng sự tử vong hạnh phúc mà nắm bắt bạn có thể, một phần, là sản phẩm của tâm lý của chính bạn . Do đó, bạn có quyền sửa đổi những suy nghĩ tiêu cực đến mức chúng ăn thịt bạn bên trong.

Thay đổi niềm tin để thu hút thành công và may mắn

Thành công không đạt được với may mắn, đó là kết quả trực tiếp của nỗ lực không ngừng Trên thực tế, may mắn không tồn tại và nếu nó không phụ thuộc vào chúng ta, thì chúng ta chỉ có ý chí của riêng mình để tạo ra sức mạnh cho những gì chúng ta có thể biến đổi.

Bài viết liên quan: "Người thành công và người thất bại: 7 điểm khác biệt"

Hãy khám phá nó, chúng ta hãy cố gắng giải thích những gì người ta nghĩ rằng người ta gặp xui xẻo, đưa ra một số công cụ đơn giản và có thể đối mặt với nó.


1. Sự tưởng tượng về sự ổn định vĩnh cửu

Có thể, khi bạn đã trải qua một cuộc chạy tốt, bạn đã không nhận thức đầy đủ về ảo ảnh không thực đó cho bạn biết rằng xu hướng tốt này sẽ tồn tại mãi mãi, một điều bạn đã cho là điều hiển nhiên. Không có gì là vĩnh cửu (và đó là một nguyên tắc vật lý mà chúng ta không thể làm gì được) nhưng tâm trí chúng ta cố gắng tạo ra một thực tại siêu hình khi thời gian không trôi qua và mọi thứ vẫn bất động, như thể đó là một phim hoạt hình mà tất cả các nhân vật luôn vui vẻ.

Trong thực tế, bạn nghĩ rằng bữa tiệc sẽ không bao giờ kết thúc nhưng đột nhiên mọi thứ kết thúc và bạn ở đó, bối rối và bối rối.

Giải pháp? Tôi không có cây đũa thần cho phép tôi giải quyết vấn đề ngay lập tức, nhưng vì toàn bộ sự tồn tại của chúng tôi là một động lực theo chu kỳ (mặc dù các sự kiện không bao giờ được lặp lại theo cùng một cách), điều hợp lý sẽ là thêm vào từ vựng của chúng tôi khái niệm về tài chính. Cuộc sống sẽ luôn thay đổi liên tục, điều tốt và điều xấu sẽ thay phiên nhau , mặc dù tại một số thời điểm nhất định, bạn nghĩ rằng mọi thứ vẫn tĩnh và vĩnh viễn.

Vì vậy, tôi đề nghị rằng mỗi khi bạn nghĩ rằng "Tôi luôn gặp phải mọi thứ" hoặc "Tôi rất xui xẻo" thì đừng hiểu điều đó theo nghĩa đen hoặc rất quan trọng đối với những suy nghĩ đó.

2. Địa điểm kiểm soát

Quỹ tích của kiểm soát bên ngoài là một thuật ngữ được sử dụng rộng rãi trong tâm lý học; Nó nói rằng khi bạn đối mặt với các vấn đề, bạn có xu hướng tin rằng chúng có ít hoặc không liên quan đến hành vi của bạn. Do đó, thuộc tính nguyên nhân của những khó khăn như vậy để xui xẻo , với kết quả hợp lý khi trải qua cảm giác bất lực và tuyệt vọng khiến bạn nghĩ rằng "Tôi luôn gặp xui xẻo, tôi là một kẻ khốn kiếp!".

Kịp thời bạn quên rằng bạn có một sự lựa chọn về hoàn cảnh xung quanh bạn , định mệnh đó không được xác định và bạn có nhiều việc phải làm. Bạn phải tập trung vào những gì phụ thuộc vào bạn. Nhận ra mối quan hệ giữa hành vi của bạn và thế giới bên ngoài. Lấy dây cương của số phận của bạn!

3. Quan điểm chọn lọc về các sự kiện

Khi bạn nghĩ rằng Thần bất hạnh đã đưa bạn đi cùng, bạn đang xem xét lại những trải nghiệm khó chịu nhất bạn có trong cuộc đời và loại bỏ để nhìn vào những trải nghiệm tích cực, chắc chắn là rất nhiều. Đừng hiểu lầm tôi Tôi không nói rằng không có những điều không may như vậy nhưng bạn sẽ để lại những trải nghiệm còn lại trong nền .

Giải pháp? Quan điểm khác . Sự chú ý là có chọn lọc, và bạn quyết định nơi bạn tập trung và những khía cạnh bạn muốn xem xét. Đưa vào thực hành các bài tập ngược lại với bài bạn thường làm. Lập một danh sách tất cả những khoảnh khắc mà bạn cảm thấy hạnh phúc. Có một tầm nhìn toàn cầu và khách quan hơn về cuộc sống của bạn mà không phải hối tiếc quá nhiều về những bất hạnh mà bạn phải sống.

4. Các phím

  • Bạn đang quên đi những lần định mệnh đã cho bạn thấy khuôn mặt ngọt ngào nhất của nó.
  • Không phải tất cả mọi thứ là cơ hội, có những thứ mà bạn chỉ xác định bạn, do đó bạn có chỗ để điều động.
  • Mọi thứ luôn thay đổi: sáng tạo và hủy diệt. Những gì hôm nay là ngày mai đen trở thành trắng và như vậy. Đừng bao giờ quên nó!
Bài ViếT Liên Quan