Tại sao có những người không biết cách thể hiện tình yêu?
Thế giới của tình yêu và các mối quan hệ đã phức tạp, nhưng có những lúc việc đối phó với nó trở nên khó khăn hơn đối với vấn đề về biểu hiện và giao tiếp .
Trên thực tế, đối với một số người, một điều đơn giản (về mặt lý thuyết) như nói "Tôi yêu bạn" có thể trở thành một thách thức. Một phần, điều này có thể là do sợ cam kết, nhưng nó cũng có thể phải làm với những khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc nói chung. Rồi chúng ta sẽ thấy điều gì xảy ra khi cuộc sống tình yêu vấp phải chướng ngại vật thứ hai này.
- Có thể bạn quan tâm: Đồng cảm, hơn cả việc đặt mình vào vị trí của người khác
Khi tình yêu là một từ rỗng
Hãy tưởng tượng rằng từ tình yêu không có ý nghĩa gì với bạn và điều tương tự xảy ra với sự thù hận, sợ hãi, cảm giác tội lỗi hoặc hạnh phúc. Khi bạn lắng nghe họ, họ nghe có vẻ trống rỗng, không có xu hướng cảm xúc đặc trưng cho họ. Cảm giác chỉ là nhiều từ để thêm vào từ điển, những từ rỗng, bạn biết ý nghĩa của chúng bởi vì bạn đã học nó, nhưng chúng không cho bạn biết bất cứ điều gì.
Bạn không biết cách diễn giải cảm xúc, có thể bạn biết rằng bạn cảm thấy tồi tệ nói chung, nhưng bạn không thể chỉ định nếu bạn buồn, tức giận, sợ hãi, v.v. Bạn không biết bạn đang yêu hay đã từng, không bao giờ được sinh ra để nói "tôi yêu bạn" . Bạn không hiểu được ngoại hình, cử chỉ, sự im lặng, ngôn ngữ không lời là một câu đố khác mà bạn không thể giải mã được.
Mặc dù có vẻ như là một hiện tượng kỳ lạ và hiếm gặp, Hiệp hội Thần kinh học Tây Ban Nha ước tính rằng, ít nhất là theo các nghiên cứu về tỷ lệ hiện mắc, 10% dân số thế giới bị tình trạng này, đó là, cứ 10 người thì có một người mắc bệnh tâm lý gọi là alexitimia .
Đặc điểm của alexithimia
Thuật ngữ alexithymia theo nghĩa đen có nghĩa là "thiếu từ ngữ cho cảm xúc" và biểu thị một khó khăn trong việc xác định và mô tả bằng lời nói về cảm xúc và cảm xúc ở bản thân và ở người khác. Giới hạn này trong ngôn ngữ phi ngôn ngữ cũng được quan sát.
Một số triệu chứng hoặc đặc điểm của alexithymia là:
- Khó xác định các loại cảm xúc và cảm xúc khác nhau.
- Khó kết nối cảm xúc với cảm giác thể xác hoặc cơ thể và thể hiện tình cảm của một người.
- Hạn chế hoặc hạn chế phong cách suy nghĩ.
- Khó phát hiện cảm xúc ở người khác và nhận ra tín hiệu khuôn mặt hoặc cử chỉ của họ.
- Ít hoặc không có tưởng tượng, mơ mộng và hoạt động tưởng tượng.
- Phong cách giao tiếp cứng nhắc, tư thế và biểu cảm cơ thể hạn chế, không có cử chỉ, giọng điệu đơn điệu và không có ngữ điệu.
Người quá lạnh lùng trong các mối quan hệ?
Người bị alexitimia họ thường được người khác mô tả là lạnh lùng và xa cách . Họ thiếu sự đồng cảm và thường gặp vấn đề khi họ nhận ra và phản ứng phù hợp với tâm trạng và cảm xúc của mọi người xung quanh, vì vậy các mối quan hệ gia đình, vợ chồng và xã hội thường rất bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, họ trình bày một cách suy nghĩ rất thực dụng, dựa trên logic, nơi các khía cạnh tình cảm không có chỗ . Họ đã giảm năng lực để tận hưởng và đối với họ gần như không thể trải nghiệm những tưởng tượng và giấc mơ hoặc suy nghĩ tưởng tượng.
Nó không phải là alexithymics không có cảm xúc; họ có chúng, khó khăn của họ là họ không thể nhận ra chúng và thể hiện chúng bằng lời nói hoặc cử chỉ. Không có khả năng thể hiện những ảnh hưởng khiến họ buồn ngủ, biểu hiện đau đầu, đau dạ dày, nhịp tim nhanh, căng cơ, v.v. Họ phản ánh trong trạng thái vật lý của họ những gì họ không thể nói bằng lời nói hoặc cử chỉ . Do đó, người alexithymic rất khó phân biệt cảm xúc là gì với cảm giác cơ thể.
- Bài viết liên quan: "Alexitimia: không có khả năng nói" Tôi yêu bạn ""
Những loại khó khăn để nói về cảm xúc
Alexithymia có thể được chia thành hai loại-
1. Alexithymia chính
Nó có liên quan đến các yếu tố hữu cơ . Ở đây, bệnh nhân bị Rối loạn Phổ Tự kỷ sẽ được đóng khung. Trên thực tế, một tỷ lệ cao bệnh nhân bị rối loạn phổ tự kỷ (từ 80% đến 90%) cho thấy các đặc điểm của alexithymia. Nó cũng liên quan đến chấn thương hoặc bệnh thần kinh, chẳng hạn như đột quỵ, đa xơ cứng, parkinson, v.v.
Về mặt thần kinh, có thể là do rối loạn chức năng giao tiếp giữa hệ thống limbic (chịu trách nhiệm điều chỉnh cảm xúc) và neocortex (điều chỉnh trí thông minh trừu tượng, lý luận và logic) hoặc giữa bán cầu não trái (nó chịu trách nhiệm về ngôn ngữ lý luận logic, v.v.) và luật pháp (chịu trách nhiệm về cảm xúc, sáng tạo, nghệ thuật, v.v.).
2. Alexithymia thứ cấp
Liên quan đến yếu tố tâm lý thuần túy, Nó được quan sát thấy ở những người đã chịu đựng những tổn thương về tình cảm , chẳng hạn như lạm dụng thời thơ ấu, các tình huống căng thẳng sau chấn thương (chiến tranh, lạm dụng tình dục, ngược đãi, v.v.) hoặc đơn giản là họ không được học tập cảm xúc đầy đủ trong thời thơ ấu (những đứa trẻ chưa được dạy dỗ đầy đủ gắn thẻ và xác định cảm xúc của bạn).
Nó cũng thường gặp ở những đối tượng bị trầm cảm, cyclothymia, rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn tâm thần hoặc những người bị nghiện. Alexithymia thứ cấp, không giống như thứ nhất, có thể hồi phục thông qua tâm lý trị liệu, và đôi khi với sự trợ giúp của thuốc chống trầm cảm.
Điều trị
Mặc dù những người mắc chứng alexithymia thường không đi trị liệu, và nếu có, đó là do sự khăng khăng của môi trường tức thời của họ, liệu pháp hành vi nhận thức và trị liệu giữa các cá nhân có thể giúp họ phát triển nhận thức về cảm xúc.
Mục tiêu chính của điều trị tâm lý nó sẽ giúp bệnh nhân xác định, dán nhãn và hiểu đúng cảm xúc. Điều quan trọng là họ biết cách làm cho cảm xúc có ý nghĩa, diễn đạt bằng lời và xác định những cảm giác liên quan đến chúng.
Cũng cần phải bù đắp cho khả năng điều tiết cảm xúc kém bằng cách dạy người đó tự điều chỉnh cảm xúc , và thể hiện đầy đủ các tình cảm.
