Khi nào nên đến nhà tâm lý học trực tuyến: 6 vấn đề thường gặp
Những thay đổi công nghệ của những thập kỷ trước đã sửa đổi cách mọi người phải liên quan và điều này cũng ảnh hưởng đến liệu pháp tâm lý. Với một cú nhấp chuột hoặc chạm vào một ứng dụng từ điện thoại thông minh của chúng ta, chúng ta có thể kết nối với một nhà trị liệu tâm lý từ bất cứ đâu vào bất cứ lúc nào .
Khả năng cải thiện sức khỏe của chúng tôi đã tăng lên và các nghiên cứu khoa học khẳng định rằng trị liệu trực tuyến mang lại một loạt lợi ích liên quan đến trị liệu truyền thống: lịch trình linh hoạt hơn, chi phí thấp hơn và khả năng tiếp cận, thoải mái, riêng tư ...
- Bạn có thể tìm hiểu thêm về lợi ích của hình thức trị liệu này trong bài viết của chúng tôi: "10 lợi ích của nhà tâm lý học trực tuyến".
Tình huống thuận lợi để đi đến nhà tâm lý học trực tuyến
Liệu pháp trực tuyến phù hợp với tất cả những người muốn tận dụng lợi ích của điều trị tâm lý, nhưng có những tình huống cụ thể trong đó loại trị liệu này trở thành một lựa chọn mang lại lợi thế đặc biệt.
Nhưng ... Những tình huống này là gì? Trong các dòng sau bước để chi tiết chúng.
1. Khi bệnh nhân đi lại nhiều vì công việc và thực tế không thể sắp xếp bất kỳ cuộc hẹn nào không trực tuyến
Một trong những lợi thế của liệu pháp tâm lý từ xa là có thể kết nối với một nhà tâm lý học từ nơi anh ta ở và tại thời điểm bệnh nhân cần. Do đó, là lý tưởng cho những người đi du lịch nhiều vì những lý do khác nhau và họ muốn tiếp xúc liên tục với cùng một nhà trị liệu.
Sự tin tưởng là điều cần thiết trong mối quan hệ trị liệu - bệnh nhân và việc tiếp xúc với cùng một nhà tâm lý học giúp người bệnh cởi mở hơn và nói những gì thực sự làm anh ta lo lắng. Có những tình huống bệnh nhân không thể trực tiếp đến trung tâm tâm lý và tiếp tục và trong bối cảnh này, tâm lý trị liệu trực tuyến trở thành phương pháp thay thế tốt nhất để duy trì tuân thủ, đạt được mục tiêu trị liệu và lấy lại cân bằng tình cảm
2. Khi bệnh nhân mắc chứng sợ nông và đang ở thời điểm không muốn rời khỏi nhà
Agoraphobia là một rối loạn ám ảnh, trong đó người bệnh cảm thấy sợ hãi vô lý khi mất kiểm soát trong không gian công cộng, nhưng nỗi sợ hãi không phải do những không gian này tạo ra, mà là do hậu quả của việc tiếp xúc với nơi đó. Điều này có thể dẫn đến các cuộc tấn công hoảng loạn và khó chịu lớn.
Agoraphobia bất lực vì cá nhân, để tránh rơi vào tình huống sợ hãi, có thể ẩn mình trong nhà. Trong những trường hợp này, nhà tâm lý học trực tuyến có thể cung cấp trợ giúp cho bệnh nhân để rồi dần khắc phục chứng rối loạn.
Mặc dù trị liệu là từ xa, nhưng điều quan trọng là phải làm rõ rằng nhà tâm lý học trực tuyến sẽ đề xuất giải trình và do đó bệnh nhân nên rời khỏi nhà của mình. Tuy nhiên, anh ta sẽ học được các chiến lược đối phó khác nhau trước đây, nhờ các buổi trị liệu trực tuyến và sẽ có thể đối mặt với các tình huống đáng sợ một cách thành công.
3. Khi có chấn thương và bệnh nhân cần hỗ trợ để khắc phục chấn thương của tai nạn đó.
Tai nạn (ví dụ: giao thông, té ngã, v.v.) có thể gây ra thiệt hại vật lý đòi hỏi thời gian phục hồi và phục hồi . Tình trạng này không chỉ đau đớn vì bản thân chấn thương, mà ở cấp độ tâm lý, nó cũng có hậu quả và người bệnh có thể cảm thấy buồn rầu, buồn bã và lo lắng.
Thật không may, có những cá nhân, ví dụ, phải dành thời gian phục hồi trong bệnh viện hoặc ở nhà, và trong những trường hợp này, sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học trở nên cần thiết để khắc phục tình huống bất lợi này theo cách tốt nhất có thể.
Trợ giúp tâm lý thích hợp cho bất kỳ giai đoạn phục hồi và phục hồi nào, vì nó làm tăng động lực, sự tự tin và lòng tự trọng, có thể bị ảnh hưởng xấu, thậm chí ảnh hưởng đến sự tiến triển của chấn thương hoặc thời gian phục hồi.
4. Khi bệnh nhân ở trong khu vực khó tiếp cận
Nhà tâm lý học trực tuyến không chỉ hữu ích cho những người giảm khả năng vận động hoặc bị chấn thương , mà còn cho những người khó di chuyển vì họ ở trong những khu vực khó tiếp cận.
Thế giới kỹ thuật số đã cho phép mối quan hệ trị liệu được thực hiện từ các nơi khác nhau trên thế giới, thậm chí trên một khoảng cách dài. Tâm lý học trực tuyến cung cấp khả năng thực hiện trị liệu thoải mái hơn và cho phép bảo hiểm và truy cập nhiều hơn.
5. Khi bệnh nhân thay đổi thành phố mà vẫn không biết ai ở thành phố mới của họ
Thay đổi nơi cư trú ở một thành phố mới là một trong những sự kiện cuộc sống căng thẳng nhất, đặc biệt nếu nó xảy ra ở một quốc gia hoặc nền văn hóa mới, có thể mất một thời gian để làm quen với một cuộc sống mới.
Trong tình huống này, nhà tâm lý học trực tuyến có thể là một đồng minh tuyệt vời để vượt qua những khoảnh khắc thay đổi, và là một lựa chọn hoàn hảo để duy trì sự cân bằng cảm xúc đặc biệt nếu người đó đang trải qua thời gian khó khăn và không có gia đình và bạn bè bên cạnh.
6 Khi nó có thể làm phiền bạn
Mặc dù đó không phải là vấn đề xấu hổ, nhưng có khả năng ai đó vẫn cảm thấy hơi khó chịu. Liệu pháp trực tuyến là sự thay thế tốt nhất cho những bệnh nhân này.
Với liệu pháp tâm lý từ xa, có thể nhận được hỗ trợ tâm lý từ sự thân mật và thoải mái ở nhà . Ngoài ra, với các nhà tâm lý học trực tuyến tránh chuyển vị và sự chậm trễ có thể.
Đi đâu đến nhà tâm lý học trực tuyến?
Nếu bạn đang sống trong bất kỳ tình huống nào mà tôi vừa mô tả và bạn cảm thấy rằng bạn cần nói chuyện với một nhà tâm lý học để lấy lại hạnh phúc và hạnh phúc trở lại hoặc khắc phục một vấn đề đang ảnh hưởng đến bạn, với trị liệu là có thể .
Trị liệu: nhà tâm lý học tốt nhất từ máy tính, điện thoại di động hoặc máy tính bảng của bạn
Liệu pháp được coi là một trong những phòng khám trị liệu trực tuyến tốt nhất , nơi cung cấp điều trị tâm lý từ xa với chất lượng cao nhất trên toàn lãnh thổ Tây Ban Nha. Nó khác với các trung tâm trị liệu tâm lý trực tuyến khác vì các buổi trị liệu thông qua các cuộc gọi video và trò chuyện, do đó có thể kết nối với Điện thoại thông minh, máy tính hoặc máy tính bảng từ bất cứ đâu.
Tất cả các nhà tâm lý học của họ đều được cấp phép và đại học, và có nhiều kinh nghiệm trong việc quản lý các lĩnh vực sau: mối quan hệ (ngoại tình, chia tay, mối quan hệ độc hại, phụ thuộc cảm xúc hoặc tình dục), rối loạn lo âu (hoảng loạn, ám ảnh, căng thẳng hậu chấn thương, v.v.), lòng tự trọng, trầm cảm, quá trình đau buồn, căng thẳng công việc và phát triển cá nhân (chánh niệm, huấn luyện, kỹ năng xã hội và lối sống), trong số những người khác.
Việc điều trị được cá nhân hóa và do đó, nhà trị liệu sẽ phân tích tình huống với bạn (thông qua các cuộc trò chuyện và qua các bài kiểm tra tâm lý) và cùng nhau bạn sẽ đặt ra các mục tiêu bạn muốn đạt được để bắt đầu quá trình cải thiện.
Liệu pháp có một ứng dụng, có sẵn trên iOS hoặc Android, với công nghệ tiên tiến nhất , sẽ cho phép bạn tối đa hóa trải nghiệm trị liệu và sẽ cung cấp cho bạn tính bảo mật, khả năng tiếp cận và, ngoài ra, sẽ bảo vệ sự riêng tư của bạn với công nghệ bảo mật của nó. Liệu pháp này được thực hiện thông qua các cuộc gọi video và bạn cũng có sẵn kênh trò chuyện để gửi văn bản, hình ảnh và ghi chú âm thanh.
Nói tóm lại, trong Trị liệu, họ có rất nhiều kinh nghiệm giúp đỡ mọi người, và đó là lựa chọn riêng tư, an toàn và dễ tiếp cận nhất của trị liệu trực tuyến. Nếu bạn muốn biết thêm về các dịch vụ được cung cấp, chúng tôi mời bạn bấm vào đây.
