Liệu pháp thế hệ thứ ba là gì?
Người ta ước tính rằng, trong suốt cuộc đời của mình, một trong bốn người sẽ bị rối loạn tâm thần , là những người thường xuyên nhất liên quan đến lo lắng và trầm cảm. Việc điều trị những vấn đề và rối loạn này có thể được giải quyết theo nhiều cách từ tâm lý học, một trong những cách phổ biến nhất là sử dụng các kỹ thuật sửa đổi hành vi.
Trong các kỹ thuật này, việc sử dụng các liệu pháp thế hệ thứ ba đang trở nên thường xuyên hơn , trong đó sửa đổi hành vi trong khi các khía cạnh làm việc như mối quan hệ của bệnh nhân với vấn đề và bối cảnh mà cuộc sống nói trên.
- Bài viết liên quan: "Các loại trị liệu tâm lý"
Liệu pháp điều chỉnh hành vi
Khi chúng ta nói về các liệu pháp thế hệ thứ ba, chúng ta đang nói về một trong những loại trị liệu hành vi gần đây nhất, được xây dựng có tính đến những hạn chế của những người đi trước. Để hiểu chúng là gì, trước tiên cần nhớ kỹ thuật hoặc hành vi trị liệu là gì
Người mắc chứng rối loạn tâm thần thường cảm thấy khó chịu sâu sắc do nhận ra hoặc ảnh hưởng của việc thực hiện các kiểu hành vi và suy nghĩ không phục vụ hiệu quả để giải thích hoặc tương tác với thế giới, dẫn đến hành vi không thích nghi và bị hạn chế trong công việc và / hoặc suy nghĩ.
Sửa đổi hành vi hoặc kỹ thuật hành vi dựa trên ý tưởng rằng có thể sửa đổi mô hình hành vi và nhận thức của một người bằng cách áp dụng kỹ thuật khác nhau dựa trên học tập . Mặc dù quá khứ được tính đến khi phân tích tình hình hiện tại đã đạt được như thế nào, công việc cần thực hiện tập trung vào các vấn đề và triệu chứng hiện tại và cách thay đổi chúng.
Sửa đổi các mẫu như vậy hoặc có được những người khác sẽ cho phép đối tượng có thể có hành vi thích nghi hơn, chiến đấu và đối mặt với các triệu chứng về vấn đề của anh ta theo cách trực tiếp ít nhiều và cho phép giảm bớt sự đau khổ của chủ thể và tối ưu hóa khả năng và chức năng của họ như một con người.
- Bài viết liên quan: Liệu pháp hành vi: làn sóng thứ nhất, thứ hai và thứ ba
Liệu pháp thế hệ thứ ba là gì?
Các liệu pháp của thế hệ thứ ba hoặc làn sóng trị liệu hành vi thứ ba là những liệu pháp và phương pháp điều trị được tạo ra cho mục đích thực hiện một sửa đổi hành vi của bệnh nhân nhưng từ một cách tiếp cận toàn cầu và gần gũi với con người hơn là vấn đề, có tính đến trải nghiệm của bệnh nhân về vấn đề của họ và bối cảnh xã hội và văn hóa đã tạo ra rằng hành vi của họ không thích nghi lắm.
Không giống như các kỹ thuật sửa đổi hành vi khác, các liệu pháp thế hệ thứ ba dựa trên sức mạnh của bối cảnh và đối thoại để đạt được sự sửa đổi này thông qua sự chấp nhận vấn đề của cả bệnh nhân và nhà trị liệu.
Mục tiêu của bạn
Mục tiêu chính của loại trị liệu này nó xảy ra để thay đổi cách nhận thức vấn đề từ phía cá nhân được điều trị , không cố gắng kiểm soát chặt chẽ hoặc dập tắt hành vi của họ như thể họ cảm thấy xấu hổ, nhưng giúp họ quan sát và suy nghĩ lại về mối quan hệ giữa các hành vi này và chức năng đã được trao cho họ, cũng như kết nối của họ với chức năng thói quen của họ, sửa đổi chúng sự chấp nhận
Điều đó có nghĩa là, cần phải xem điều trị không phải là một cuộc đấu tranh chống lại các triệu chứng, mà là một định hướng lại quan trọng cho phép tạo ra những thay đổi quan trọng, thực sự và lâu dài.
Các liệu pháp thế hệ thứ ba họ điền vào một số thiếu sót của người tiền nhiệm , chẳng hạn như thiếu tập trung vào các khía cạnh cụ thể của điều trị tạo ra sự cải thiện, việc khiêu khích các hành vi cứng nhắc có thể ít thích nghi và ít chú ý đến bối cảnh giao tiếp theo thói quen của bệnh nhân, cũng như nhận thức về sự đau khổ của chính mình .
- Có lẽ bạn quan tâm: "Trị liệu nhận thức hành vi: nó là gì và dựa trên những nguyên tắc nào?"
Một số khía cạnh liên quan của các liệu pháp này
Liệu pháp thế hệ thứ ba có một loạt đặc điểm rất quan tâm trong việc điều trị các vấn đề tâm lý .
Ở nơi đầu tiên, họ cho rằng hành vi của một cá nhân không hoàn toàn có thể giải thích được nếu bối cảnh của nó không được tính đến. Nếu việc điều trị được giảm bớt để điều trị các triệu chứng trực tiếp mà không tính đến các biến làm cho hành vi trở nên hữu ích hoặc cần thiết cho bệnh nhân, thì việc khái quát hóa phương pháp điều trị sang thực tế sẽ rất phức tạp đối với cá nhân trong điều trị.
Một khía cạnh khác để xem xét là liệu pháp thế hệ thứ ba họ tính đến ảnh hưởng điều biến của ngôn ngữ , thực tế là những gì người khác nói với chúng tôi và những phản hồi họ đưa ra cho chúng tôi về hành vi của chúng tôi sẽ khiến chúng tôi thấy các hành vi được thực hiện theo cách này hay cách khác.
Mối quan hệ trị liệu
Liên kết với điểm trước, điều đáng chú ý là thực tế là các liệu pháp thế hệ thứ ba đóng một vai trò cơ bản cho mối quan hệ trị liệu .
Mặc dù điều này là phổ biến đối với tất cả hoặc gần như tất cả các loại trị liệu tâm lý, nhưng trong trường hợp trị liệu thế hệ thứ ba, mối quan hệ này được coi là một yếu tố hoặc công cụ thay đổi mỗi lần, vì một giao tiếp xã hội và giao tiếp diễn ra có thể sửa đổi việc tiến hành trực tiếp hoặc gián tiếp. Các loại trị liệu khác, mặc dù họ coi cơ sở mối quan hệ trị liệu là cơ bản, xem nó nhiều hơn như là phương tiện mà bệnh nhân áp dụng các kỹ thuật chứ không phải là thứ tự tạo ra sự điều chỉnh.
Ngoài các triệu chứng
Cuối cùng, và như chúng ta đã thấy trước đây, điều trị từ các liệu pháp thế hệ thứ ba bao gồm làm việc với các khía cạnh sâu sắc của con người, vượt ra ngoài sự hiện diện của các triệu chứng để hành động trong sự chủ quan và nhận thức cá nhân để hành động trên các khía cạnh như mục tiêu cuộc sống, nhận thức bản thân hoặc cảm xúc và cảm xúc gây ra bởi cả tình huống vấn đề và hoàn cảnh sống khác có thể dẫn đến rối loạn.
Ba liệu pháp thế hệ thứ ba
Mặc dù họ không phải là những người duy nhất (cũng có những người khác như liệu pháp nhận thức dựa trên Chánh niệm, liệu pháp kích hoạt hành vi hoặc liệu pháp hành vi của các cặp vợ chồng), ba ví dụ về các liệu pháp thế hệ thứ ba được giải thích ngắn gọn dưới đây.
Liệu pháp phân tích chức năng
Liệu pháp này tập trung vào phân tích chức năng của các mẫu hành vi , khám phá không chỉ hành vi vấn đề mà cả mục đích của hành vi và các hành vi khác được thực hiện cho cùng một mục đích và đặc biệt nhấn mạnh vào mối quan hệ trị liệu và giao tiếp bằng lời nói, trong khi có tính đến hành vi được xác định bởi rất nhiều biến số.
Nó là về giúp khách hàng xác định các hành vi liên quan đến lâm sàng , giúp phân tích những gì đằng sau, kích động những hành vi và lựa chọn thay thế thích ứng đó, thực sự củng cố những hành động ngụ ý cải tiến và giúp giải thích và giải thích hành vi để có thể áp dụng vào các bối cảnh quan trọng khác.
Chấp nhận và cam kết trị liệu
Kỹ thuật này là một trong những liệu pháp được biết đến nhiều nhất trong các liệu pháp thế hệ thứ ba, mục tiêu chính của nó là giúp bệnh nhân khám phá các giá trị cơ bản của bệnh nhân và giúp anh ta chấp nhận nỗi đau của cuộc sống tìm kiếm hạnh phúc. Nó tập trung chủ yếu vào làm việc trên các giá trị mà không trốn tránh hoặc bệnh hoạn đau khổ .
Thông qua sự chấp nhận bản thân, quan sát những gì chúng ta nghĩ và những niềm tin bị kích thích bởi những suy nghĩ này và tập trung vào những gì hiện tại, chúng tôi tìm cách hướng dẫn bệnh nhân tham gia và cam kết tuân theo các giá trị của chính họ bất kể xã hội ra lệnh gì, sống như thế nào người ta tin rằng người ta phải sống
Trị liệu hành vi biện chứng
Một trong những liệu pháp được biết đến nhiều nhất trong thế hệ thứ ba, liệu pháp hành vi biện chứng đã được thiết kế để giúp đỡ bệnh nhân có vấn đề nghiêm trọng về cảm xúc điều đó khiến họ có những hành vi tự hủy hoại bản thân, chẳng hạn như tự cắt xén hoặc cố gắng tự tử.
Hiện tại, một trong những liệu pháp được lựa chọn khi đối phó với Rối loạn nhân cách, dựa trên sự chấp nhận và xác nhận sự đau khổ của bệnh nhân để làm việc một cách biện chứng và thông qua các mô-đun khác nhau để kiểm soát và quản lý những cảm xúc cực đoan và không ổn định. Bệnh nhân được giúp đỡ để tin tưởng vào cảm xúc và suy nghĩ của họ và được giúp đỡ tìm các yếu tố thúc đẩy bạn muốn tiến về phía trước và để cải thiện các kỹ năng của họ về tự điều chỉnh cảm xúc, chịu đựng sự khó chịu, tự quan sát và quản lý các mối quan hệ giữa các cá nhân.
Tài liệu tham khảo:
- Hạnh nhân, M.T. (2012). Tâm lý trị liệu Hướng dẫn chuẩn bị CEDE Pir, 06. CEDE: Madrid.
- Hayes, S.C. (2004). Chấp nhận và trị liệu cam kết, lý thuyết khung quan hệ và làn sóng thứ ba của các liệu pháp hành vi và nhận thức. Trị liệu hành vi, 35, 639-665.
- Ma-na, I. (s.f.). Liệu pháp tâm lý mới: Làn sóng thứ ba của liệu pháp hành vi hoặc liệu pháp thế hệ thứ ba. Công báo tâm lý học, 40; 26-34. Đại học Almería
