Các loại sóng não: Delta, Theta, Alpha, Beta và Gamma
Hoạt động điện của các tế bào thần kinh cư trú trong não người nó là một phần của nền tảng của tất cả những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi chúng ta thực hiện. Đó là lý do tại sao rất khó để hiểu những gì tế bào thần kinh làm trong mỗi khoảnh khắc; tất cả mọi thứ tạo nên cuộc sống tinh thần của chúng ta bao gồm bước nhảy không thể giải thích được, xuất phát từ tần số mà các tế bào thần kinh gửi xung điện đến sự biến đổi của điều này rất đơn giản trong các quá trình tinh thần trong tất cả sự phức tạp của chúng.
Đó là, đó có một cái gì đó về cách các tế bào thần kinh phối hợp với nhau làm cho cảm giác, suy nghĩ, ký ức xuất hiện v.v.
Tất nhiên, vẫn còn rất xa để hiểu một cách chi tiết loại tín hiệu điện nào trong một phần của não tạo ra một ý nghĩ như vậy ở một người cụ thể và tại một thời điểm cụ thể, nhưng có một điều gì đó được biết về hoạt động của cơ quan của tâm trí; phụ thuộc vào một cái gì đó được gọi là hoạt động dao động thần kinh , nghĩa là, tần số bắn của các xung điện tạo ra cái được gọi là các loại sóng não khác nhau .
Các dao động trong hoạt động điện thần kinh
Khái niệm dao động trong hoạt động của các nơ-ron đề cập đến các nhịp điệu và tần số khác nhau mà hoạt động điện biểu hiện trong hệ thống thần kinh trung ương. Ý tưởng này rất rộng, và nó được áp dụng cả để chỉ những gì một nơ-ron riêng lẻ làm và một nhóm các nơ-ron hoạt động trong một mạng .
Ví dụ, dao động có thể đề cập đến mức độ kích hoạt điện của một tế bào thần kinh duy nhất theo thời gian, đo tốc độ xuất hiện của xung thần kinh trở nên có thể xảy ra hơn theo mức độ khử cực; nhưng nó cũng có thể được sử dụng để chỉ tần số mà một số tế bào thần kinh trong một nhóm gửi tín hiệu gần như đồng thời .
Trong mọi trường hợp, các dao động trong hoạt động điện có thể được biểu thị bằng sóng bằng phương pháp ghi hình não, theo cách tương tự trong đó nhịp đập của tim được đo bằng điện tâm đồ.
Các loại sóng não
Như chúng ta đã thấy, hoạt động của các nơ-ron trong não không hoàn toàn hỗn loạn, nhưng tuân theo một logic rất phức tạp, trong đó bạn có thể thấy các nơ-ron khác nhau phát tín hiệu điện gần như cùng một lúc liên tục.
Tần số này được cấu thành bởi hoạt động của một số tế bào thần kinh hình thành nên cái gọi là sóng não , các kiểu kích hoạt, không giống như những gì xảy ra với tần số kích hoạt của một nơron, đủ mạnh và rõ ràng để được đăng ký bằng cách đặt các cảm biến bên ngoài da đầu (thông qua chụp não, một trong những thứ nhất được sử dụng trong nghiên cứu về hệ thần kinh).
Đổi lại, sóng não có thể được phân loại thành các loại khác nhau theo tần số của chúng , đó là thời gian trôi qua giữa những khoảnh khắc mà nhiều nơ-ron kích hoạt tín hiệu điện cùng một lúc.
Những loại sóng não này nhận được dưới tên của sóng Delta, sóng Theta, sóng Alpha, sóng Beta và sóng Gamma.
1. Sóng Delta (1 đến 3 Hz)
Sóng Delta là những cái có biên độ sóng lớn nhất đó là tần số của nó rất thấp Chúng là đặc điểm của giai đoạn ngủ sâu, là một điều mà chúng ta hiếm khi mơ. Tuy nhiên, đại diện cho các mô hình kích hoạt của giai đoạn ngủ sâu này không có nghĩa là bộ não tương đối chìm. Mặc dù nó ở trong trạng thái nghỉ ngơi, nó không còn được kích hoạt, vâng, nó bị chiếm giữ bởi các quá trình không phụ thuộc vào trạng thái ý thức.
2. Sóng Theta (3,5 đến 7,5 Hz)
Sau sóng Delta, Theta là những sóng có biên độ sóng lớn hơn. Bạn được liên kết với trạng thái bình tĩnh sâu sắc , thư giãn và đắm chìm trong ký ức và tưởng tượng, và cả với giai đoạn giấc ngủ REM, đó là điều mà chúng ta mơ ước. Do đó, khi những sóng này xuất hiện, người ta ước tính rằng có ý thức hoặc rất có khả năng là có, mặc dù đó là ý thức bị ngắt kết nối với những gì xảy ra xung quanh chúng ta và tập trung vào những trải nghiệm tưởng tượng.
3. Sóng alpha (8 đến 13 Hz)
Alpha là một loại sóng não thường xuyên hơn theta, mặc dù nó vẫn liên quan đến trạng thái thư giãn. Ví dụ: có thể xuất hiện trong khi đi dạo trong công viên, nằm trên bãi biển hoặc xem tivi . Do đó, chúng không phải là đặc trưng của trạng thái mơ, mà là sự bình tĩnh sâu sắc, một bước trung gian.
4. Sóng Beta (12 đến 33 Hz)
Trong sóng Beta, hoạt động thần kinh rất mãnh liệt. Chúng có liên quan đến các hành động đòi hỏi phải ở trong một trạng thái cảnh giác và quản lý chăm sóc nhanh nhẹn nhất định , chẳng hạn như một bài phát biểu trước một đối tượng rộng, quá trình trả lời một câu hỏi thi, v.v.
Do đó, loại sóng não này được liên kết với việc quản lý nhanh sự tập trung của sự chú ý, tùy thuộc vào mục tiêu và quan tâm đến những gì xảy ra trong hiện tại, thường là xung quanh chúng ta, vì chúng ta phải phản ứng nhanh với khả năng không lường trước được
5. Sóng Gamma (25 đến 100 Hz)
Đây là loại sóng não có tần số lớn hơn và biên độ nhỏ hơn. Họ xuất hiện trong trạng thái thức giấc và người ta tin rằng sự hiện diện của họ có liên quan đến sự xuất hiện của ý thức , với việc mở rộng sự tập trung chú ý và quản lý bộ nhớ.
