Hết giờ: kỹ thuật sửa đổi hành vi này là gì?
Tại một số thời điểm trong thời thơ ấu của chúng ta có lẽ chúng ta đã thấy một loại hình phạt bao gồm nhìn vào tường hoặc bị đuổi ra khỏi lớp. Đó là về một hình thức trừng phạt rất phổ biến trong các trường học và thậm chí các viện , cũng như trong một số ngôi nhà dưới dạng "góc hoặc ghế suy nghĩ".
Loại hành động này là một phần của chiến lược mà chủ thể, thường là trẻ vị thành niên, phản ánh và sửa đổi một hành vi. Trên thực tế, đây đúng là một kỹ thuật sửa đổi hành vi có thể được áp dụng ngay cả ở cấp độ lâm sàng, được gọi là hết thời gian .
- Bài liên quan: "Tâm lý giáo dục: định nghĩa, khái niệm và lý thuyết"
Hết giờ làm kỹ thuật sửa đổi hành vi
Hết giờ là một kỹ thuật sửa đổi hành vi mà qua đó nó được dự định giảm tần suất hoặc loại bỏ hiệu suất của một hoặc một số hành vi .
Kỹ thuật này nó là một phần của tiết mục hành vi , có nguồn gốc trong điều hòa hoạt động. Cụ thể, nó dựa trên hình phạt tiêu cực, trong đó, khi hành vi được sửa đổi được ban hành, một kích thích tích cực được rút lại hoặc được coi là mong muốn của người thực hiện nó.
Hoạt động của thời gian chờ hoặc hết giờ nó đơn giản : đó là về việc trích xuất đối tượng thực hiện hành vi từ tình huống mà anh ta có thể có được sự củng cố, để anh ta sửa đổi hoặc loại bỏ hành vi dẫn đến tình huống nói trên để không bị rút lại. Ví dụ, học sinh được gửi ra khỏi lớp hoặc đến một góc nơi họ không thể tham gia vào những gì xảy ra trong đó.
Kỹ thuật này thường được sử dụng với tiền đề rằng thời gian đối tượng bị trục xuất là xấp xỉ một phút mỗi năm ở độ tuổi của cá nhân .
Nó thường được áp dụng trong các trường hợp bắt buộc phải loại bỏ hành vi có vấn đề của một chủ đề, nói chung là trai hay gái , mặc dù nó có thể được áp dụng trong bất kỳ loại tuổi nào, có thể là trong thực hành lâm sàng hoặc trong lĩnh vực giáo dục.
Các biến thể của kỹ thuật này
Hết giờ là một kỹ thuật có thể được áp dụng theo nhiều cách khác nhau. Cụ thể chúng ta có thể tìm thấy các biến thể sau hoặc loại thời gian ra .
1. Hết giờ không loại trừ
Trong chế độ hết thời gian này, chủ đề của vị trí đặt cốt thép không bị trục xuất, mà chỉ đơn giản là nó ngăn bạn truy cập nó . Tuy nhiên, bạn có thể quan sát các đồng nghiệp của bạn làm điều đó. Theo cách này, những thay đổi là tối thiểu, nhưng thường đủ để giảm khả năng xuất hiện của một hành vi.
2. Loại trừ
Cá nhân vẫn ở trong tình huống có quân tiếp viện, nhưng không thể truy cập hoặc quan sát người khác làm như vậy. Một ví dụ điển hình là bị trừng phạt vào tường .
3. Cách nhiệt
Cá nhân thực hiện hành động nhằm loại bỏ bị trục xuất khỏi trang web kích thích . Đây là loại thời gian chờ được áp dụng khi học sinh bị đuổi khỏi lớp hoặc gửi đến một phòng riêng.
4. Tự áp đặt
Cá nhân có hành vi bạn muốn giảm tiền thu được từ chính nó để rút khỏi tình hình để tránh xung đột. Nó được sử dụng trong các liệu pháp cặp vợ chồng.
Cách sử dụng
Để kỹ thuật này có hiệu quả Nên sử dụng một loạt các bước cho phép người có hành vi mà bạn muốn sửa đổi hiểu được hoạt động của kỹ thuật, tại sao nó được áp dụng và ý nghĩa của nó đối với anh ta.
1. Kiến thức về kỹ thuật
Trước hết cần thiết rằng đối tượng biết thời gian ra có nghĩa là gì , một cái gì đó cần thiết để giải thích hoạt động của kỹ thuật. Tương tự như vậy, cần phải rõ ràng về những hành vi cần được loại bỏ và giảm bớt, cũng như cho thấy đối tượng trong câu hỏi rằng hành vi này không thích ứng và tại sao. Một khi tất cả điều này được biết, có thể bắt đầu áp dụng nó.
2. Cảnh báo
Tại thời điểm người đó bắt đầu thực hiện hành vi không mong muốn, một cảnh báo sẽ được đưa ra trong đó họ sẽ được cho biết hành vi nào là không mong muốn, tại sao họ được cảnh báo và hậu quả có thể xảy ra đối với hành động của họ (được gửi đi để hết thời gian). ). Có thể đưa ra một vài cảnh báo , nhưng khuyến cáo rằng không có nhiều thứ để đối tượng học hỏi và liên kết hậu quả với hành động và tình huống không tiếp tục.
Yếu tố này rất quan trọng vì nhiều lý do. Ở nơi đầu tiên, với rất ít nỗ lực, nó cho phép gợi lên ý tưởng về hậu quả không mong muốn của việc cư xử tồi tệ, bản thân nó là một điều gì đó khó chịu, vì vậy nó có thể là một yếu tố gây khó chịu có thể xuất hiện trong những "hành vi xấu" đó.
Thứ hai, trong trường hợp trục xuất xảy ra, nó cho phép hiểu nhanh hơn về những gì được hiểu, đó là lý do tại sao loại hình phạt này sẽ khó được giải mã .
3. Trục xuất hoặc ngừng gia cố
Trong trường hợp hành vi vẫn tồn tại hoặc lặp đi lặp lại, nó sẽ tiến hành trục xuất tạm thời cá nhân hoặc chấm dứt củng cố. Cần phải tránh càng nhiều càng tốt rằng thời điểm áp dụng kỹ thuật này được củng cố (nghĩa là nó không cảm thấy chú ý nhiều hơn bởi thực tế bị trừng phạt, có thể khiến hành vi mục tiêu tăng lên). Lý do cho hình phạt được giải thích và thời gian phải ở bên ngoài được chỉ định.
Khi thời gian chờ đã hết, hãy tiếp tục Hỏi đối tượng nếu anh ta hiểu tại sao anh ta bị trục xuất và đứa trẻ được nói rằng anh ta có thể trở lại tình huống kích thích. Các chiến lược thay thế có thể được đưa ra trong trường hợp hành vi không mong muốn có một loại động lực đằng sau nó.
Có thể thực hiện một sự củng cố khác biệt của các hành vi, chúc mừng và khen ngợi những hành vi không tương thích với hành vi sẽ bị loại bỏ. Điều quan trọng là phải nhất quán và nhất quán trong ứng dụng của nó, nếu không thì hết thời gian nó có thể gây nhầm lẫn .
Rủi ro và bất lợi của thời gian chờ
Hết giờ là một kỹ thuật đôi khi có thể hữu ích để sửa đổi hành vi, nhưng ứng dụng của nó có cả ưu điểm và nhược điểm. Một mặt, nó là một kỹ thuật sửa đổi hành vi cho phép ức chế hành vi không mong muốn trong các tình huống trong đó đối tượng có thể được củng cố bởi một số lượng lớn các yếu tố có thể, chẳng hạn như bạn cùng lớp. Tuy nhiên, việc áp dụng loại kỹ thuật này còn gây tranh cãi và không được khuyến khích lắm, vì trong một số tình huống, nó có thể tạo ra những thiệt hại khác nhau ở người được áp dụng.
Ở nơi đầu tiên, nó là một kỹ thuật chỉ hoạt động ở cấp độ hành vi, trong đó Khía cạnh nhận thức có thể không được điều trị đó là đằng sau sự phát xạ của hành vi. Có một sửa đổi về hành vi, nhưng không phải là các giá trị, và rất khó để tạo ra một học tập nội bộ. Câu trả lời được học là tránh sự trừng phạt, nhưng trong nội bộ nó có thể được coi là tích cực.
Một nhược điểm lớn khác của kỹ thuật này là chủ đề bị điều kiện thông qua sợ hãi , nỗi sợ hãi có thể xuất hiện cho đối tượng áp dụng hình phạt. Ngoài ra, đối tượng có thể nhận thấy rằng nó không được đánh giá cao khi tình huống xảy ra, điều này sẽ có xu hướng không chia sẻ các yếu tố đã thúc đẩy hành vi không mong muốn.
Theo cách tương tự, sự đau khổ được tạo ra do sự rút lại sự chú ý và điều này có thể cho rằng sự mất lòng tự trọng cũng như sự tự tin trong môi trường. Nó cũng gây tổn hại cho mối quan hệ với những người áp dụng hình phạt, để có thể kích động sự phẫn nộ. Tuy nhiên, có thể lập luận rằng sự đau khổ mà điều này tạo ra nhiều hơn bù đắp cho sự đau khổ sẽ xảy ra nếu anh ta không ngừng cư xử theo một cách nhất định.
Do đó, khuyến cáo rằng, nếu kỹ thuật này được sử dụng, kết hợp với khác cho phép cá nhân hiểu và được giáo dục về lý do tại sao mọi thứ, cách loại bỏ hành vi có hại, các cách hành động khác nhau được mô hình hóa và các hành vi tích cực được củng cố.
Tài liệu tham khảo:
- Hạnh nhân, M.T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Tâm lý trị liệu Hướng dẫn chuẩn bị CEDE Pir, 06. CEDE: Madrid.
- Ngựa, V. (1991). Hướng dẫn kỹ thuật trị liệu và sửa đổi hành vi. Thế kỷ 21: Madrid.
- Labrador F.J, Thập tự quân F. J & López M (2005). Hướng dẫn sửa đổi hành vi và kỹ thuật trị liệu. Kim tự tháp: Madrid.
- Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Phân tích hành vi và học tập: Phiên bản thứ năm". Tâm lý học báo chí.
- Skinner, B.F. (1969). Dự phòng của cốt thép: một phân tích lý thuyết. New York: Appleton-Century-Crofts.
