Đây là cách các nhà tâm lý học có thể giúp vượt qua sự đối lập
Trải qua giai đoạn chuẩn bị cho các cuộc đối lập Nó thường là một thách thức phức tạp để quản lý. Độ khó của quy trình lựa chọn này thường cao hoặc rất cao, và đó là lý do tại sao việc nộp các bài kiểm tra này liên quan đến việc hy sinh đáng kể trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.
Tuy nhiên, trong giai đoạn chuẩn bị cho các phe đối lập, không chỉ phải đầu tư thời gian và công sức: bạn còn phải biết cách quản lý điều đó một cách hiệu quả và thông minh, theo nhu cầu, điểm yếu và điểm mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao, ngoài các buổi học tập và đào tạo bắt buộc, có dịch vụ của một nhà tâm lý học chuyên nghiệp Nó có thể là một trợ giúp rất hữu ích.
- Bài viết liên quan: "Tại sao mọi người quyết định học Tâm lý học? 10 lý do để hiểu nó"
Làm thế nào một nhà tâm lý học có thể giúp vượt qua các kỳ thi?
Rõ ràng là để thực hiện thành công một loạt các bài kiểm tra trong các cuộc thi, không có công thức ma thuật nào khiến chúng ta có được một vị trí mà không phải vật lộn. Tuy nhiên, ngoài ra chúng ta có thể siết chặt tiềm năng tối đa của mình mà không lãng phí giọt mồ hôi trong các phương pháp không hiệu quả. Các nhà tâm lý học là một trợ giúp tuyệt vời trong khía cạnh này .
Dưới đây chúng ta sẽ thấy một loạt các lợi thế có thể được cung cấp bằng cách chuẩn bị cho các kỳ thi dưới sự giám sát và hướng dẫn của một nhà tâm lý học.
1. Giúp phát hiện điểm mạnh và điểm yếu
Trái với những gì thường được tin, bất cứ ai biết một người tốt nhất không phải lúc nào cũng là người đó. Có nhiều khía cạnh về khả năng và đặc điểm của tính cách của một cá nhân thoát khỏi ý thức của chính nó .
Do đó, những người được đào tạo và có kinh nghiệm về can thiệp tâm lý rất hữu ích khi phát hiện các đặc điểm tâm lý của người đó và xem họ phù hợp với mức độ nào với loại mục tiêu được đặt ra bởi một hệ thống đối lập, để khiến mọi người đưa ra những gì họ muốn. tốt nhất của bản thân bắt đầu từ các tính năng làm cho chúng trở nên độc đáo . Mỗi trường hợp là khác nhau và đòi hỏi một mô hình thích ứng khác nhau với các mục tiêu.
2. Huấn luyện các chiến lược để duy trì động lực
Động lực là đằng sau nhiều thành công mà chúng ta sẽ đạt được trong suốt cuộc đời của chúng ta, và vượt qua một bài kiểm tra đối lập cũng không ngoại lệ. Và bạn phải ghi nhớ rằng Động lực không phải là thứ chỉ đơn giản đến từ chính bản thân bạn tự phát, nhưng nó phụ thuộc vào sự tương tác của chúng ta với bối cảnh.
Do đó, các nhà tâm lý học có thể đào tạo con người trở nên tự động viên để thực hiện những nỗ lực đó, mặc dù họ biết phải làm gì một cách hợp lý, vì lý do này hay lý do khác, những ham muốn này không thành hiện thực trong thực tế.
- Có thể bạn quan tâm: "Các loại động lực: 8 nguồn động lực"
3. Giúp chống lại sự lo lắng và tin đồn
Đối mặt với một quá trình học tập hoặc đào tạo theo yêu cầu như trước khi trải qua các kỳ thi cạnh tranh, thật dễ dàng để lo lắng tàn phá sức khỏe của các đối thủ đầy tham vọng. Cả hai ý tưởng căng thẳng và lặp đi lặp lại dựa trên những mối quan tâm xuất hiện lặp đi lặp lại trong ý thức của học sinh, theo thời gian, có thể, theo thời gian, tích lũy cho đến khi làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của họ .
Vì lý do này, dưới sự giám sát của các nhà tâm lý học cho phép chúng ta dựa vào một loạt các biện pháp phòng ngừa để không đạt được điểm này hoặc trong trường hợp những vấn đề như vậy đã phát sinh, các chiến lược để điều trị và chống lại các hiện tượng tâm lý này có hại.
4. Cố vấn biến nỗ lực thành thói quen
Bất cứ ai đã từng trải qua một quá trình lựa chọn đòi hỏi đều biết rằng, so với những ngày đầu tiên học tập, thói quen chuẩn bị của tuần thứ hai và hơn thế nữa họ dễ đối phó hơn nhiều , và cứ thế dần dần.
Những bước đầu tiên luôn phức tạp nhất, vì trong giai đoạn chuẩn bị đó vẫn chưa phát triển thói quen. Thậm chí có thể là nếu nghiên cứu này năng động được thực hiện kém, không bao giờ dành để chuẩn bị các giờ cần thiết hàng ngày để đạt được các mục tiêu, có nhiều tác động có hại hơn khi thời gian trôi qua và có ít ngày hơn để mọi thứ sẵn sàng.
Các nhà tâm lý học giúp ngành học chuyển từ lý thuyết sang thực tế ở những người đến với họ để chuẩn bị cho sự phản đối, vì họ cùng phát triển với các kế hoạch của khách hàng và lịch trình nghiên cứu hoặc đào tạo được theo dõi cùng một lúc đã hoàn thành Trong trường hợp có vấn đề phát sinh, họ sẽ tìm kiếm giải pháp tốt nhất có thể.
5. Họ đào tạo các kỹ thuật ghi nhớ
Trái với niềm tin phổ biến, khả năng ghi nhớ thông tin về cơ bản không phải là bất biến, mà là có thể được đào tạo để cực đoan ngoạn mục .
Nhờ các kỹ thuật ghi nhớ, có thể ghi nhớ nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn, điều này đặc biệt hữu ích trong các bài kiểm tra dựa trên việc chứng minh kiến thức lý thuyết.
Làm thế nào để tìm kiếm lời khuyên?
Có một số trung tâm tâm lý cung cấp các dịch vụ chuyên biệt cho các đối thủ muốn chuẩn bị trong điều kiện tốt nhất có thể. Tâm lý học và huấn luyện UPAD, nằm ở Madrid, là một trong số đó. Làm việc trong các kỹ thuật quản lý chú ý , động lực cá nhân, chuẩn bị ra quyết định nhắm vào mục tiêu, đào tạo thành tích cao ... Tất cả các mặt trận mà đối thủ phải đảm nhận đều được đội của họ đối xử, với kinh nghiệm sâu rộng trong lĩnh vực này.
Mặt khác, phải tính đến việc các trung tâm tâm lý tập trung vào việc cung cấp các phương pháp điều trị rối loạn tâm thần hoặc các vấn đề liên quan không phải cung cấp loại dịch vụ này, vì bản chất là nhu cầu của đối thủ Chuẩn bị của bạn để thử nghiệm là rất khác nhau. Vì lý do này, chúng tôi phải chú ý đưa ra can thiệp tâm lý hướng đến bối cảnh cạnh tranh hoặc đào tạo cá nhân nhằm mục đích thông qua các quá trình lựa chọn.
