Lý thuyết về khoảnh khắc hành vi của John A. Nevin
Tôi sẽ bắt đầu với một câu hỏi rất đơn giản. Một điều mà tất cả chúng ta đã nêu ra trong dịp: Điều gì làm cho các hành vi ngày càng dễ dàng sửa đổi hoặc thậm chí loại bỏ?
Người đọc sẽ nghĩ về những ví dụ về người quen, hoặc thậm chí của chính họ, ở những người có thể sửa đổi những hành vi không thể thay đổi đối với người khác, chẳng hạn như ngừng cắn móng tay, bỏ thuốc lá hoặc chống mua hàng cưỡng chế.
Lý thuyết thời điểm hành vi: chính xác là gì?
Đây là một trong những đề xuất để đáp ứng mối quan tâm của chúng tôi: Lý thuyết động lượng tiến hành của John Anthony Nevin (1988) , nhưng trước tiên, chúng tôi sẽ giải thích một số khái niệm cơ bản về Tâm lý học để đưa tâm trí vào vấn đề.
- Học : Đó là sự tiếp thu ý thức hoặc vô thức của kiến thức và / hoặc kỹ năng thông qua học tập hoặc thực hành. Nó cũng có thể được định nghĩa là một sự thay đổi tương đối lâu dài trong hành vi vì sự củng cố.
- Gia cố : Đó là bất kỳ yếu tố nào làm tăng xác suất hành vi sẽ lặp lại. (Ví dụ: tặng kẹo thú cưng cho thú cưng của chúng tôi khi nó đáp ứng với đơn đặt hàng mà chúng tôi đã đưa ra sẽ khiến nó làm lại lần nữa trong tương lai)
- Gia cố liên tục : Bao gồm việc cấp một người tăng cường bất cứ khi nào hành vi mong muốn được ban hành.
- Gia cố một phần : Bao gồm trong việc đưa ra chất tăng cường một vài lần, đôi khi không trong cùng một hành vi. Nó có thể được thiết lập trong mỗi 5 câu trả lời đúng (Cố định) hoặc ngẫu nhiên (Biến) để có thể đưa ra chất tăng cường trong hành vi số 3, và trong 15 câu tiếp theo mà không có số cố định.
- Tuyệt chủng : Nó được gọi như thế này, từ bỏ củng cố để loại bỏ một hành vi được tạo ra nhờ nó.
Có những thuật ngữ này rõ ràng, chúng ta có thể bắt đầu mô tả Lý thuyết hành vi của Nevin, hoặc TMC từ bây giờ.
Giải thích về sự kháng cự thay đổi
Nevin đề xuất Lý thuyết Khoảnh khắc Hành vi để giải thích sự chống lại thay đổi hành vi, ở nhiều người, trở nên tự động hoặc bằng cách đào tạo hoặc bằng cách thực hành lớn của họ. Vì lý do đó, ông đã đề xuất một khái niệm: Khoảnh khắc hành vi, được định nghĩa là tính nhạy cảm của một hành vi bị gián đoạn.
Nhưng điều gì tạo ra sự nhạy cảm đó? Điều gì làm cho một hành vi trở nên kháng cự hơn hành vi khác khi loại bỏ nó? Câu trả lời được tìm thấy (trong số những người khác) trong các hình thức củng cố mà hành vi được thực hiện .
Nghiên cứu hỗ trợ lý thuyết này
Hãy nghĩ về hai con chuột mà chúng tôi đã đào tạo để nhấn một đòn bẩy. Mỗi lần họ làm, họ sẽ nhận được một quả bóng thức ăn nhỏ. Hành vi là nhấn cần gạt, và gia cố viên thức ăn.
Chuột 1 luôn được gia cố sau khi nhấn cần gạt, trong khi chuột 2 được gia cố một phần (đôi khi có, đôi khi không và không có mẫu cố định). Tại thời điểm này, khi hành vi được cố định, chúng tôi muốn loại bỏ nó trong loài gặm nhấm nhỏ của chúng tôi. Do đó, chúng tôi ngừng phân phối thức ăn viên mỗi lần nhấn đòn bẩy (tuyệt chủng hành vi).
Tôi hỏi bạn, các độc giả thân mến: con chuột nào sẽ mất nhiều thời gian hơn để dập tắt hành vi của nó, nghĩa là dừng nhấn cần số: số 1 hay số 2?
Gia cố
Chuột số 1, được học bằng cách gia cố liên tục, sẽ dập tắt rất nhanh hành vi bởi vì bạn sẽ nhận thấy rằng thực phẩm không còn rơi vào máng của bạn cho dù bạn nhấn cần số bao nhiêu lần. Điều đó có nghĩa là: nếu anh ta luôn được cho thức ăn và đột nhiên anh ta không được cho, anh ta sẽ thực hiện một vài nỗ lực mà sau khi không thành công, chắc chắn sẽ ngừng hoạt động.
Tuyệt chủng
Còn con chuột số 2? Sẽ chịu một tác động nghịch lý được giải thích bởi Lý thuyết thất vọng (Amsel, 1962) theo đó, hành vi của anh ta không những không bắt đầu bị dập tắt ngay lập tức mà còn gia tăng.
Tại sao điều này xảy ra? Chuột số 2 được gia cố đôi khi có, đôi khi không. Anh ta không biết khi nào một quả bóng sẽ rơi lại trong máng ăn của anh ta, nhưng anh ta biết rằng phải có một vài lần nhấn phím trong đó anh ta sẽ không rơi và một số trong đó anh ta sẽ. Do đó, bạn sẽ nhấn 20, 100, 200 lần đòn bẩy cho đến khi cuối cùng bạn hiểu rằng sẽ không còn bóng trong bộ nạp nếu bạn phát ra hành vi và nó sẽ kết thúc.
Hoặc giống nhau: chuột số 1 có thời điểm hành vi thấp hơn số 2.
Hiện tượng này ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào trong cuộc sống?
Nếu chúng ta chuyển ánh mắt từ những con chuột sang chính mình, điều này giải thích vô số hành động hàng ngày:
- Nhìn vào điện thoại thường xuyên để xem chúng tôi có tin nhắn hoặc cuộc gọi không.
- Làm mới các mạng xã hội để tìm kiếm Like.
- Nhìn thường xuyên về hướng mà chúng ta biết rằng một người mà chúng ta đã chờ đợi một thời gian trên đường phố đến từ.
- Nhìn vào hộp thư ngay cả vào ngày lễ (có thể người đưa thư muốn làm việc ...) chỉ trong trường hợp có thư.
Rối loạn ảnh hưởng
Nhưng nó không chỉ có thể được áp dụng trong các hành vi hàng ngày như vậy, mà trong các rối loạn như cờ bạc, nghiện ngập, rối loạn ăn uống ... trong đó một "sự củng cố" liên tục rõ ràng được tạo ra, nhưng thực tế không phải vậy. Một con bạc không phải lúc nào cũng lấy tiền ra khỏi máy, một điếu xì gà tạo ra khoái cảm tức thì, nhưng nó kích thích các vùng não ngày càng đòi hỏi nhiều hơn, và nhiều kích thích hơn để được bão hòa, một người mắc chứng rối loạn ăn uống có thể làm đầy thức ăn và bị tấn công cho một sự khó chịu lớn cho sự kiểm soát nhỏ bé của anh ta làm cho "niềm vui nhỏ" đó bị tiêu tan ...
Nó được biết đến bởi tất cả những khó khăn trong việc từ bỏ một chứng nghiện hoặc vượt qua chứng rối loạn ăn uống, và đây là sự chống lại sự tuyệt chủng của các hành vi được ban hành, liên quan đến cách chúng bị mắc phải.
Ngay cả với tất cả mọi thứ, nó là cần thiết để thực hiện một lưu ý thận trọng. Lý thuyết thời điểm hành vi đã đưa ra một khuôn khổ tuyệt vời để nghiên cứu sự chống lại sự thay đổi và sự tuyệt chủng của hành vi, nhưng về mặt logic, sự phức tạp đặc trưng cho chúng ta, đặc biệt, đối với con người, khiến chúng ta khó có thể chỉ có khoảnh khắc hành vi giải thích sự tuyệt chủng của chính nó. Trong mọi trường hợp, đó là một lý thuyết rất thú vị để tính đến kiến thức của chúng tôi.
