yes, therapy helps!
Liệu pháp thực tế (Liệu pháp thực tế) của William Glasser

Liệu pháp thực tế (Liệu pháp thực tế) của William Glasser

Tháng 3, 2024

Định hướng nhân văn trong tâm lý trị liệu , nổi lên như một "lực lượng thứ ba" khi đối mặt với sự chiếm ưu thế của phân tâm học và hành vi, thúc đẩy quan niệm của mọi người như những sinh vật có định hướng tốt, phát triển cá nhân, thừa nhận sức mạnh của chính mình, sáng tạo, chấp nhận trách nhiệm và kinh nghiệm của thời điểm hiện tại.

Ngoài liệu pháp tập trung vào con người của Carl Rogers, psychodrama của Jacob Levy Moreno, liệu pháp Gestalt của Fritz Perls, hay liệu pháp tâm lý hiện sinh của Abraham Maslow, trong số các biện pháp can thiệp trị liệu này mà chúng ta thấy ít được biết đến, như liệu pháp thực tế được phát triển bởi William Glasser .


  • Bài liên quan: "Tâm lý học nhân văn: lịch sử, lý thuyết và các nguyên tắc cơ bản"

Tiểu sử của William Glasser

Nhà tâm thần học William Glasser (1925-2013) sinh ra ở Cleveland, Ohio. Mặc dù ở tuổi 20, anh đã tốt nghiệp ngành Kỹ thuật hóa học và cống hiến cho nghề này một thời gian, sau đó anh chọn tập trung vào ơn gọi thực sự của mình: cuộc sống của con người. Năm 1949, ông đã hoàn thành bằng thạc sĩ về Tâm lý học lâm sàng và năm 1953, ông nhận bằng Tiến sĩ Tâm thần học.

Glasser học xong làm việc với các cựu chiến binh trong Thế chiến II Nhiệm vụ này được tiếp tục cho đến khi ông bị trục xuất khỏi Bệnh viện Hành chính Cựu chiến binh vì phản đối ý tưởng của Freud, chiếm ưu thế trong ban giám đốc của tổ chức này.


Sau đó, anh ta làm việc với các cô gái có vấn đề về hành vi tội phạm; tại thời điểm này, ông bắt đầu phát triển những ý tưởng sẽ biến ông thành một tác giả nổi tiếng. Năm 1957, ông mở một phòng khám tâm lý trị liệu tư nhân ở Los Angeles, California, nơi ông sẽ làm việc cho đến năm 1986. Khi sự nghiệp của ông phát triển, Glasser chuyển sang tập trung vào giảng dạy và tiếp cận.

Năm 1965 ông phát triển đóng góp nổi tiếng nhất của ông: Liệu pháp thực tế (hay "Liệu pháp thực tế") , một can thiệp là một phần của tâm lý nhân văn và tập trung vào sự chấp nhận thực tế bởi những người không hài lòng với các điều kiện hiện tại của cuộc sống của họ. Đối với Glasser, cốt lõi của sự thay đổi trị liệu là khả năng quyết định của con người.

  • Bài liên quan: "Lịch sử tâm lý học: tác giả và lý thuyết chính"

Lý thuyết lựa chọn

Vào cuối những năm 1970, Glasser đã phát triển lý thuyết về hành vi của con người, mà cuối cùng ông gọi là "Lý thuyết lựa chọn". Công việc của ông dựa trên sự đóng góp của William T. Powers, người có quan điểm rõ ràng sau khi làm quen với nó.


Ý tưởng cốt lõi của lý thuyết lựa chọn Glasser là sự không hài lòng của mọi người đối với mối quan hệ giữa các cá nhân của họ là do nhu cầu sinh học để có quyền lực đối với người khác và buộc họ phải làm những gì họ muốn. Mục tiêu đóng góp về mặt lý thuyết của ông là giúp mọi người tôn trọng lẫn nhau.

Lý thuyết lựa chọn đề xuất sự tồn tại của một "Thế giới chất lượng" trong tâm trí chúng ta . Điều này bao gồm các hình ảnh về quan niệm cá nhân của chúng ta về các mối quan hệ, niềm tin, sở hữu, vv những gì chúng tôi coi là lý tưởng. Thế giới chất lượng này phát triển trong suốt cuộc đời từ sự nội tâm hóa các khía cạnh của thực tế.

Glasser nói rằng chúng ta liên tục và vô thức so sánh nhận thức về thế giới với những hình ảnh lý tưởng hóa, tương tự như các nguyên mẫu Jungian, tạo nên Thế giới Chất lượng. Mỗi cá nhân tìm kiếm rằng trải nghiệm cuộc sống của họ phù hợp với những gì họ coi là mô hình cần đạt được.

Lý thuyết lựa chọn của Glasser được hoàn thành với 10 tiên đề được mô tả bởi tác giả này :

  • 1. Chúng ta chỉ có thể kiểm soát hành vi của chính mình, không phải của người khác.
  • 2. Chúng tôi chỉ có thể cung cấp thông tin cho người khác.
  • 3. Tất cả các vấn đề tâm lý kéo dài có một đặc tính quan hệ.
  • 4. Mối quan hệ có vấn đề luôn là một phần của cuộc sống hiện tại của chúng tôi.
  • 5. Mặc dù quá khứ quyết định cách sống hiện tại của chúng ta, chúng ta chỉ có thể đáp ứng nhu cầu hiện tại và tương lai.
  • 6. Để thỏa mãn nhu cầu của chúng ta, chúng ta phải thỏa mãn những hình ảnh về Thế giới Chất lượng.
  • 7. Mọi thứ chúng ta làm là hành vi.
  • 8. "Tổng số hành vi" bao gồm Bốn thành phần: diễn xuất, suy nghĩ, cảm xúc và sinh lý .
  • 9. Chúng ta chỉ có quyền kiểm soát trực tiếp hành động và suy nghĩ; sự thay đổi trong những ảnh hưởng gián tiếp đến sự thay đổi cảm xúc và sinh lý.
  • 10. Tổng hành vi được chỉ định bởi các động từ đề cập đến các đặc điểm dễ xác định hơn.

Liệu pháp thực tế

Liệu pháp thực tế của William Glasser nhằm vào đạt được các mục tiêu cụ thể thông qua việc giải quyết các vấn đề và đưa ra quyết định đúng đắn. Đó là về việc giúp khách hàng đạt được mục tiêu cá nhân của họ bằng cách phân tích các hành vi hiện tại của họ và sửa đổi những mục tiêu can thiệp vào mục tiêu.

Liệu pháp tâm lý này tập trung vào thời điểm hiện tại và cải thiện các điều kiện của tương lai; điều này trái ngược với chiến lược của nhiều can thiệp lâm sàng tồn tại vào thời điểm Trị liệu thực tế, chủ yếu quan tâm đến quá khứ và lịch sử cá nhân của con người.

Glasser mô tả năm nhu cầu cơ bản: tình yêu và sự thuộc về, sức mạnh, sự sống còn, tự do và niềm vui . Nhà trị liệu phải hợp tác với khách hàng để có thể đáp ứng những nhu cầu đó; Theo tác giả này, những người tìm kiếm sự giúp đỡ trị liệu với mục tiêu này từ chối thực tế mà họ thấy mình đắm chìm.

Do đó, Glasser quy các vấn đề tâm lý và cảm xúc cho kết quả không thỏa đáng trong hành vi của khách hàng, và không phải thực tế là bối cảnh xã hội và pháp lý, hoặc cùng yêu cầu của bản thân, có thể quá nghiêm ngặt. Sự nhấn mạnh trị liệu được đặt vào những gì nằm dưới sự kiểm soát của khách hàng.

Do đó, đối với Glasser "cách chữa" cho sự không hài lòng là giả định về trách nhiệm , trưởng thành và nhận thức lớn hơn những gì tồn tại ngày nay. Thành công trị liệu sẽ liên quan đến việc khách hàng ngừng từ chối thực tế và hiểu rằng anh ta sẽ chỉ đạt được sự hài lòng bằng cách tự mình làm việc.

  • Bài viết liên quan: "Các loại trị liệu tâm lý"

Paul Bennett: Design is in the details (Tháng 2024).


Bài ViếT Liên Quan