yes, therapy helps!
Liệu pháp phân tâm học được phát triển bởi Sigmund Freud

Liệu pháp phân tâm học được phát triển bởi Sigmund Freud

Tháng Hai 6, 2023

Đôi khi chúng ta đã nói về Sigmund Freud và tầm quan trọng sống còn của ông trong việc phát triển phân tâm học.

Nhưng ngoài các cấu trúc lý thuyết khác nhau, Freud cũng thúc đẩy Trị liệu tâm lý , một loại điều trị tâm lý dựa trên ảnh hưởng và kiến ​​thức thực tế của nhà phân tâm học nổi tiếng người Áo.

Freud và tầm quan trọng của vô thức

Liệu pháp phân tâm học được phát triển bởi Sigmund Freud Nhấn mạnh ảnh hưởng của tâm trí vô thức của chúng ta đến suy nghĩ, thái độ và hành vi của chúng ta . Nói tóm lại, phân tâm học nhấn mạnh tầm quan trọng của nội dung vô thức đối với sức khỏe tâm thần của chúng ta, vì đây là nguyên nhân của nhiều tình trạng và rối loạn tâm lý.


Trị liệu tâm lý điều tra tâm trí vô thức và khám phá những trải nghiệm khác nhau mà bệnh nhân có trong thời thơ ấu, để khám phá liệu những sự kiện này có thể có tác động đến sự phát triển cuộc sống của đối tượng hay không, hoặc nhận ra những sự kiện này là nguồn gốc của một số rối loạn hoặc vấn đề tâm thần ngày nay. Loại trị liệu này thường được xem xét trong thời gian dài và tìm cách tái cấu trúc sâu và lâu dài tâm lý của bệnh nhân . Không giống như các phương pháp trị liệu khác (như trị liệu ngắn), Trị liệu Phân tâm học tìm cách tạo ra những thay đổi có liên quan trong tính cách và cảm xúc của bệnh nhân, cải thiện kiến ​​thức và chất lượng cuộc sống của họ.


Nguyên tắc cơ bản của trị liệu tâm lý

Để biết loại tâm lý trị liệu này bao gồm những gì, Điều có liên quan là chúng tôi xem xét một số nguyên tắc và nền tảng của phân tâm học ứng dụng . Đúng là mỗi nhà phân tâm học sẽ giải quyết các nhu cầu của bệnh nhân của họ theo cách độc đáo và cá nhân, nhưng hầu hết các nhà trị liệu này đều tuân theo các nguyên tắc cơ bản sau:

  • Xung đột tâm lý là hậu quả của những vấn đề trong vô thức
  • Các triệu chứng được xuất hiện do điều kiện tiềm ẩn
  • Nguồn gốc của những xung đột vô thức này thường được tìm thấy trong các vấn đề chưa được giải quyết trong thời thơ ấu, hoặc trong các chấn thương đã bị kìm nén
  • Liệu pháp này làm cho những suy nghĩ bị kìm nén này có ý thức, và đó là lúc bệnh nhân có thể điều trị và vượt qua nỗi sợ hãi và tình cảm của họ.

Cơ sở can thiệp của liệu pháp phân tâm học

Liệu pháp phân tâm học tìm hiểu về các xung lực và xung động mà mỗi con người giữ trong vô thức của mình, và nhằm mục đích cung cấp một tình huống khám phá lại chính mình để thúc đẩy cải thiện trạng thái tâm lý hiện tại. Trong quá trình này, bệnh nhân phải hiểu rõ hơn về quá khứ và những sự kiện khác nhau trong cuộc sống đã ảnh hưởng đến cuộc sống của anh ta , có thể tái lập niềm tin và ký ức của họ để vượt qua những xung đột mà nó mang lại.


Liệu pháp kéo dài qua nhiều buổi, có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố và hoàn cảnh. Trong mọi trường hợp, bầu không khí tin tưởng giữa bệnh nhân và nhà trị liệu ("mối quan hệ") sẽ cho phép người sau nói chuyện cởi mở về những suy nghĩ, ký ức và cảm xúc tiềm ẩn của họ.

Nhà trị liệu tâm lý sẽ chỉ lắng nghe những câu chuyện và mối quan tâm của bệnh nhân, chú ý đến những suy nghĩ hoặc ký ức có thể được quan tâm trên lâm sàng. Xuyên suốt các buổi trị liệu, những cảm giác bị kìm nén sẽ nảy nở và bệnh nhân sẽ làm cho sự lo lắng và sợ hãi của anh tan biến .

Kỹ thuật trị liệu khác nhau

Chúng tôi đã nói về tầm quan trọng của nhà phân tâm học chú ý đến những suy tư và suy nghĩ của bệnh nhân. Nhưng chuyên gia cũng có thể sử dụng một loạt các kỹ thuật và chiến lược để thúc đẩy biểu hiện của bệnh nhân và có thể phát hiện các nguyên nhân có thể gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng của họ.

Trong số các kỹ thuật, chúng ta có thể tìm thấy sau đây.

1. Hiệp hội miễn phí

các hiệp hội miễn phí là một kỹ thuật trị liệu mà cOnsiste ở chỗ bệnh nhân thể hiện tất cả mọi thứ đi qua tâm trí của mình, cố gắng không kiểm duyệt hoặc cắt đứt dòng chảy của ký ức , suy nghĩ và ý tưởng mà bạn có tại thời điểm đó. Vai trò của nhà trị liệu tâm lý sẽ là thúc đẩy "lời nói trôi chảy" này, với mục đích đưa bệnh nhân trở lại trạng thái tâm lý và cảm xúc, từ đó sẽ dễ dàng phát hiện các mô hình xung đột mà đối tượng có thể cảm nhận.

2. Chuyển khoản

các chuyển giao trị liệu quá trình mà cảm xúc, niềm tin hoặc cảm xúc liên quan đến những người quan trọng trong cuộc sống của bệnh nhân (chẳng hạn như cha mẹ, đối tác hoặc anh chị em của họ) được chuyển đến nhà trị liệu . Mặc dù quá trình chuyển giao này không xảy ra trong tất cả các liệu pháp, trong trường hợp xảy ra phân tâm học, họ phải làm cho bệnh nhân nhận thức được sự tồn tại của hiện tượng, cung cấp ý nghĩa và hiểu biết và cải thiện cách thức mà bệnh nhân liên quan đến người thân của họ. .

3. Giải thích

Một trong những kỹ năng cơ bản trong phân tâm học là biết cách diễn giải và rút ra kết luận chính xác thông qua suy nghĩ và câu chuyện của bệnh nhân . Vào những thời điểm thích hợp, nhà trị liệu sẽ hỏi và đặt câu hỏi về một số suy nghĩ của bệnh nhân, thảo luận một cách phản xạ. Phân tâm học cũng diễn giải những giấc mơ và nội dung của những điều này cũng có thể được phân tích vì sự liên quan của chúng trong thế giới vô thức.

Việc sử dụng liệu pháp phân tâm học là gì?

Trị liệu tâm lý Nó có thể rất hữu ích cho những người cảm thấy lo lắng về tình cảm thường xuyên và cả những người muốn biết bản thân tốt hơn một chút .

Cảm giác rằng chúng ta có thể hiểu rõ hơn về niềm tin, suy nghĩ, cảm xúc và cảm xúc của mình thường dẫn đến một khái niệm bản thân và hạnh phúc tốt hơn. Tuy nhiên, Liệu pháp Phân tâm học ít được khuyến nghị cho các trường hợp trong đó tìm giải pháp nhanh chóng cho một cuộc xung đột hoặc khó khăn tâm lý. Phân tâm học, và đặc biệt là liệu pháp mà Sigmund Freud đã phát triển, tập trung vào việc biết, dần dần và sâu sắc, vô thức và những biểu hiện của nó trong hành vi hàng ngày của chúng ta.

Hạn chế và chỉ trích

Vòng tròn của các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu thường chỉ ra rằng phương pháp phân tâm học có thể hiệu quả hơn trong các trường hợp có vấn đề không đặc hiệu , chẳng hạn như lòng tự trọng thấp, nhút nhát, mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác, các vấn đề tình dục và lo lắng.

Tuy nhiên, phân tâm học và Liệu pháp phân tâm học tiếp tục gây tranh cãi do sự hỗ trợ thực nghiệm khan hiếm của họ. Do đó, các chuyên gia có định hướng hành vi nhận thức đồng ý rằng phương pháp phân tâm học kém hiệu quả hơn CBT, đã chứng minh mức độ thành công cao về mặt khoa học trong các trường hợp rối loạn cụ thể, như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, căng thẳng và rối loạn. của nhân cách.


10 thói quen siêu thành công của người do thái (Tháng Hai 2023).


Bài ViếT Liên Quan