yes, therapy helps!
Sức mạnh của cảm xúc (9 chìa khóa khoa học)

Sức mạnh của cảm xúc (9 chìa khóa khoa học)

Tháng Sáu 18, 2022

Cảm xúc là một quá trình thông qua đó thông tin nhận thức và cảm giác được truyền qua một kích thích bên ngoài, từ đường đi của cơ thể đến tủy sống, hình thành các khớp thần kinh và kích thích cả sự tiết hormone và hoạt động của các tuyến, cơ và mô.

Nếu chúng ta chỉ tính đến định nghĩa trước đó, chúng ta có thể nghĩ rằng đó là một quá trình hoặc kinh nghiệm hoàn toàn riêng lẻ; tuy nhiên, cảm xúc cũng là hiện tượng quan hệ, trong chừng mực khi chúng chứa đầy ý nghĩa văn hóa cho phép chúng ta hành động và tương tác theo những cách nhất định.

Liên quan đến điều này và xây dựng một hành trình đi từ biểu hiện trên khuôn mặt đến các chức năng xã hội, đi qua các chức năng nhận thức; trong bài viết này chúng ta sẽ thấy 10 chìa khóa khoa học về sức mạnh của cảm xúc .


  • Bài viết liên quan: "8 loại cảm xúc (phân loại và mô tả)"

Sức mạnh của cảm xúc trong 10 chìa khóa khoa học

Đây là một số ý tưởng chính giúp hiểu được tầm quan trọng của cảm xúc.

1. Tư thế cơ thể và nhận diện khuôn mặt

Cảm xúc định hình các tư thế cơ thể của chúng ta, được thể hiện qua cử chỉ của chúng ta trong cách nói, ngồi, đi và nói với người khác. Chúng ta có thể dễ dàng phân biệt nếu ai đó cảm thấy lo lắng, buồn, tức giận, hạnh phúc, v.v.

Một trong những lý thuyết có ảnh hưởng nhất và gần đây về cảm xúc liên quan đến biểu hiện trên khuôn mặt , là của Paul Ekman, người ngoài việc đóng góp những cảm xúc cơ bản khác nhau, đã hoàn thiện hệ thống mã hóa khuôn mặt được phát triển ở Thụy Điển, cho phép nhận ra những cảm xúc khác nhau thông qua các chuyển động không tự nguyện của cơ mặt, mắt và đầu.


  • Bạn có thể quan tâm: "Paul Ekman và nghiên cứu về hiện tượng vi mô"

2. Tính cách thích nghi và tiến hóa

Trong số những thứ khác, lý thuyết về cảm xúc cơ bản đã gợi ý rằng có một số cảm xúc nhất định mà chúng ta trải nghiệm để đáp ứng đầy đủ hoặc thích ứng với các kích thích nhất định. Từ quan điểm này, cảm xúc được hiểu như hiện tượng tâm thần kinh thúc đẩy hoặc tạo điều kiện cho các hành vi thích nghi .

3. Tiến hành và ra quyết định

Từ những điều trên, một quan điểm hành vi của cảm xúc cũng được suy ra, từ đó chúng ta hiểu rằng chính cảm xúc hoạt động như một hệ quả, tích cực hay tiêu cực, cho phép chúng ta phân biệt giữa những hành vi để tái tạo và trong hoàn cảnh nào.

Nói cách khác, trải nghiệm những cảm xúc nhất định tại một số thời điểm nhất định nó cho phép chúng ta sửa đổi hành vi của mình trong trung và dài hạn ; tùy theo cảm xúc trải qua là dễ chịu hay khó chịu.


4. Đề án lý luận và suy nghĩ

Cảm xúc cũng cho phép chúng ta xây dựng các sơ đồ xử lý và suy nghĩ, từ đó hiển thị một tập hợp các khả năng hành động. Nói cách khác, cảm xúc khiến chúng ta phải hành động và cho phép chúng ta tạo ra thái độ, kết luận, dự án, kế hoạch và quyết định. Chúng cũng tạo điều kiện cho quá trình củng cố trí nhớ và sự chú ý, vì vậy chúng có vai trò quan trọng trong nhận thức.

5. Tiến hành quá trình dạy và học

Liên quan đến vấn đề trên, một trong những chức năng trung tâm của cảm xúc, được nghiên cứu và phổ biến đặc biệt trong những năm gần đây, là khả năng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình dạy - học thông qua trải nghiệm với cảm xúc.

Ví dụ, nhà khoa học thần kinh Francisco Mora nói rằng bộ não học thông qua cảm xúc . Nói cách khác, không có sự hiện diện của cảm xúc, không có yếu tố cơ bản của quá trình học tập, chẳng hạn như sự tò mò, sự chú ý và trí nhớ. Các nhà nghiên cứu tương tự đã mời để khám phá và kích thích những điều trên từ giai đoạn đầu của trường.

6. Các quá trình nhận thức và cảm xúc

Một cái gì đó mà nghiên cứu về cảm xúc đã làm cho rõ ràng là mối quan hệ giữa tâm trạng và hoạt động soma . Theo nghĩa này, chủ đề của sự sáng tạo (làm thế nào cảm xúc có thể tạo ra những khó chịu hữu cơ quan trọng) đã được nghiên cứu rộng rãi. Trong số những thứ khác, sinh lý thần kinh đã đề xuất rằng somatization lâm sàng liên quan trực tiếp đến một hoạt động cụ thể của hệ thống thần kinh trung ương; cụ thể là amygdala, vỏ não và các khu vực trước trán.

7. Cơ quan quản lý quan hệ xã hội

Một phần của xã hội học đã đề xuất trong nhiều thập kỷ nay rằng cảm xúc cũng hoạt động như các bộ điều chỉnh xã hội. Ví dụ, nó đã được nghiên cứu làm thế nào sự khó chịu, cảm giác tội lỗi, xấu hổ, cảm thông có thể tạo ra một sự tương tác nhất định.

Họ cho phép chúng tôi, trong số những thứ khác, đàm phán và suy nghĩ về các hành vi mà chúng ta có thể lặp lại hoặc không trong mọi tình huống xã hội.Theo nghĩa tương tự, thông qua cảm xúc, chúng ta tạo ra các khung nhận dạng nhận thức và tình cảm cho phép chúng ta tương tác với người khác,

8. Chuẩn mực xã hội và chủ thể

Trong lĩnh vực tâm lý xã hội, chúng ta có thể thấy rằng cảm xúc đánh dấu cơ quan (khả năng hành động trong các bối cảnh nhất định), cũng như các chế độ mong muốn và chủ quan.

Thông qua cảm xúc, chúng tôi triển khai các cơ chế kiểm soát và giám sát bản thân và người khác, trong đó cho phép chúng ta cảm nhận và hành xử theo cách được xã hội thừa nhận là phù hợp . Xã hội trong thời đại của chúng ta xác định các cá nhân theo cảm xúc mà họ trải nghiệm hoặc biểu hiện.

9. Sinh sản và thay đổi xã hội

Nói chung, cảm xúc tương ứng với các giá trị thống trị của một xã hội và một thời điểm cụ thể. Ví dụ: chúng ta có thể nhận ra ít nhiều chủ đề cảm xúc và một số cảm xúc nhất định được cho phép trong tùy theo phụ nữ, đàn ông, con trai, con gái .

Tuy nhiên, mặc dù thông qua cảm xúc, chúng ta tái tạo các chuẩn mực xã hội và quan hệ quyền lực, chiếm đoạt cảm xúc không xảy ra một cách thụ động mà theo phản xạ: nó giúp giải quyết mâu thuẫn và hành động tương ứng với những gì được mong đợi của mỗi người. Vì lý do này, cảm xúc có tiềm năng trở thành nhà tái sản xuất xã hội và quá trình thay đổi.

Tài liệu tham khảo:

  • Castaingts, J. (2017). Nhân học tượng trưng của cảm xúc và khoa học thần kinh. Thay đổi, 27 (53): 23-33.
  • Maneiro, E. (2017). Khoa học thần kinh và cảm xúc: những khả năng mới trong nghiên cứu hành vi chính trị. RIPS, 16 (1): 169-188.
  • López, J. (2013). Francisco Mora "Học và ghi nhớ hình thành bộ não của chúng ta". Văn hóa Truy cập ngày 20 tháng 7 năm 2018. Có sẵn tại //www.elcestation.com/revista/ciencia/Francisco-Mora/32693.
  • Sánchez-García, M. (2013). Các quá trình tâm lý trong somatization: cảm xúc như một quá trình. Tạp chí quốc tế về tâm lý và tâm lý trị liệu, 13 (2): 255-270.
  • Gil Juárez, A. (2002). Tiếp cận một lý thuyết về ảnh hưởng. Athenea Digital, 1. Truy cập ngày 20 tháng 7 năm 2018. Có sẵn tại //atheneadigital.net/article/view/n1-gil/44-html-es
  • Bericat, E. (2000). Xã hội học của cảm xúc và cảm xúc của xã hội học. Giấy tờ 62: 145-176.
Bài ViếT Liên Quan