"Sự vuốt ve tiêu cực": chúng là gì?
Những người không quen thuộc với lý thuyết Phân tích giao dịch, có thể chưa nghe về "sự vuốt ve tiêu cực".
Để hiểu những kiểu vuốt ve này là gì, cần phải hiểu ý nghĩa của "vuốt ve" từ quan điểm giao dịch .
Chăm sóc từ phân tích giao dịch
Theo Eric Berne, cha đẻ của Phân tích giao dịch, vuốt ve là "đơn vị công nhận cung cấp sự kích thích cho một cá nhân". Do đó, từ góc độ giao dịch, khái niệm này khác với khái niệm thường được hiểu là sự vuốt ve: "sự tiếp xúc vật lý mềm mại và tinh tế được thực hiện bằng cách trượt tay hoặc ngón tay lên cơ thể của ai đó".
Từ phân tích giao dịch, vuốt ve không chỉ đề cập đến kích thích thể chất, vì nó còn bao gồm kích thích tâm lý và xã hội (công nhận)
Mọi người đều cần sự kích thích về thể chất và tâm lý để có một cuộc sống đầy đủ, và sự vuốt ve là một đơn vị cơ bản của sự thừa nhận xã hội. Cả sự vuốt ve về thể chất và tâm lý đều mang lại nhiều lợi ích từ khi còn nhỏ và khi chúng ta phát triển, sự thừa nhận của xã hội trở thành một khía cạnh thiết yếu của sự an lành về tâm lý.
Sự vuốt ve tích cực và tiêu cực
Trong lý thuyết Phân tích giao dịch được đưa ra hai loại vuốt ve theo cảm giác mà họ mời sống: vuốt ve tích cực và tiêu cực. Sự vuốt ve tích cực kích thích những cảm giác và cảm xúc dễ chịu; và những tiêu cực, kích động cảm giác và cảm xúc khó chịu.
Dưới đây là một số ví dụ về các loại đột quỵ:
- Mơn trớn tích cực : "Tôi yêu bạn", "bạn thật tuyệt vời", tôi yêu bạn ".
- Mơn trớn tiêu cực : "Tôi ghét bạn", bạn là một thằng ngốc "," bạn trông rất xấu với những bộ quần áo đó ".
các Mơn trớn tiêu cực Họ có thể là:
- Bình luận Sarcastic
- Bỏ qua hành động của người khác
- Hạ người khác và làm nhục người khác
- Khinh thường
Tất cả chúng ta đều có nhu cầu được chấp nhận và chạm vào
Berne nói về "cái đói" để đặt tên nhu cầu của mọi người được công nhận và chạm vào , vì sự thiếu hụt các khía cạnh cảm giác ở trẻ em có thể gây ra các vấn đề tâm lý. Ngay cả ở độ tuổi sớm, việc thiếu sự vuốt ve tích cực (được vuốt ve, khen ngợi, v.v.) có thể khiến đứa trẻ tìm kiếm sự vuốt ve tiêu cực để bù đắp cho sự thiếu công nhận của xã hội và đó là cách tìm kiếm sự chú ý mà nó không nhận được.
Do đó, đôi khi vuốt ve tiêu cực được sử dụng với người thân, đối tác, bạn bè và đây là những hành vi độc hại gây độc cho mối quan hệ của chúng tôi và có tác động có hại cho các thành viên của mối quan hệ. Đó là lý do tại sao bạn nên tránh cho và nhận sự vuốt ve tiêu cực.
Điều này đặc biệt trong mối quan hệ cha-con, bởi vì trong trường hợp của cha mẹ, cần phải:
- Hãy biểu cảm : những nụ hôn, vuốt ve và những cái ôm thường xuyên.
- Hãy thành thật trong việc khen ngợi trẻ em .
- Hãy dịu dàng và thấu hiểu và chấp nhận hành vi của trẻ em.
- Được đo và đừng quên rằng họ là trẻ em.
- Hoan nghênh những thành công của trẻ em và thưởng cho họ khi cần thiết.
Điều thú vị là cho phép đứa trẻ lớn lên cảm thấy được yêu thương và phát triển trí tuệ cảm xúc đầy đủ.
Không chỉ người không nhận được sự âu yếm mà còn là người không thể hiện chúng
Một nghiên cứu của Đại học Stanford do James Gross dẫn đầu chỉ ra rằng Kìm nén biểu hiện của cảm xúc đòi hỏi chi phí tâm lý, xã hội và sức khỏe cao . Những cá nhân không biểu lộ cảm xúc của họ sẽ không hạnh phúc hơn và bị miễn dịch sinh lý thấp hơn.
Theo dữ liệu nghiên cứu này, việc thiếu biểu hiện cảm xúc không những không làm giảm cảm xúc mà còn phóng đại những cảm xúc tiêu cực, gây ra vấn đề cho sức khỏe thể chất và tâm lý. Việc thể hiện cảm xúc tích cực mang lại nhiều trải nghiệm bổ ích và cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân.
