Phương pháp trị liệu của Viktor Frankl: lý thuyết và kỹ thuật
Phương pháp trị liệu được phát triển bởi Viktor Frankl , một trong những đại diện chính của phân tích hiện sinh. Trong các can thiệp này, nhằm đạt được ý nghĩa sống còn, triết học hiện sinh có ảnh hưởng rất lớn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mô tả các nguyên tắc và kỹ thuật cơ bản của trị liệu ngôn ngữ, cũng như các loại thần kinh tồn tại theo Viktor Frankl. Trong số đó quan trọng nhất là chứng loạn thần kinh sinh sản, vốn là tâm điểm quan tâm của tác giả này.
- Bài viết liên quan: "Viktor Frankl: tiểu sử của một nhà tâm lý học hiện sinh"
Trị liệu ngôn ngữ của Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl (1905-1997) là một nhà thần kinh học và tâm thần học Người Áo sinh ra trong một gia đình Do Thái. Năm 1944, vợ ông, cha mẹ và anh trai ông bị đưa đến các trại tập trung; Khi chiến tranh kết thúc, Frankl là người duy nhất còn sống.
Frankl đã phát triển lý thuyết và liệu pháp tâm lý của mình từ những kinh nghiệm của anh ta khi còn là một tù nhân, mặc dù anh ta đã bắt đầu tạo ra chúng từ trước. Năm 1959, ông đã xuất bản cuốn sách quan trọng của mình, "Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa", nơi ông mô tả mô hình của mình: phương pháp trị liệu.
Logic trị liệu là một phần của phân tích hiện sinh , một loại trị liệu với một đặc điểm triết học được đánh dấu tập trung vào việc tìm kiếm ý nghĩa quan trọng trong chân không tồn tại, gây ra các triệu chứng tâm lý, cảm xúc và thể chất. Ảnh hưởng của Kierkegaard, Heidegger và Husserl là đáng chú ý trong tác phẩm của Frankl.
Theo Frankl, mọi người chúng ta luôn có thể mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta , bất kể hoàn cảnh mà chúng ta thấy mình; Tìm kiếm ý nghĩa này tạo thành động lực sống còn chính. Ngoài ra, chúng tôi luôn có một mức độ tự do nhất định, vì chúng tôi có thể quyết định ít nhất là thái độ nào chúng tôi áp dụng khi đối mặt với nghịch cảnh.
- Bài viết liên quan: "Khủng hoảng hiện sinh: khi chúng ta không tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống của mình"
Lý thuyết về con người: đau khổ và ý nghĩa
Frankl cho rằng trải nghiệm của con người có ba chiều: soma hoặc thể chất, tinh thần và tâm linh. Theo tác giả này, nguồn gốc của sự thay đổi tâm lý là sự thiếu sức mạnh của chiều kích tâm linh , cũng như ý nghĩa trong cuộc sống.
Ông đã mô tả ba loại giá trị dẫn đến ý nghĩa và do đó, mang lại hạnh phúc: giá trị sáng tạo, liên quan đến công việc và đóng góp cho xã hội, những kinh nghiệm (tương tác với con người và kinh nghiệm của cảm giác) và thái độ , mà phải làm với việc vượt qua đau khổ.
Đối với Frankl Nguyên nhân của rối loạn tâm thần là ý nghĩa chúng ta dành cho đau khổ , và không phải là sự khó chịu trong chính nó. Cách tiếp cận cơ bản này đã trái ngược với chủ nghĩa giảm thiểu chủ nghĩa hành vi của thời đại và các phương pháp tiếp cận nhận thức dự đoán.
Các loại bệnh thần kinh theo Frankl
Frankl mô tả khác nhau loại bệnh thần kinh tùy thuộc vào nguyên nhân điều đó kích động họ. Trong số đó, chứng loạn thần kinh không nổi bật, một trọng tâm quan tâm trong trị liệu ngôn ngữ.
1. Không có gen
Phương pháp trị liệu đặc hiệu cho bệnh thần kinh không phát triển , phát sinh như một hệ quả của khoảng trống hiện sinh, của sự không thỏa mãn chiều kích tâm linh của con người. Khi một người không có ý nghĩa với sự đau khổ của họ, họ cảm thấy vô vọng và cảm giác mất đi ý nghĩa sống còn; Frankl gọi tình huống này là bệnh thần kinh không sinh.
2. Tập thể
Thần kinh loại này ảnh hưởng đến một số lượng lớn những người có chung văn hóa và / hoặc được sinh ra tại một thời điểm nhất định. Ông định nghĩa bốn thái độ là thần kinh tập thể: chủ nghĩa chí mạng (tin rằng mọi thứ đều có nguyên nhân bên ngoài), chủ nghĩa cuồng tín (lý tưởng hóa niềm tin của một người và không dung thứ cho phần còn lại), thiếu quan tâm đến tương lai và sự phù hợp hoặc "tư tưởng tập thể".
- Có lẽ bạn quan tâm: "Thiền như một phương thuốc chống lại sự cuồng tín"
3. Chủ nhật
Nhiều người cố gắng để có ý nghĩa về cuộc sống của họ thông qua công việc và tốc độ điên cuồng trong tuần. Khi cuối tuần, ngày lễ hoặc nghỉ hưu đến và có thời gian rảnh, chúng xuất hiện cảm giác thờ ơ, buồn chán và trống rỗng hiện sinh ; Trong lý thuyết của Frankl, điều này được gọi là rối loạn thần kinh chủ nhật và được coi là một loại trầm cảm.
- Bài viết liên quan: "Khoảng trống cảm xúc: khi chúng ta thiếu thứ gì đó mà chúng ta không thể giải thích"
4. Thất nghiệp
Bệnh thần kinh thất nghiệp tương tự như ngày Chủ nhật, nhưng nó kéo dài lâu hơn. Khi một người không có nghề nghiệp hoặc công việc có xu hướng trải qua trạng thái thờ ơ và cảm giác vô dụng vì thiếu mục tiêu sống còn.
5. Tâm sinh lý, phản ứng, somatogen và tâm lý
Phân loại này đề cập đến các yếu tố gây ra sự thay đổi. Thần kinh tâm sinh lý có nguyên nhân tâm lý, chẳng hạn như thái độ, trong khi phản ứng là do phản ứng dữ dội của sinh vật với sự hiện diện của các triệu chứng soma hoặc tâm lý.
Các chất kích thích thần kinh somatogen chúng là do rối loạn chức năng sinh học , chẳng hạn như cường giáp hoặc phản ứng quá mức của hệ thống thần kinh. Cuối cùng, Frankl gọi là "triệu chứng thần kinh tâm lý" các triệu chứng thực thể được kích hoạt bởi các yếu tố tâm lý; trong thể loại này bao gồm hen suyễn.
Kỹ thuật trị liệu
Mục tiêu của trị liệu ngôn ngữ là giúp khách hàng có ý nghĩa với cuộc sống của mình. Đối với điều này, theo Frankl, nhà trị liệu phải sử dụng các kỹ thuật sau đây.
1. Đối thoại xã hội
Các cuộc đối thoại Socrates bao gồm thách thức các diễn giải của khách hàng về các sự kiện khác nhau (tức là hệ thống niềm tin của họ) thông qua các câu hỏi dựa trên logic. Cuộc đối thoại Socrates là được thông qua bởi các nhà trị liệu tâm lý định hướng nhận thức , như Aaron Beck, và tạo thành một trong những trụ cột cơ bản của tái cấu trúc nhận thức.
2. Phản xạ
Một số người cho vay quan tâm quá mức đến mục tiêu của bạn hoặc vấn đề của bạn , tạo ra sự lo lắng và can thiệp vào cuộc sống; Frankl gọi trường hợp đầu tiên là "hyperintection" và trường hợp thứ hai là "hyperreflection". Kỹ thuật khử phản xạ bao gồm chuyển hướng sự chú ý này một cách đầy đủ và chức năng.
3. Đối đầu
Đối đầu là một kỹ thuật cơ bản của tâm lý trị liệu nói chung. Nó là về làm cho khách hàng thấy sự không nhất quán và sự không phù hợp của một số hành vi và thái độ nhất định để bạn có thể nhận thức được chúng và sửa đổi chúng.
4. Ý định nghịch lý
Frankl gọi là "ý định nghịch lý" là một kỹ thuật bao gồm làm cho khách hàng tăng cường các triệu chứng của mình trong bối cảnh mới, thúc đẩy rằng các triệu chứng mất chức năng của nó . Nói cách khác, khách hàng cố tình kích động những gì anh ta sợ, để tạo ra một mâu thuẫn logic, thường hài hước.
Hiện tại ý định nghịch lý được coi là một kỹ thuật hiệu quả để xử lý các vấn đề khác nhau, ví dụ như mất ngủ hòa giải. Nó hoạt động bởi vì, khi một người tình cờ muốn một sự kiện thường gây lo lắng hoặc những cảm xúc tiêu cực khác xảy ra, những hậu quả liên quan như vậy không xảy ra.
