Đại dịch của sự cô đơn, và những gì chúng ta có thể làm để chống lại nó

Thỉnh thoảng con người có khuynh hướng cảm thấy cô đơn, bất kể cuộc sống của chúng ta là gì, cho dù chúng ta hướng nội hay hướng ngoại. Điều này là như vậy bởi vì chúng ta là động vật xã hội, và rất dễ dàng tại một thời điểm nhất định, chúng ta phải chịu đựng sự khó chịu vì chúng ta không thể kết nối với bất kỳ ai nhiều như chúng ta muốn. Đó là chuyện bình thường.

Tuy nhiên, cảm giác cô đơn có thể được nhấn mạnh bởi các hiện tượng xã hội, và đó chính xác là những gì đang xảy ra trong những thập kỷ gần đây. Trên thực tế, kể từ những năm 1980, số người Mỹ nói rằng họ không có bạn thân đã tăng gấp ba lần, và Câu trả lời phổ biến nhất cho câu hỏi "Bạn có bao nhiêu tình bạn thật sự?" nó là "không" .

Xu hướng này cũng đã được tìm thấy ở nhiều quốc gia khác ở phương Tây, mặc dù đã phổ biến việc sử dụng mạng xã hội, dường như gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho cư dân của mình khi tìm thấy tình bạn trung thành. Đó là một dịch bệnh đích thực của sự cô đơn .

• Bài viết liên quan: "10 lợi ích của việc có bạn bè, theo khoa học"

Sự khan hiếm của tình bạn và ảnh hưởng tâm lý của họ

Cái xấu của việc quan tâm quá nhiều đến số lượng bạn bè được thêm trên Facebook là rất dễ dàng để ngừng chú ý đến chất lượng của các mối quan hệ này . Theo nghĩa đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi mặc dù năm ngoái, số lượng bạn bè trung bình mà mỗi người dùng có trên hồ sơ Facebook của họ là khoảng 330, hầu hết người Mỹ báo cáo chỉ có một người bạn tâm sự.

Tại sao dịch bệnh cô đơn này lại xuất hiện? Hãy nhớ rằng những lời chỉ trích thường được đưa ra về điện thoại thông minh và mạng xã hội là có tội vì điều này không quá có cơ sở. Họ có thể góp phần tạo nên vấn đề thiếu liên lạc giữa mọi người , nhưng họ không ở gốc. trong thực tế, có thể những gì đã xảy ra liên quan đến sự phát triển của một lối suy nghĩ, và không quá nhiều với thói quen tiêu dùng công nghệ.

Cách suy nghĩ này cách ly chúng ta nhiều hơn với phần còn lại và khiến chúng ta thường xuyên hơn, dòng nước cô đơn ấm áp là chủ nghĩa cá nhân và, về cơ bản, ý tưởng rằng chúng ta phải nổi bật so với những người khác. Lý do cho điều này là nó làm cho chúng ta nhập một logic theo đó các mối quan hệ cá nhân là một công cụ .

• Có thể bạn quan tâm: "12 loại bạn bè: bạn thế nào?"

Đại dịch của sự cô đơn và chủ nghĩa cá nhân

Hãy tưởng tượng rằng bạn là một người có mục tiêu chính là có được sức mạnh để có thể nổi bật giữa đám đông .

Quảng cáo quảng cáo bán cho bạn những lý tưởng về vẻ đẹp mà bạn có thể sử dụng để phân biệt bản thân với phần còn lại. Các dịch vụ giải trí cám dỗ bạn liên tục với khái niệm độc quyền, về cơ bản có nghĩa là ít người có thể truy cập nó, như thể điều đó nói về giá trị của sản phẩm của bạn (và bằng cách mở rộng giá trị của bạn với tư cách là người tiêu dùng này). Các kế hoạch đào tạo kinh doanh nói về tầm quan trọng của một đội, nhưng cuối cùng những gì họ bán là cần phải là ông chủ của chính bạn và tiếp tục hoàn thiện bản thân vượt qua những trở ngại (bất kể họ có thể) để tạo ra một tương lai tốt đẹp cho bạn. Và diễn ngôn nổi trội trên Internet nhắm vào giới trẻ, tất nhiên, là điều quan trọng là phải được nhìn thấy, phải là một người có liên quan.

Bây giờ hãy tự hỏi nếu với khuôn khổ tinh thần đó, bạn sẽ không trộn lẫn một phần tốt của các mối quan hệ cá nhân và không chính thức với dự án tích lũy quyền lực đó. Mặt khác, một dự án không có mục tiêu tạo ra điều kiện sống tốt, nhưng có khả năng kiểm soát cuộc sống của chính mình để ngăn chặn thiệt hại từ bên ngoài. Trong chủ nghĩa cá nhân, ngay cả mục tiêu chúng ta đặt ra là một phần của tâm lý cá nhân.

Tất cả những khía cạnh của chủ nghĩa cá nhân dẫn chúng ta đến cùng một kết luận: cuộc sống có thể là một nơi thú vị trong tương lai, nhưng trong hiện tại những gì bạn phải trải qua là một sự cô độc thận trọng . Không ai theo dõi bất cứ ai hoặc có sự ràng buộc của sự đoàn kết bởi vì mọi người đều cố gắng vắt kiệt sức sống của họ từ các tài nguyên mà họ có quyền truy cập. Đối mặt với tình huống khẩn cấp liên tục này, việc xây dựng tình bạn chân chính là điều không có ý nghĩa.

• Bạn có thể quan tâm: "Cô đơn có thể làm tăng nguy cơ tử vong"

Làm gì để kết nối tốt hơn với người khác?

Tất nhiên, không phải ai cũng cực kỳ cá nhân, nhưng điều đó không ngăn chúng ta bị nhiễm triết lý này khi phát triển thói quen lối sống. Thực tế đơn giản là sống trong một thế giới mà cách suy nghĩ này được công khai khiến chúng ta bắt chước giới luật của nó, mặc dù chúng ta chỉ tạo ra chúng ở một mức độ nhất định. Đơn giản, mọi người đều làm điều đó.

Thật kỳ lạ, thực tế đơn giản này đã cho chúng ta một manh mối về những gì chúng ta có thể làm để chống lại dịch bệnh cô đơn: vén bức màn xuất hiện đó và từ chối áp đặt chủ nghĩa cá nhân theo cách tập thể và đoàn kết.Làm thế nào để làm điều đó? Mặc dù nghe có vẻ vô duyên, một lựa chọn tốt là hiển thị các lỗ hổng của chúng ta cho người khác .

Chứng minh rằng chúng tôi thực sự tin vào một triết lý sống dựa trên sự gắn kết của tình bạn và tình đoàn kết, xác thực phá vỡ ý tưởng rằng "cuộc sống là một khu rừng rậm". Nó có thể có giá ngay từ đầu (tất cả các cuộc cách mạng cá nhân và tập thể nhỏ), nhưng thành quả của việc này có thể rất ngọt ngào khi chúng ta thấy, từng chút một, những người khác bắt đầu nhìn xa hơn ảo tưởng về sự ngờ vực.