Nguyên nhân gây ra chứng sợ nông: nỗi sợ hãi
Agoraphobia là sợ những tình huống mà dường như khó thoát ra hoặc nơi có thể khó nhận được sự giúp đỡ trong trường hợp các triệu chứng lo âu phát triển.
Do hậu quả của chứng rối loạn lo âu này, người này tránh được các tình huống sợ hãi, chịu đựng chúng với sự lo lắng lớn hoặc cần phải đi cùng khi đối mặt với chúng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích triệu chứng và nguyên nhân của "nỗi sợ hãi sợ hãi" này .
- Bài viết liên quan: "Agoraphobia: nỗi sợ mất kiểm soát"
Agoraphobia được biểu hiện như thế nào?
Agoraphobia thường gặp hơn ở phụ nữ và trong những năm gần đây, tỷ lệ lưu hành của nó đã tăng lên. Về độ tuổi khởi phát, có xu hướng xảy ra ở tuổi thiếu niên, mặc dù chúng ta có thể tìm thấy các trường hợp bắt đầu ở mọi lứa tuổi.
Chúng ta có thể nói về các mức độ khác nhau của agoraphobia: có những người không rời khỏi nhà và do đó, họ tránh các tình huống hoàn toàn sợ hãi, những người khác hỗ trợ các tình huống rất lo lắng nhưng phải tự mình đối mặt với họ và những người khác chỉ rời khỏi nhà nếu họ đi cùng.
Tình huống đáng sợ nhất thông thường
Mặc dù nỗi sợ hãi của mỗi người mắc chứng sợ nông có thể rất khác so với những người còn lại, chúng tôi sẽ mô tả bên dưới những tình huống mà những người mắc chứng rối loạn này sợ nhất hoặc tránh được.
Sợ hãi hay lo lắng được gây ra không chỉ bởi các tình huống sợ hãi mà còn bởi các tình huống của họ. Nỗi sợ hãi này liên quan đến việc không thể trốn thoát (bằng cách hạn chế về thể chất hoặc theo quy ước xã hội) và thực tế là một mình.
1. Không gian kín
Trong số những người khác, danh mục này sẽ bao gồm siêu thị và cửa hàng bách hóa, rạp chiếu phim và nhà hát, lớp học, nhà hàng, bãi đậu xe, đường hầm, thang máy ...
2. Không gian mở
Chúng có thể là nội thất, chẳng hạn như sân vận động, phòng lớn và hành lang, hoặc bên ngoài, chẳng hạn như sân, đường rộng hoặc nông thôn.
3. Du lịch bằng phương tiện giao thông
Nhiều người mắc chứng sợ nông sợ một cuộc tấn công lo lắng trong chuyến đi bằng ô tô, xe buýt, tàu hỏa, thuyền hoặc máy bay. Điều này là do họ tưởng tượng rằng tôi Sẽ rất khó để thoát khỏi các phương tiện nếu nỗi sợ hãi của họ được thỏa mãn; Ví dụ, có một cuộc khủng hoảng thống khổ ở giữa đường cao tốc có thể là một mớ hỗn độn thực sự.
- Bài viết liên quan: "Amaxophobia, nỗi sợ phi lý khi lái xe"
4. Đám đông
Các bữa tiệc, các cuộc họp, vũ trường, trung tâm mua sắm, qua cầu hoặc xếp hàng là một số tình huống và địa điểm mà những người mắc chứng sợ nông có xu hướng tránh. Trong những trường hợp này, sự lo lắng được gây ra phần lớn bởi sợ bị người khác đánh giá .
5. Ở một mình
Trong trường hợp agoraphobia, nỗi sợ không có người đáng tin cậy hoặc gần gũi là thường xuyên. ở một nơi cung cấp bảo mật , như có thể là chính ngôi nhà; Đây là lý do tại sao xa nhà là một nỗi sợ hãi tương đối phổ biến. Tuy nhiên, ở nhà một mình là một tình huống thường được sợ hãi.
Triệu chứng và "hậu quả thảm khốc"
Nhìn chung, hầu hết những người mắc chứng sợ nông hoặc bị các cơn hoảng loạn tự phát, nghĩa là chúng đã xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng.
Những người mắc chứng sợ nông rất sợ những tình huống mà họ cảm thấy rằng họ có thể phải chịu các triệu chứng lo âu (hoảng loạn) cũng như hậu quả thảm khốc có thể xảy ra. Tuy nhiên, sợ hậu quả của sự lo lắng là không hợp lý bởi vì Khủng hoảng không nguy hiểm cho những người đau khổ
Các triệu chứng lo lắng thường gặp nhất trong các cơn hoảng loạn là như sau: cảm giác nghẹt thở, đánh trống ngực , chóng mặt, đổ mồ hôi , chân không an toàn, căng cứng, đau hoặc khó chịu ở ngực, khó chịu ở bụng, cá nhân hóa (cảm giác tách rời khỏi bản thân) và sự ghê tởm (cảm giác không thật).
Trong số hậu quả thảm khốc của các triệu chứng người đã dự đoán nhầm các agoraphobes mà chúng ta tìm thấy: ngất xỉu, đau tim, chết, la hét, mất kiểm soát, phát điên, nôn mửa, chết đuối, bị mắc kẹt hoặc bất lực và không thể đến nơi an toàn, không nhận được sự giúp đỡ nếu bạn gặp các triệu chứng lo lắng ...
- Bài viết liên quan: "Các cơn hoảng loạn: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị"
Nguyên nhân gây ra chứng sợ nông
Khi nói về các nguyên nhân gây ra chứng sợ nông, điều quan trọng là phải nhớ rằng một số đặc điểm cá nhân có thể dẫn đến rối loạn này hoặc là hậu quả của nó: sự phụ thuộc, tính quyết đoán thấp, sự tự tin thấp, rút tiền xã hội, lo lắng cao độ, sợ đánh giá tiêu cực, tìm kiếm phê duyệt cao, chiến lược không hiệu quả để đối phó với căng thẳng, xu hướng tránh các vấn đề thay vì đối mặt với chúng ...
Họ cũng có thể liên quan đến những trải nghiệm trong thời thơ ấu như bảo vệ quá mức hoặc thiếu tình cảm. Tương tự như vậy, nhiều người mắc chứng agoraphobia cho rằng họ đã trải qua một thời gian căng thẳng khi bắt đầu của nó
Sự căng thẳng này có thể liên quan đến lao động, ly hôn, cái chết của người thân, xung đột của vợ chồng hoặc gia đình, bệnh tật hoặc phẫu thuật, di chuyển, sinh con hoặc phá thai, trong số những người khác.
Nguồn gốc của "nỗi sợ hãi"
Về nguyên nhân của nỗi sợ hãi, đôi khi có những trải nghiệm đau thương bên ngoài nhà (chẳng hạn như tai nạn, trộm cắp hoặc ngất xỉu), bạn thấy những người khác bị chấn thương hoặc thể hiện sự sợ hãi trong một tình huống nhất định hoặc người đó được truyền thông tin đe dọa .
Bạn cũng có thể liên kết không chính xác các triệu chứng nhất định lo lắng hoặc hoảng loạn với một tình huống bên ngoài và do đó nó trở nên sợ hãi. Ví dụ, các triệu chứng lo âu có thể gặp phải sau một cuộc xung đột lao động và xảy ra mạnh mẽ hơn khi đi bằng xe buýt một vài phút sau đó, do nhầm lẫn với thực tế là đi bằng xe buýt.
Tránh tình trạng sợ hãi giữ nỗi sợ hãi
Dự đoán các triệu chứng lo âu hoặc hậu quả thảm khốc của những nguyên nhân này khiến người bệnh tránh những gì anh ta sợ và đến lượt mình, những người đó hành vi tránh né duy trì sự lo lắng và nguy hiểm vì nó không được xác minh ở mức độ nào các kỳ vọng về mối đe dọa là thực tế hay không.
Về lâu dài, tránh các tình huống sợ hãi lâu dài có thể gây ra trầm cảm, lòng tự trọng thấp, phụ thuộc nhiều hơn vào người khác, giảm tiếp xúc xã hội, xuất hiện công việc và các vấn đề gia đình, v.v.
