yes, therapy helps!
'Phân tích tê liệt'; khi bạn nghĩ quá nhiều nó sẽ trở thành một vấn đề

'Phân tích tê liệt'; khi bạn nghĩ quá nhiều nó sẽ trở thành một vấn đề

Tháng Tư 1, 2024

Ngày của chúng ta hoàn toàn bị vượt qua bởi vô số quyết định . Ngoài ra, một số trong số họ khá quan trọng: quyết định mua xe nào, chọn khóa học nào để đăng ký, thú nhận điều gì đó hay không với ai đó, v.v. Ở trong một vị trí phải đưa ra quyết định liên quan có thể là một nguồn lo lắng, và chúng ta không phải lúc nào cũng có thể quản lý loại cảm xúc này.

Nhiều lần, thay vì hành động và phơi bày những hậu quả tiêu cực của sai lầm, chúng tôi vẫn neo ở điểm tưởng tượng các kịch bản có thể điều đó sẽ xảy ra khi chúng ta cư xử theo cách này hay cách khác. Trạng thái tâm lý này mô tả rất rõ một khái niệm đã xuất hiện trong lý thuyết quyết định: phân tích tê liệt .


Cái gì phân tích tê liệt?

Xác định tốt ở trên, tê liệt phân tích đó là một lỗi trong quá trình ra quyết định xảy ra khi một người hoặc một máy tính trở nên bất động trong giai đoạn phân tích vấn đề trước đó và một kế hoạch hành động cụ thể không bao giờ được thực hiện.

Đưa nó nhiều hơn vào lĩnh vực tâm lý học, người ta có thể định nghĩa sự tê liệt của phân tích là tình huống mà một người nào đó đắm chìm tưởng tượng các lựa chọn có thể nhưng không bao giờ được sử dụng bất kỳ trong số họ và không có kế hoạch nào được thực hiện.

Chúng ta hãy đi đến bê tông

Bạn đã bao giờ nghĩ về việc viết một cuốn tiểu thuyết, bộ phim hoặc bộ truyện? Bạn đã dừng lại để suy nghĩ về các nhân vật và tình huống có thể xuất hiện trong đó?


Có thể bạn đã suy nghĩ rất nhiều về cốt truyện và các yếu tố có thể xuất hiện trong tác phẩm hư cấu này, và cũng rất có thể là rất nhiều khả năng mở ra trước khi bạn dường như quá sức mà bạn thậm chí không viết nhiều hơn hơn một số trang sơ đồ đầu tiên. Kịch bản này là một ví dụ về tê liệt phân tích, bởi vì phân tích trước đó, từ việc trở thành một phương tiện để đạt được kết thúc, trở thành một trở ngại khó vượt qua Và, cho dù bạn có đóng góp bao nhiêu để tham gia vào một kế hoạch hay dự án, nó sẽ không bao giờ được phát triển.

Tất nhiên, sự tê liệt của phân tích không phải giới hạn trong các trường hợp bạn muốn sản xuất một thứ gì đó. Nó cũng có thể xuất hiện trong mối quan hệ của bạn với người khác. Đây là một ví dụ hư cấu có thể sẽ nghe cho bạn:

Làm thế nào anh ta sẽ nhận nó nếu tôi nói với anh ta như vậy? Không, tôi tốt hơn là nói với bạn theo cách này ... hoặc không, tốt hơn theo cách đó. Mặc dù điều này sẽ có vấn đề rằng ... Sự phản ánh liên tục này về những việc cần làm và hậu quả của các hành vi có thể có nghĩa là chúng ta không biết cách quyết định cho bất kỳ lựa chọn nào, dẫn chúng ta đến một động lực của không hành động .


Chi phí cơ hội và các vấn đề thực tế

Tất nhiên, sự tê liệt của phân tích sẽ không thành vấn đề nếu việc phân tích các tình huống có thể xảy ra và dự đoán các vấn đề có thể phát sinh sẽ không tiêu tốn thời gian và công sức. Tuy nhiên, trong thế giới thực, dừng lại để suy nghĩ quá nhiều có thể khiến mọi thứ không bao giờ xảy ra.

Chi phí cơ hội là những gì biến sự tê liệt của phân tích thành một vấn đề, và đó là lý do tại sao chúng ta nên thực hiện giai đoạn phân tích các quyết định có thể theo thực tiễn của chúng . Dừng lại để phân tích một cái gì đó quá lâu không chỉ làm mất đi những trải nghiệm khác mà còn cả việc học dựa trên kinh nghiệm, thử nghiệm và sai sót. Phân tích những gì là và những gì có thể xảy ra là hữu ích bởi vì nó phục vụ để hành động phù hợp, chứ không phải vì thực tế chỉ tái tạo chính chúng ta trong những gì đi qua đầu chúng ta trong giai đoạn này sẽ mang lại cho chúng ta một số lợi ích vật chất.

Chúng ta cũng phải nhớ rằng có những trường hợp trong đó sự tê liệt của phân tích chỉ xuất hiện. Một người có thời gian tưởng tượng tiểu thuyết có thể có thể không có ý định thực sự viết bất cứ điều gì: đơn giản, thực hành thể dục dụng cụ tinh thần . Theo cùng một cách, tưởng tượng mọi thứ hoặc thậm chí vẽ các kế hoạch một cách có hệ thống có thể tự kích thích, với điều kiện những suy nghĩ này không liên quan gì đến một tình huống thực tế cần có câu trả lời. Học cách phân biệt giữa cả hai loại tình huống có thể cần một số thực hành, nhưng đầu tư thời gian vào việc xem xét những điều đó có thể chuyển thành lợi ích thực sự.


Những dấu hiệu bất ổn kinh tế vĩ mô đẩy Việt Nam vào chu kỳ khủng hoảng kinh tế năm 2019? (Tháng Tư 2024).


Bài ViếT Liên Quan