yes, therapy helps!
70 câu tốt nhất về hạnh phúc

70 câu tốt nhất về hạnh phúc

Tháng 6, 2024

Tận hưởng sức khỏe tốt là chìa khóa để hạnh phúc, và con người, là một trong những mục tiêu quan trọng, luôn mong muốn được hạnh phúc . Thói quen của chúng ta quyết định rất nhiều đến việc chúng ta sẽ cảm thấy cả về thể chất và tinh thần, vì vậy cần có một lối sống lành mạnh.

  • Bài viết liên quan: "70 cụm từ Phật giáo để đạt được an lạc nội tâm"

Các cụm từ về hạnh phúc

Trong bài viết này, chúng tôi đã chuẩn bị một danh sách với các cụm từ và lời khuyên tốt nhất về sức khỏe sẽ giúp bạn tìm thấy sự cân bằng cảm xúc.

Chúng tôi hiển thị chúng dưới đây.

1. Chúng ta phải nhận thức rằng những gì gây ra cho chúng ta sự khó chịu hoặc lo lắng không phải là sự kiện, mà là cách chúng ta liên kết cảm xúc với những điều này

Như nhà tâm lý học Jonathan García-Allen nói rằng điều khiến chúng ta đau khổ nhiều lần không phải là điều xảy ra với chúng ta, mà là cách chúng ta diễn giải các sự kiện xảy ra với chúng ta.


2. Chữa bệnh đến từ việc chịu trách nhiệm: từ nhận ra rằng bạn là người tạo ra suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn

Chúng ta có rất nhiều điều để nói khi nói về việc chữa lành cơ thể và tâm trí của chúng ta.

3. Một nửa số thuốc hiện đại có thể bị ném ra ngoài cửa sổ, mặc dù chim có thể ăn chúng

Martin H. Fischer, mời người đọc phản ánh với cụm từ này.

4. Nếu bạn muốn làm chủ sự lo lắng của cuộc sống, hãy sống trọn vẹn, sống trong hơi thở

Sống hiện tại là một cách hiệu quả để giảm lo lắng.

5. Tập trung vào chuyến đi, không phải điểm đến. Niềm vui được tìm thấy không phải trong việc hoàn thành một hoạt động mà là thực hiện nó

Một trích dẫn khác nói về tầm quan trọng của việc sống ở đây và bây giờ.


6. Có nhiều thứ để đời hơn là tăng tốc độ của bạn

Mohandas K. Gandhi, về cuộc sống từng bước một mà không luôn ý thức về tương lai.

7. Tín hiệu của một người đàn ông thành đạt là dành cả ngày bên bờ sông mà không cảm thấy tội lỗi về điều đó

Đôi khi chi phí để tìm thấy chính mình. Nhưng đó là đồng nghĩa với sức khỏe.

8. Cảm giác đến và đi như những đám mây trên bầu trời lộng gió. Hơi thở ý thức là mỏ neo của tôi

Thiền và kiểm soát hơi thở là những kỹ thuật rất được sử dụng để cải thiện hạnh phúc của người dân.

9. Căng thẳng là người mà bạn nghĩ bạn nên trở thành. Thư giãn là chính bạn

Một câu ngạn ngữ Trung Quốc khuyên làm thế nào để đạt được hạnh phúc.

10. Tại thời điểm này, có rất nhiều thời gian. Tại thời điểm này, bạn, chính xác, như nó phải vậy. Tại thời điểm này, có khả năng vô hạn

Thời điểm hiện tại là cơ hội tốt nhất chúng ta phải hạnh phúc.


11. Hãy hạnh phúc vào lúc này, thế là đủ. Khoảnh khắc hiện tại là thứ duy nhất chúng ta cần, không có gì hơn

Mẹ Teresa ở Calcutta đã cho chúng tôi lời khuyên khôn ngoan này.

12. Hạnh phúc là ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, là mục tiêu chung và cuối cùng của sự tồn tại của con người

Aristotle đã triết lý về hạnh phúc ở Hy Lạp cổ đại.

13. Nếu bạn muốn hạnh phúc, hãy đặt mục tiêu hướng dẫn suy nghĩ của bạn, giải phóng năng lượng và truyền cảm hứng cho hy vọng của bạn

Có mục tiêu quan trọng là chìa khóa để duy trì sự cân bằng cảm xúc.

14. Đi bộ như thể bạn đang hôn trái đất bằng đôi chân của bạn

Thích Nhất Hạnh, liên quan đến điều đó đôi khi chúng ta không thấy những gì chúng ta có trước đây vì chúng ta sống trong kỳ vọng.

15. Dành thời gian mỗi ngày để thư giãn và làm mới là điều cần thiết để sống tốt

Hạnh phúc không phải là tĩnh, và những thói quen tốt ủng hộ nó.

16. Sự hoàn hảo của nhân vật là như sau: sống mỗi ngày như thể đó là lần cuối cùng, không vội vã, không thờ ơ, không giả vờ

Marco Aurelio, đưa ra một số lời khuyên hữu ích để đạt được sự khỏe mạnh về tinh thần và thể chất.

17. Cuối cùng, có ba điều quan trọng, cách chúng ta sống, cách chúng ta yêu và cách chúng ta học cách buông tay

Jack Kornfield, hiểu rằng ba chìa khóa này rất quan trọng đối với hạnh phúc của chúng ta.

18. Tâm trí là một tấm gương linh hoạt, điều chỉnh nó, để nhìn thế giới tốt hơn

Chúng ta có thể thay đổi cách suy nghĩ để tốt hơn nếu chúng ta cố gắng.

19. An toàn là khi mọi thứ được giải quyết, khi không có gì có thể xảy ra với bạn, đó là sự từ chối của cuộc sống

Nỗi sợ hãi của sự không chắc chắn là thực sự vô hiệu hóa.

20. Nghỉ ngơi; một lĩnh vực đã nghỉ ngơi cho thu hoạch hào phóng

Thư giãn là tốt để phục hồi sự ổn định cảm xúc.

21. Nếu bạn nghĩ rằng vấn đề nằm ngoài đó, hãy dừng lại. Ý nghĩ đó là vấn đề của bạn

Hạnh phúc được sinh ra trong chính mình, không phải là mong đợi những điều từ người khác.

22. Chúng tôi có hai cuộc sống. Thứ hai bắt đầu khi chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi chỉ có một

Khổng Tử Một câu nói mỉa mai nhưng đầy ý nghĩa. .

23. Đi bộ là bài tập tốt nhất có thể. Thói quen đi bộ rất xa

Đi bộ và đi bộ có nhiều lợi ích sức khỏe như bạn có thể thấy trong bài viết của chúng tôi: "Lợi ích tâm lý của việc đi bộ".

24. Sự gây hấn tồi tệ nhất đối với bản thân chúng ta, điều tồi tệ nhất trong tất cả, là không biết gì vì chúng ta không đủ can đảm và tôn trọng để đối xử với chính mình bằng sự trung thực và dịu dàng

Không có gì tệ hơn là không yêu chính mình.

25Hạnh phúc và trí tuệ là hai phước lành của cuộc sống

Một cụm từ nói về mối quan hệ giữa trí tuệ và hạnh phúc.

26. Chánh niệm không phức tạp, chúng ta chỉ cần nhớ để làm điều đó

Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng Chánh niệm ủng hộ sự cân bằng cảm xúc và do đó, hạnh phúc.

27. Bí mật của sức khỏe tinh thần và thể chất không phải là thương tiếc cho quá khứ, lo lắng về tương lai hay lường trước những vấn đề, mà là sống trong hiện tại một cách khôn ngoan

Đức Phật đã nói rõ với chúng ta từ lâu rằng sống hiện tại là chìa khóa cho hạnh phúc của chúng ta.

28. Hạnh phúc và sức khỏe là một nghĩa vụ, nếu không, chúng ta không thể giữ cho tâm trí của mình mạnh mẽ và minh mẫn

Một câu nói khác của Đức Phật. Chúng tôi buộc phải hạnh phúc và làm việc vì sức khỏe của chúng tôi.

29. Đi bộ 5 km tốt sẽ làm được nhiều hơn cho một người trưởng thành không hạnh phúc và khỏe mạnh hơn tất cả các loại thuốc và tâm lý học trên thế giới

Một lần nữa, một trích dẫn nói về tập thể dục và trên hết là đi bộ.

30. Tôi chỉ biết một tự do và đó là tự do của tâm trí

Antoine de Saint-Exupery, triết lý về việc sống neo trong những áp đặt xã hội.

31. Sự hoàn hảo là kẻ thù của những điều tốt đẹp

Sự hoàn hảo không tồn tại và do đó, tương đương với bất hạnh.

32. Chán là cảm giác rằng mọi thứ đều lãng phí thời gian; sự thanh thản mà không có gì là

Trong bài viết của chúng tôi "55 điều bạn có thể làm khi buồn chán", bạn có thể tìm thấy một số mẹo để tránh sự nhàm chán.

33. Cuộc sống là một điệu nhảy. Chánh niệm đang chứng kiến ​​điệu nhảy đó

Kỹ thuật chánh niệm giúp chúng ta có mặt ở đây và bây giờ với tâm lý không phán xét.

34. Lĩnh vực ý thức là nhỏ. Chỉ chấp nhận một vấn đề tại một thời điểm

Giải quyết các vấn đề và ngăn ngừa chúng trở thành mãn tính là cần thiết để tận hưởng sức khỏe tinh thần tốt.

35. Buông bỏ tâm trí của bạn và sau đó là "chánh niệm". Nhắm tai lại rồi lắng nghe

Một cụm từ mời bạn thực hành Chánh niệm để thưởng thức một binestar lớn hơn.

36. Sự thật khoa học có thể được tóm tắt: ăn vừa phải. có chế độ ăn uống đa dạng và không phải lo lắng

Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe nói chung của chúng tôi được chứng minh nhiều hơn về mặt khoa học.

37. Cơ thể và tâm trí phải được hiểu là một cái gì đó hợp nhất

Sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và ngược lại.

38. Người uống thuốc và bỏ bê chế độ ăn kiêng, lãng phí khả năng của bác sĩ

Chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan mật thiết đến sức khỏe của con người.

39. Đừng tin tất cả những gì bạn nghĩ. Những suy nghĩ không hơn thế: những suy nghĩ

Không phải tất cả mọi thứ chúng ta nghĩ là đúng, mặc dù đôi khi có vẻ như vậy.

40. Không bao giờ nhanh lên và không bao giờ lo lắng

E.B. White, khuyên sống hiện tại và tận hưởng nó.

41. Kiên nhẫn có tất cả thời gian nó cần

Như câu nói: "Kiên nhẫn là mẹ của khoa học". Vâng, đó cũng là sức khỏe.

42. Một linh hồn buồn có thể giết bạn nhanh hơn một mầm bệnh

Trầm cảm là một trong những vấn đề tâm thần phổ biến nhất hiện nay.

43. Cảm giác tội lỗi luôn đói, đừng để nó tiêu tốn bạn

Guillemets Terri Một cụm từ khéo léo về cảm giác tội lỗi.

44. Sự giàu có nhất là sức khỏe

Không có gì quan trọng về tiền nếu chúng ta không có sức khỏe tốt.

45. Thật tò mò rằng cuộc sống, càng trống rỗng, nó càng nặng

Leon Daudet. Trích dẫn tuyệt vời từ tác giả này về cách chúng ta có thể giải quyết vấn đề bằng chi phí của chúng tôi.

46. ​​Thiền là thiết bị di động mới; có thể được sử dụng ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, kín đáo

Thiền phân tách lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, như chúng tôi nói với bạn trong bài viết của mình: "Lợi ích của thiền được hỗ trợ bởi khoa học".

47. Kinh nghiệm của tôi cho tôi biết rằng hầu hết mọi thứ không tệ như tôi nghĩ chúng sẽ

Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn so với thực tế.

48. Nhìn vào mọi thứ như thể bạn đang nhìn thấy nó lần đầu tiên hoặc lần cuối cùng. Rồi thời gian của bạn trên trái đất sẽ tràn ngập vinh quang

Khi chúng ta áp dụng một tâm lý quan sát, sự cân bằng cảm xúc của chúng ta được cải thiện.

49. Đừng đánh giá thấp giá trị của việc không làm gì, đi một mình, lắng nghe mọi thứ bạn không thể nghe và không làm phiền chính mình

Thư giãn có thể tốt như đang chuyển động.

50. Tuổi thọ sẽ tăng theo bước nhảy vọt nếu rau có mùi như thịt xông khói

Một cụm từ hài hước của Doug Larson về chế độ ăn uống lành mạnh.

51. Tha thứ không thay đổi quá khứ nhưng cải thiện tương lai

Paul Boese, về sức mạnh chữa lành của sự tha thứ.

52. Hạnh phúc không thể vượt qua, sở hữu, kiếm được hoặc tiêu thụ. Hạnh phúc là trải nghiệm tinh thần sống từng phút với tình yêu, ân sủng và lòng biết ơn

Hạnh phúc là điều xảy ra khi ai đó kết nối với nội tâm của họ.

53. Hạnh phúc được sinh ra bên trong chính mình, không phải bên ngoài

Giống như câu trước, hạnh phúc là ở bên trong chính mình.

54. Trả lời; không có phản ứng. Nghe đừng nói chuyện Suy nghĩ; đừng cho rằng

Raji Lukkoor Cảm nhận và sống khoảnh khắc để được hạnh phúc.

55. Hoạt động thể chất không chỉ là một trong những chìa khóa quan trọng nhất cho một cơ thể khỏe mạnh, nó là nền tảng của một hoạt động năng động và sáng tạo

Lợi ích của việc tập thể dục cho sức khỏe là rất nhiều, như John F. Kennedy giải thích.

56. Trưởng thành đạt được khi một người chấp nhận cuộc sống đầy căng thẳng

Câu nói này Joshua L.Liebman đề cập đến vấn đề chấp nhận và làm thế nào nó ảnh hưởng tích cực đến chúng ta.

57. Trong chánh niệm, lòng từ bi là chìa khóa, vì nó giúp chúng ta giảm thiểu tác động của những điều tiêu cực xảy ra với chúng ta. Không phải là xóa đi những cảm xúc tiêu cực mà một số sự kiện có thể gây ra cho chúng ta, mà là về việc giảm cường độ của chúng

Jonathan García-Allen giải thích cách cố gắng loại bỏ cảm xúc tiêu cực chỉ khiến chúng tăng cường.

58. Nghệ thuật sống ít tồn tại trong việc loại bỏ các vấn đề của chúng ta hơn là lớn lên cùng chúng

Bernard M. Baruch. Một trong những cụm từ truyền cảm hứng nói về trầm cảm.

59. Có mục tiêu và mục tiêu và chiến đấu cho chúng là những gì giúp chúng ta sống

Các nghiên cứu cho thấy rằng có các mục tiêu quan trọng làm giảm cơ hội bị trầm cảm.

60. Hạnh phúc không phải là một trạm bạn đến, mà là một cách để đi du lịch

Margaret Lee Runbeck. Hạnh phúc bao gồm tận hưởng khoảnh khắc, không sống trong kỳ vọng.

61. Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cho tâm trí của chúng ta

Mặc dù không phải tất cả đều tin vào điều đó, nhưng sức khỏe tinh thần của chúng ta cũng được hưởng lợi từ việc tập thể dục.

62. Hãy hạnh phúc với những gì bạn có. Kích thích bản thân với những gì bạn muốn

Kết nối với mong muốn của chúng tôi sẽ làm cho chúng tôi vô cùng hạnh phúc.

63. Tâm trí có ảnh hưởng lớn đến cơ thể và các bệnh thường có nguồn gốc từ đó

Tâm lý tích cực có thể ảnh hưởng đến bệnh tật thể chất.

64. Trạng thái cuộc sống của bạn chỉ là sự phản ánh trạng thái của tâm trí bạn

Một trích dẫn từ Wayne Dyer. Tâm trí của chúng ta điều kiện hành vi của chúng ta và do đó, sức khỏe của chúng ta.

65. Tối đa cho cuộc sống: họ sẽ đối xử với bạn trong cuộc sống theo cách bạn dạy mọi người đối xử với bạn

Tôn trọng là thứ chúng ta phải kiếm được.

66. Những người nghĩ rằng họ không có thời gian để tập thể dục, sớm hay muộn sẽ có thời gian cho căn bệnh này.

Nếu bạn quá bận rộn để tập thể dục. Sau đó, bạn có một vấn đề. Tập thể dục là sức khỏe.

67. Cảm xúc không được giải thích không bao giờ chết. Họ được chôn sống và xuất hiện sau đó theo những cách tồi tệ hơn

Chúng ta có thể nghĩ rằng bằng cách tránh nhìn thấy thực tế, các vấn đề sẽ biến mất, nhưng đó không phải là trường hợp. Nó luôn trở lại, và với sức mạnh hơn.

68. Điểm mạnh của chúng tôi đến từ các lỗ hổng của chúng tôi

Học hỏi từ những sai lầm của chúng tôi là rất quan trọng để phát triển cảm xúc.

69. Chúng ta không thể ở chế độ sinh tồn. Chúng ta phải ở trong chế độ tăng trưởng

Để được hạnh phúc, chúng ta phải theo đuổi những ham muốn bên trong của mình.

70. Một số tìm kiếm sự thoải mái trong văn phòng trị liệu của họ, những người khác đến quán bar ở góc và có một ít bia, nhưng tôi chọn chạy như một liệu pháp của mình

Có sức khỏe thể chất tốt ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần của chúng tôi.


9 CÂU NÓI PHỤ NỮ PHẢI NẰM LÒNG ĐỂ LUÔN SỐNG VUI VẺ HẠNH PHÚC - TINH HOA PHẬT PHÁP (Tháng 2024).


Bài ViếT Liên Quan