7 quy luật tinh thần thành công (và hạnh phúc)

Tháng Tư 2, 2024

Đối với nhiều người, khái niệm về thành công nó được liên kết với tiền bạc, quyền lực và vật chất. Họ đã giáo dục chúng tôi nghĩ rằng để đạt được thành công, chúng tôi phải làm việc không mệt mỏi, với sự kiên trì không khoan nhượng và tham vọng mãnh liệt, và thành công của chúng tôi dường như chỉ có giá trị trong sự chấp thuận của người khác.

Để chứng tỏ rằng chúng tôi thành công bạn phải mặc quần áo hàng hiệu, có một cô gái tốt, một nghề thành công , một vị trí tốt, một chiếc xe tốt, v.v ... xây dựng một con đường đau khổ, khác xa với ý thức phát triển cá nhân thực sự, sự an lành về cảm xúc và trở lại với mong muốn của chúng ta.

Các luật chi phối tinh thần tự do là gì?

Hãy tưởng tượng một giám đốc điều hành bởi một nỗ lực để đạt được thành công và thành công trong nghề nghiệp của mình, điều đó rất mong muốn đạt được điều đó, Khi anh ta đạt được nó, anh ta nhận ra rằng anh ta đã mất tất cả mọi thứ khác, bao gồm cả vợ con của anh ta . Kết quả là, sự tôn trọng duy nhất anh ta nhận được là của cấp dưới, những người không muốn mất việc. Anh ấy có tiền, quyền lực và đang ở một trong những vị trí cao nhất trong công ty của anh ấy, nhưng sự cô đơn và mệt mỏi về cảm xúc khiến anh ấy tự hỏi liệu có đáng để đến đây không.

Như Deepak Chopra đã quan sát, Quá nhiều nỗ lực quá mức là không cần thiết và thậm chí phản tác dụng để đạt được thành công . Đừng quên rằng thành công là một kinh nghiệm chủ quan và phải làm với việc trở nên tốt trong các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của chúng ta. Trong cuốn sách "7 quy luật tinh thần thành công", tác giả đã xem xét các quy tắc và nguyên tắc cần thiết để đạt được thành công.

Rốt cuộc, điều quan trọng nhất không phải là thành công trong một việc bạn làm, mà là để đạt được cảm giác thành công ở cấp độ chung. Thành công là điều khiến chúng ta có một cuộc sống thỏa mãn và có ý nghĩa, một cuộc sống trọn vẹn .

1. Quy luật tiềm năng thuần túy

Luật này dựa trên thực tế là tất cả chúng ta, về cơ bản, ý thức thuần túy. Đó là, nhận thức được là tiềm năng thuần túy; một trạng thái sáng tạo vô hạn và tiềm năng. Khi bạn khám phá bản chất tự nhiên của mình và kết nối với con người thực sự của bạn, chính kiến thức đó là khả năng đạt được thành công thực sự, bởi vì bạn đang ở trong thành công vĩnh cửu và thời gian có lợi cho bạn chứ không phải chống lại bạn .

Luật này còn được gọi là luật thống nhất , bởi vì bất chấp sự phức tạp của cuộc sống, đặc biệt là ngày nay trong thế giới toàn cầu hóa mà chúng ta đang sống, "nhận thức đầy đủ" là cần thiết để giữ gìn tinh thần.

Do đó, hiện nay, việc thực tập chánh niệm hay chánh niệm rất thành công, bởi vì Trạng thái ý thức và bình tĩnh này giúp tự điều chỉnh hành vi và hiểu nhau hơn , ngoài việc tạo ra một môi trường thuận lợi cho hạnh phúc cá nhân. các Toàn chú ý đó là một cách có ý thức và có chủ ý để điều chỉnh với những gì đang xảy ra bên trong chúng ta và xung quanh chúng ta, và cho phép chúng ta vạch mặt chủ nghĩa tự động và thúc đẩy sự phát triển toàn diện.

2. Luật cho và nhận

Trạng thái của dòng chảy trong cuộc sống không gì khác hơn là sự tương tác hài hòa của tất cả các yếu tố cấu trúc sự tồn tại của chúng ta . Cho và nhận duy trì sự giàu có và dòng chảy của các mối quan hệ giữa các cá nhân. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng cho đi liên tục là một triệu chứng của sự yếu đuối, cả cho và nhận đều có tác dụng tâm lý quan trọng: chúng làm giảm căng thẳng, cải thiện lòng tự trọng, v.v.

Giúp đỡ người khác mà không mong đợi bất kỳ điều gì đổi lại mang lại nhiều lợi nhuận hơn chúng ta tin: một nghiên cứu về Quỹ vì sức khỏe tâm thần của Vương quốc Anh đã chỉ ra rằng Sống vị tha có lợi cho sức khỏe của chúng ta . Nhưng nếu chúng ta cũng nhận được, điều này mang lại cho chúng ta một sự cân bằng giúp chúng ta tồn tại. Hạnh phúc liên quan chặt chẽ đến các mối quan hệ giữa các cá nhân lành mạnh và điều này áp dụng cho tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của chúng ta, ngay cả với đồng nghiệp.

3. Luật nghiệp (hay nhân quả)

các Nghiệp chướng là hành động và hậu quả của hành động . Luật Karma rất quan trọng, bởi vì nó cảnh báo chúng ta rằng nếu chúng ta làm điều gì đó xấu (hoặc bị coi là xấu), điều này sẽ gây ra hậu quả tiêu cực cho chúng ta. Đôi khi chúng ta có thể tránh xa chúng ta, nhưng chắc chắn chúng ta sẽ nhận được một cái gì đó tương tự tại một số điểm trong cuộc sống của chúng ta.

Karma đặt chúng ta, cảnh báo chúng ta và cho phép chúng ta lựa chọn. Nó nói với chúng ta rằng những gì xảy ra với chúng ta là hậu quả của hành động của chúng ta và cho phép chúng ta tự suy nghĩ để tránh mắc phải những sai lầm tương tự trong tương lai . Do đó, Karma không phải là một hình phạt, nó là một cơ hội để phát triển.

4. Luật nỗ lực tối thiểu

Chắc chắn bạn đã từng nghe rằng "ít hơn là nhiều hơn" và bạn đã nghe về luật nỗ lực tối thiểu . Luật này đại diện cho điều này chính xác.Đây là nguyên tắc của hành động tối thiểu và không kháng cự Do đó, đây là nguyên tắc của tình yêu và sự hòa hợp.

Luật này không có nghĩa là chúng ta nên bất động và thụ động trước cuộc sống, mà là khi hành động được thúc đẩy bởi tình yêu (đối với người khác và đối với chính mình), họ không đòi hỏi quá nhiều nỗ lực. Ví dụ, khi chúng ta làm mọi thứ một cách miễn cưỡng, chúng ta sẽ rất khó di chuyển. Nhưng Khi chúng ta làm mọi thứ với đam mê, nghĩa là với tình yêu đối với những gì chúng ta thích, chúng ta sẽ bước vào Trạng thái dòng chảy hoặc "dòng chảy" .

Luật này có ba nguyên tắc cơ bản:

Chấp nhận : Khi chúng ta đối xử với sự thật và cuộc sống bằng sự chấp nhận đối với bản thân và đối với người khác, chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm. Khoảnh khắc này là như nó phải vậy, đối với toàn bộ vũ trụ là như nó phải vậy. Ví dụ, khi chúng ta cảm thấy thất vọng với ai đó hoặc điều gì đó, chúng ta không cảm thấy thất vọng hay khó chịu bởi một người hoặc một tình huống, mà thay vào đó là những cảm xúc mà chúng ta chứa đựng đối với người đó hoặc tình huống đó.

Trách nhiệm : Tất cả các vấn đề là cơ hội để tăng trưởng và phát triển. Khi sự chuẩn bị của chúng tôi đáp ứng cơ hội, giải pháp sẽ xuất hiện một cách tự nhiên, không cần nỗ lực.

Bất lực : Nếu chúng ta nắm lấy "ở đây và bây giờ", tức là hiện tại, chúng ta trở thành một phần của nó và kết nối cảm xúc, khi chúng ta giải phóng gánh nặng khủng khiếp của sự phòng thủ, phẫn nộ và quá mẫn cảm, ủng hộ Trạng thái Flow. Khi chúng ta có sự kết hợp tinh tế giữa sự chấp nhận, trách nhiệm và sự bất lực, chúng ta sẽ sống Dòng chảy này trong suốt cuộc đời của chúng ta, với một nỗ lực miễn phí.

Nếu bạn muốn biết thêm về Luật nỗ lực tối thiểu, tôi khuyên bạn nên đọc bài này:

"Luật nỗ lực tối thiểu: 5 chìa khóa để hiểu nó"

5. Luật ý định và mong muốn

Luật này quy định rằng, Bằng cách nhận thức và sở hữu khả năng thích ứng, chúng ta có thể tác động đến môi trường, chúng ta có thể tạo ra tương lai của chính mình . Mong muốn và có một ý định là động cơ cho phép chúng ta di chuyển. Nhưng mong muốn và ý định không phải là yêu cầu duy nhất để thành công, nhưng Chopra giải thích rằng ngoài những điều này, chúng ta phải tuân thủ "luật lương tâm thuần túy" và "luật tách rời" (sẽ được giải thích dưới đây, trong điểm tiếp theo).

Ngoài ra, ông nói rằng "cách tương lai được tạo ra dựa trên ý định này, điều cơ bản là bắt đầu từ khái niệm rằng thời gian là sự chuyển động của suy nghĩ. Đó là, suy nghĩ lạc hậu là một sự giải thích của các lực trừu tượng, bộ nhớ, bộ nhớ; trong khi tương lai là một hình chiếu của các lực trừu tượng ". Do đó, ý định và mong muốn phải ở đây và bây giờ , bởi vì "chỉ có hiện tại, là ý thức, là có thật và là vĩnh cửu. (...) Cả quá khứ và tương lai đều được sinh ra trong trí tưởng tượng."

6. Luật tách ra

các tách ra , mặc dù nó có vẻ đồng nghĩa với sự mát mẻ, là một khái niệm rất thời trang trong phát triển cá nhân, bởi vì làm cho nó có thể sống với sự bình tĩnh và ổn định cảm xúc . Đây là một khái niệm rất quan trọng ngày nay, vì hầu hết các cá nhân đều quá im lặng ngay cả với những thứ vật chất. Không dễ để hướng nội khi văn hóa khiến chúng ta không ngừng nhìn ra, so sánh bản thân, để thành công hơn, nhiều người tiêu dùng hơn, v.v. Giữa rất nhiều thông tin, chúng tôi bám vào những sự chắc chắn cũ để cảm thấy an toàn, không thể mô tả thực tế như hiện tại.

Đừng bỏ lỡ bài đăng này: "20 cụm từ về cuộc sống sẽ giúp bạn hạnh phúc"

Tách rời không có nghĩa là không thể cảm nhận được cảm xúc, đó là về việc chấp nhận chúng và quan sát chúng từ một góc nhìn khác, thích nghi hơn nhiều . Đó là về việc đặt chúng trong viễn cảnh, nghĩa là, di chuyển một chút khỏi mọi thứ để cố gắng trở nên khách quan và thực tế hơn.

Theo giải thích của nhà tâm lý học Jonathan García-Allen trong bài báo "Phát triển cá nhân: 5 lý do để tự suy nghĩ", được xuất bản trong Tâm lý và Tâm trí: "May mắn thay, chúng ta có khả năng phản xạ để tách bản thân khỏi những gì chúng ta tin là đúng và bất động, để kết nối với môi trường và với chính mình và để suy ngẫm về thực tại của chúng ta. Trong khía cạnh cá nhân, niềm tin, thói quen và hành động của chúng ta luôn được thúc đẩy bởi cảm xúc của chúng ta, đó là điều cần thiết để hiểu và chấp nhận chúng. Tương lai trong ngắn hạn, trung hạn và dài hạn là hoàn toàn không chắc chắn, nhưng bất cứ điều gì xảy ra chúng ta có thể điều chỉnh (tệ hơn) trải nghiệm của mình với cảm xúc mong đợi, kiểm soát, hoài nghi, hời hợt ... nhưng chúng ta cũng có khả năng cải thiện nó nếu điều đó xảy ra từ cảm xúc tự trọng, biết ơn, tin tưởng, chân thành và yên bình "

7. Luật pháp, hay mục đích trong cuộc sống

Theo luật này, tất cả chúng ta đều có một tài năng độc đáo và một cách thể hiện độc đáo . Có một điều gì đó trong mỗi chúng ta mà chúng ta có thể làm tốt hơn những người khác, bởi vì đối với mỗi tài năng duy nhất và cho mỗi biểu hiện duy nhất của tài năng đó, cũng có những nhu cầu riêng biệt. Thể hiện tài năng của chúng tôi để đáp ứng nhu cầu tạo ra sự giàu có và phong phú không giới hạn.

các Pháp luật Nó có ba thành phần:

Mỗi người trong chúng ta đều ở đây để khám phá Tôi vượt trội hoặc tinh thần của bạn và chúng ta phải tự mình khám phá nó.

Con người có một tài năng độc đáo . Mỗi người trong chúng ta có một tài năng rất độc đáo trong biểu hiện của nó đến nỗi không có cá nhân nào khác có tài năng đó hoặc ai thể hiện nó theo cách đó. Khi chúng tôi thể hiện tài năng độc đáo này, chúng tôi đang ở trạng thái Flow.

Mỗi chúng ta phải đặt tài năng này phục vụ nhân loại để giúp đỡ lẫn nhau . Khi chúng ta kết hợp khả năng thể hiện tài năng độc đáo của mình với sự phục vụ cho nhân loại, chúng ta hoàn toàn sử dụng luật của Pháp.