7 cơn ác mộng thường gặp nhất: mỗi người có ý nghĩa gì?
Chúng ta đã nói trong các bài viết trước về giải thích giấc mơ, về lý do tại sao chúng ta mơ và thậm chí về những giấc mơ sáng suốt. Nhưng cho đến nay chúng tôi đã không xử lý những giấc mơ xấu hoặc ác mộng .
Nó đã xảy ra với tất cả chúng ta: chúng tôi thức dậy đột ngột giữa một giấc mơ . Thậm chí có thể chúng ta đổ mồ hôi và cảm thấy sợ hãi, như thể trải nghiệm là có thật. Mặc dù chúng ta cố gắng ngủ một lần nữa, chúng ta vẫn cảm thấy nỗi thống khổ ngăn cản chúng ta và cảm giác này có thể kéo dài hàng giờ.
Một cuộc điều tra có tên là Nighmares, và được chỉ đạo bởi bác sĩ chuyên khoa về Thuốc ngủ James F. Pagel Jr, được công bố trên tạp chí Bác sĩ gia đình người Mỹ, cung cấp một số dữ liệu liên quan về những giấc mơ xấu.
Ác mộng: phổ biến hơn chúng ta nghĩ
Tất cả chúng ta đều gặp ác mộng, và chúng thường xuyên hơn chúng ta nghĩ . Nằm mơ thấy điều gì đó đáng lo ngại và đáng lo ngại, theo lý thuyết của Freud, có thể là một dấu hiệu cho thấy vô thức của chúng ta cố gắng đưa ra ánh sáng một số xung đột nội bộ mà chúng ta chưa khắc phục .
Về phần mình, các nhà thần kinh học đồng ý rằng giấc mơ có chức năng sinh học và tâm lý quan trọng: chúng cho phép chúng ta sắp xếp lại thông tin chúng ta nhận được trong ngày và tìm giải pháp cho những vấn đề đang hành hạ chúng ta.
Bảy cơn ác mộng phổ biến nhất ... và lời giải thích của họ
Mỗi người có mâu thuẫn nội bộ của riêng mình và điều đó được phản ánh trong nội dung của những giấc mơ và những cơn ác mộng mà anh trải qua . Nhưng, về cơ bản, tất cả chúng ta đều mơ về những điều rất giống nhau. Những cơn ác mộng tái diễn nhiều nhất là gì và chúng ta có thể đưa ra lời giải thích nào?
1. Khỏa thân trên đường công cộng
Đó không phải là một giấc mơ luôn sống với nỗi thống khổ, nhưng khi chúng ta coi đó là một cơn ác mộng, nó có thể chỉ ra rằng chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương với người khác .
Đó là một cơn ác mộng phổ biến giữa những người cảm thấy không thỏa đáng hoặc không tin tưởng vào khả năng của họ để đối mặt với bất kỳ hoàn cảnh nào trong cuộc sống của họ.
2. Bị bức hại
Đó là một trong những cơn ác mộng thường xuyên nhất. Cảm thấy bị bức hại đó là một dấu hiệu cho thấy chúng ta đang trải qua giai đoạn căng thẳng của cuộc đời, đến mức thực tế vượt qua chúng ta . Nó cũng có thể chỉ ra rằng chúng ta đang tránh một vấn đề cụ thể. Nguyên nhân chính của loại giấc mơ xấu này là nỗi sợ phải đối mặt với điều gì đó.
Chúng ta sợ phải đối mặt với một số tình huống có thể đánh dấu một sự thay đổi quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, chẳng hạn như chia tay hôn nhân (hoặc hẹn hò) hoặc cần giải phóng bản thân khỏi một số gánh nặng cảm xúc mà chúng ta đã mang trong một thời gian.
3. Rơi trong chân không
Không phải lúc nào cũng sống chính xác như một cơn ác mộng, nhưng sự thật là nó là một trong những giấc mơ tái diễn nhất. Chúng tôi thức dậy với một cảm giác tồi tệ trong cơ thể, như thể mùa thu là có thật và chúng tôi đột ngột mở mắt ra ngay lúc chúng tôi nên chạm đất.
Đó là một cơn ác mộng phổ biến cho tất cả các giai đoạn cuộc sống. Ý nghĩa của nó là gì? Ước mơ mà chúng ta rơi vào sự trống rỗng nó có thể là một dấu hiệu của nỗi sợ mất kiểm soát đối với một số tình huống cuộc sống hoặc để trải nghiệm cảm giác rằng chúng ta không có bất cứ điều gì vững chắc để giữ lấy. Giấc mơ này có thể là sản phẩm của một nhận thức về sự bất lực và thậm chí là sợ chết.
4. Bị lạc
Đó là một cơn ác mộng thường gây ra nhiều bất ổn ở trẻ em hơn ở người lớn. Nó thường chỉ ra rằng người đó nhận thấy rằng anh ta đã mất kiểm soát đối với một số khía cạnh liên quan của cuộc sống và không biết nên đưa ra quyết định gì . Nó cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy chúng tôi đã đưa ra quyết định nhưng chúng tôi không hoàn toàn chắc chắn rằng chúng tôi đã làm tốt. Và nó thậm chí có thể có nghĩa là chúng ta sợ cho tương lai.
5. Cảm giác đuối nước
Cơn ác mộng này có thể được mơ ở các định dạng khác nhau. Hình thức cổ điển nhất là chìm trong nước, nhưng cũng có khi chúng ta ở một nơi chật hẹp mà chúng ta không thể trốn thoát và chúng ta cảm thấy ngột ngạt đến nghẹt thở.
Trong cả hai trường hợp, cách giải thích của cơn ác mộng này là người bị choáng ngợp bởi một số sự kiện quan trọng; có thể nỗ lực rất nhiều vào việc gì đó sẽ diễn ra tốt đẹp bất chấp mọi trở ngại . Đó là bình thường để xuất hiện trong các giai đoạn của cuộc sống, trong đó chúng tôi đặc biệt lo lắng trong đó chúng tôi không thấy lối ra vào đường hầm trong thời gian ngắn. Cũng có thể là chúng tôi quá tập trung vào công việc hoặc thói quen học tập và chúng tôi đang buộc tội anh ấy về mặt tâm lý.
6. Bị ai đó tấn công
Cơn ác mộng này khá gắn liền với nỗi sợ hãi. Khi chúng ta quyết định hành động theo một cách nhất định, Chúng ta có thể lo lắng và sợ phản ứng của người khác .
Đó không phải là nỗi sợ nhận được sự gây hấn về thể xác mà là sự chỉ trích, từ chối và cô lập xã hội, có lẽ là về phía một người mà chúng tôi rất coi trọng.
7. Mất một số răng
Đây là một cơn ác mộng tò mò nhưng đồng thời rất thường xuyên. Nó có thể là triệu chứng của cảm giác mất kiểm soát cuộc sống của chúng ta . Nó cũng có thể xảy ra khi chúng ta cảm thấy rằng chúng ta không đúng chỗ hoặc xấu hổ trong một tình huống cụ thể hàng ngày.
Bạn cũng có thể giữ một mối quan hệ nhất định, với việc không hài lòng với thẩm mỹ cá nhân, không nhận thấy mình quá hấp dẫn hoặc nằm dưới sự mong đợi mà người khác đổ vào chúng tôi.
Một số kết luận
Cần lưu ý rằng cách giải thích của từng giấc mơ là chung chung và có thể hơi khác nhau tùy thuộc vào một số chi tiết của cơn ác mộng . Bên cạnh đó, tất nhiên, mỗi người là khác nhau và chúng ta có những xung đột cuộc sống rất khác nhau.
Điểm thú vị về ý nghĩa của những giấc mơ là nó cho phép chúng ta nhận ra rằng có những lúc chúng ta có thể lo lắng hoặc sợ hãi hơn bình thường, và có lẽ chúng ta cần một khoảnh khắc yên bình để suy ngẫm về những gì làm chúng ta đau khổ .
