7 nỗi ám ảnh cụ thể phổ biến nhất

Tháng Tư 16, 2024

Những ám ảnh cụ thể là một hình ảnh lâm sàng khá phổ biến trong tư vấn tâm lý. Chúng ta đều biết ai đó cảm thấy kinh hoàng khi nhìn thấy một con nhện ở xa, ngay cả khi nó đo được dưới hai cm.

Anh hoảng loạn khi leo lên các bậc thang của một cầu thang xoắn ốc. Điều đó trở nên nhợt nhạt khi bạn thấy một chiếc máy bay cất cánh, ngay cả khi nó trong một bộ phim hoặc bạn leo lên bảy tầng để không đi thang máy, khi chúng ta không bị ảnh hưởng.

Tiếp theo chúng ta sẽ xem những ám ảnh cụ thể phổ biến nhất và đặc điểm của chúng là gì.

Những nỗi ám ảnh cụ thể là gì?

Những nỗi ám ảnh cụ thể là những nỗi sợ mà yếu tố tạo ra sự sợ hãi hoặc sợ hãi mạnh mẽ có thể được định vị và cách ly với phần còn lại một cách tương đối đơn giản.

Trong các rối loạn lo âu, nỗi ám ảnh cụ thể là thường xuyên nhất trong dân số nói chung, với tỷ lệ lưu hành ước tính là 10%.

Trong nỗi ám ảnh có một nỗi sợ hãi mãnh liệt và dai dẳng, những dự đoán quá mức hoặc phi lý hoặc những tình huống cụ thể (động vật, chiều cao, không gian kín, v.v.). Sự gần gũi về thể chất hoặc dự đoán đối tượng hoặc tình huống sợ hãi gây ra phản ứng tức thời của sự lo lắng (đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, đánh trống ngực, run rẩy, chóng mặt, v.v.) có thể dẫn đến cơn hoảng loạn, vì vậy người bệnh sẽ cố gắng tránh những đối tượng hoặc tình huống đó trong tương lai . Để có thể chẩn đoán một nỗi ám ảnh, nó phải tạo ra sự can thiệp lớn hoặc mức độ khó chịu cao trong cuộc sống của đối tượng.

Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"

Ám ảnh cụ thể phổ biến nhất

Dưới đây bạn có thể thấy một tập hợp các nỗi ám ảnh cụ thể phổ biến nhất, với một mô tả cơ bản của từng người.

1. Phobia lên tầm cao hoặc acrophobia

Acrophobia là một nỗi sợ hãi mãnh liệt và phi lý về độ cao, ngay cả khi không có rủi ro. Những người sợ độ cao rất lo lắng khi đến gần đài quan sát, hoặc trũng, leo lên một tầng cao, qua cầu, hoặc thậm chí ở những nơi cao trong rạp chiếu phim, nhà hát hoặc sân vận động.

Nhiều bệnh nhân mắc chứng sợ độ cao họ sợ những cảm giác mà họ trải nghiệm ở độ cao , chẳng hạn như cân bằng không ổn định, đổ mồ hôi hoặc chóng mặt. Cảm giác hoảng loạn có thể không cân xứng ngay cả với chiều cao nhỏ. Người ta ước tính rằng có từ 3 đến 5% dân số mắc chứng sợ độ cao, là một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất.

Có thể bạn quan tâm: "Acrophobia (sợ độ cao): nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó?"

2. Sợ bay hoặc sợ aerophobia

Aerophobia là nỗi sợ hãi phi lý và quá mức khi đi máy bay. Nỗi sợ bay Có liên quan đến tai nạn, sự mất ổn định trong máy bay , nghĩ về việc không thể trốn thoát giữa chuyến bay, để cảm thấy rằng người ta không kiểm soát được tình hình hoặc phải chịu đựng cảm giác hoảng loạn trong suốt chuyến bay.

Mặc dù có vẻ như hơn 90% hành khách đi du lịch với nỗi sợ hãi nào đó, những người mắc chứng ám ảnh này, khoảng 3%, không chỉ gặp một chút lo lắng tại thời điểm hạ cánh và cất cánh, nhưng lo lắng dữ dội và quá mức khiến họ không thể lập kế hoạch, hoặc tưởng tượng một chuyến đi trong tương lai bằng máy bay, thậm chí nhiều tháng trước khi thực hiện.

3. Chứng sợ khí quản

Rối loạn này liên quan đến sợ quá mức khi ở trong không gian nhỏ . Ước tính có khoảng 2 đến 4% dân số mắc chứng ám ảnh này. Khó thở và sợ nghẹt thở, cùng với nỗi sợ không thể di chuyển hoặc trốn thoát, là những hiện tượng điển hình trong chứng sợ bị vây kín. Những người này có xu hướng tránh thang máy, đường hầm, tàu điện ngầm, phòng nhỏ hoặc không có cửa sổ, buồng điện thoại, đóng cửa hoặc chốt trong phòng tắm, v.v.

4. Nỗi ám ảnh động vật (zoophobia)

Sợ một số loài động vật (nhện, chó, chim, rắn, mèo) nguồn gốc của chúng trong nỗi sợ tổ tiên đã cho phép tổ tiên của chúng ta tồn tại . Nỗi ám ảnh của động vật là một trong những phổ biến nhất, ảnh hưởng từ 3 đến 5% dân số. Trong số những nỗi sợ động vật (zoophobia), thường gặp nhất là arachnophobia (sợ nhện), ophidophobia (sợ rắn), cynophobia (sợ chó), ornithophobia (sợ chim) hoặc ailurophobia (sợ chim) sợ mèo).

Người ta thường mắc chứng ám ảnh này là sợ sự xuất hiện và chuyển động của những con vật đáng sợ. Trong trường hợp động vật nhỏ (côn trùng, nhện, chuột) có cả phản ứng sợ hãi và cảm giác ghê tởm hoặc ghê tởm. Thật thú vị, nhiều người bị ảnh hưởng không tin rằng con vật sẽ làm tổn thương chúng, nhưng nghĩ rằng chúng sẽ trải qua những cảm giác khó chịu, mất kiểm soát hoặc làm tổn thương chính mình trong khi cố gắng trốn thoát.

5. Nỗi ám ảnh về máu, tiêm hoặc vết thương (SIH)

Khoảng 2-3% dân số mắc chứng ám ảnh máu, tiêm hoặc vết thương (SIH).Những người mắc chứng ám ảnh này, thường tránh mọi tình huống mà họ dự đoán rằng họ sẽ nhìn thấy hoặc tiếp xúc với máu, như trong máu rút ra. Hầu hết phobic đến máu (hematophobia) Họ cũng có nỗi ám ảnh về việc tiêm thuốc, mặc dù chỉ có một số ít trong số họ mắc chứng sợ máu.

Không giống như những nỗi ám ảnh khác, mô hình của phản ứng lo âu rất khác nhau. Một phản ứng xảy ra theo hai giai đoạn, trong đó lúc đầu và khi có kim, máu hoặc vết thương xuất hiện sự lo lắng tăng nhanh (đánh trống ngực, tăng tần suất và cường độ thở, căng cơ, đổ mồ hôi) và sau đó, trong giai đoạn thứ hai, huyết áp và nhịp tim giảm nhanh, gây chóng mặt và có thể dẫn đến ngất xỉu.

Có thể bạn quan tâm: "Nỗi ám ảnh về máu: mọi thứ cần biết về hematophobia"

6. Brontofobia

brontofobia là sợ các hiện tượng khí quyển như sấm sét, sét và bão . Khoảng 2% hiện diện nỗi ám ảnh này. Nó thường bắt đầu trong thời thơ ấu và có thể tiếp tục vào cuộc sống trưởng thành. Khi tiếng sét xuất hiện hoặc tiếng sấm vang lên, sự lo lắng bắt đầu tăng lên ở người bị ảnh hưởng.

Nỗi sợ hãi chính là chịu thiệt hại hoặc bị sét đánh, mặc dù cũng có thể những nỗi sợ khác xuất hiện, chẳng hạn như mất kiểm soát tình hình, bất tỉnh hoặc bị đau tim vì lo lắng kinh nghiệm.

7. Chứng sợ răng hoặc ám ảnh răng

Nỗi ám ảnh nha khoa, bao gồm một nỗi sợ hãi tột cùng, vô lý và dai dẳng của nha sĩ . Từ 2 đến 3% dân số mắc chứng ám ảnh này, điều rất phổ biến là chỉ cần nghĩ đến việc đi nha sĩ là gây lo lắng cao, thậm chí vài tuần trước cuộc hẹn.