5 loại trị liệu cặp vợ chồng

Các mối quan hệ rất phức tạp. Đó không chỉ là vấn đề của tình yêu: duy trì sự cân bằng giữa đam mê, sự thân mật và cam kết , giao tiếp đúng cách và có mối quan hệ cho phép cả hai đối tác phát triển và làm phong phú cuộc sống của nhau đòi hỏi một nỗ lực lớn. Trong bối cảnh này, không có gì lạ khi trong suốt mối quan hệ, các loại xung đột khác nhau có thể xuất hiện mà cặp đôi phải đối mặt và họ có thể không thể tự mình làm điều đó.

Một giải pháp thay thế có sẵn, nếu có mong muốn cải thiện tình hình, là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: có thể cần phải đến một chuyên gia để giúp chúng tôi thực hiện liệu pháp cặp vợ chồng. Tuy nhiên, liệu pháp cặp vợ chồng không phải là một điều đồng nhất được thực hiện theo cùng một cách, các luồng suy nghĩ khác nhau đã phát triển các cách tiếp cận khác nhau có thể ít nhiều hữu ích tùy thuộc vào vấn đề được đề cập. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bình luận về liệu pháp cặp vợ chồng nói chung và một số loại trị liệu cặp đôi tồn tại .

• Bài viết liên quan: "Làm thế nào để biết khi nào nên đi trị liệu cặp đôi? 5 lý do của cân nặng"

Liệu pháp cặp vợ chồng là gì?

Tên của liệu pháp cặp đôi là loại điều trị hoặc thủ tục được sử dụng ở cấp độ chuyên nghiệp ** để cải thiện tình hình và mối quan hệ của một cặp vợ chồng ** trước khi có một loại vấn đề nào đó cản trở hoạt động bình thường của nó hoặc đó là một máy phát đau khổ cho một hoặc cả hai bên.

Loại trị liệu này rất hữu ích cho những cặp vợ chồng có vấn đề và xung đột quan trọng hoặc cho những người tìm cách giải quyết những vấn đề nhỏ nhưng điều đó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ. Điều thông thường nhất là đằng sau những vấn đề khác nhau ẩn giấu sự hiện diện của một số loại thất vọng hoặc không hài lòng với một số khía cạnh của mối quan hệ, thường được liên kết hoặc trở nên tồi tệ hơn do thiếu giao tiếp.

Có thể không có nhu cầu rõ ràng ngoài sự hiện diện của các vấn đề quan hệ, một trong những khía cạnh chính để làm việc là làm sáng tỏ lý do không hài lòng với mục tiêu tìm cách giảm bớt và đưa ra các thay đổi cho phép giải quyết xung đột Tuy nhiên, trong các trường hợp khác, nguyên nhân của cuộc xung đột có thể bị giới hạn hơn trong một tình huống , tình hình hoặc sự khác biệt cụ thể.

Một số nguyên nhân chính thường khiến một cặp vợ chồng tham khảo ý kiến chúng thường là sự xuất hiện của sự không chung thủy, vấn đề hoặc không có sự giao tiếp, sự chung sống kém, sự ghen tuông, sự phụ thuộc cảm xúc, vấn đề sinh sản, rối loạn chức năng tình dục, không có mục tiêu chung hoặc nhận thức về sự thiếu liên quan của một trong các bên, sự khác biệt trong giáo dục con cái, sự khác biệt về cấu trúc ở mức độ của các vấn đề về thứ bậc hoặc không có sự công bằng trong quyền lực hoặc các vấn đề bất ngờ như cái chết của một đứa trẻ hoặc chẩn đoán hoặc bị bệnh mãn tính hoặc bệnh nan y hoặc rối loạn tâm thần.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại trị liệu tâm lý"

Các loại trị liệu cặp vợ chồng theo mô hình của họ

Tất cả những vấn đề này có thể được quan sát và điều trị từ những quan điểm lý thuyết và thực tiễn rất khác nhau . Ví dụ, một số người trong số họ có thể tập trung nhiều hơn vào các yếu tố cảm xúc hoặc cảm giác của các thành viên trong khi những người khác dựa nhiều hơn vào sự tồn tại của vai trò và cấu trúc gia đình hoặc vào các khía cạnh nhận thức nhiều hơn. Tất cả chúng được coi là liệu pháp cặp vợ chồng và tất cả chúng đều hữu ích trong các tình huống khác nhau.

Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số loại trị liệu chính của các cặp vợ chồng tồn tại dựa trên dòng lý thuyết mà từ đó họ khởi hành .

1. Liệu pháp cặp đôi tâm lý

Trị liệu cho các cặp vợ chồng được thực hiện từ góc độ tâm lý học thường tập trung vào sự hiện diện của những xung đột được tạo ra từ thời thơ ấu hoặc trong giai đoạn đầu phát triển là nguyên nhân của việc tạo ra các vấn đề của các cặp vợ chồng trong hiện tại. Ngoài ra việc sử dụng các cơ chế phòng thủ được phân tích như hình chiếu trong cái khác về nỗi sợ hãi của chính mình hoặc sự hướng nội của những đặc điểm của người khác vào bản thân của cá nhân.

Các khía cạnh đáng chú ý khác là giá trị cao được trao cho mối quan hệ trị liệu và cho những tưởng tượng có ý thức và vô thức của mỗi thành viên của cặp vợ chồng, đặc biệt là về mối quan hệ.

• Có thể bạn quan tâm: "Dự đoán: khi chúng ta chỉ trích người khác, chúng ta nói về chính mình"

2. Liệu pháp cặp đôi toàn thân

Một trong những loại trị liệu cặp vợ chồng nổi tiếng nhất, cũng dẫn đến việc áp dụng liệu pháp gia đình, dựa trên mô hình hệ thống. Trong trường hợp này, mối quan hệ được coi là một hệ thống mở, trong đó có sự trao đổi về vai trò, chuẩn mực và mối quan hệ.Hầu hết các vấn đề thường liên quan đến vấn đề giao tiếp, thiếu tuyển dụng hoặc thể hiện nhu cầu của từng thành viên trong cặp vợ chồng hoặc sự xuất hiện hoặc duy trì vai trò cố định trở thành rối loạn chức năng và máy phát đau khổ.

3. Liệu pháp cặp đôi nhận thức - hành vi

Liệu pháp nhận thức hành vi là phổ biến nhất và được công nhận cho đến ngày nay trong hầu hết các khía cạnh của tâm lý học. Loại trị liệu này thường được liên kết với nhận thức, niềm tin, kỳ vọng và suy nghĩ của từng đối tượng , cũng như trong các hành vi bắt nguồn từ chúng. Vì vậy, thông thường các phân kỳ hoạt động theo mô hình này về các kỳ vọng trong mối quan hệ, sự hiện diện của các hành vi giả sử đau khổ cho một trong các bên. Các tình huống trong đó có sự kiểm soát quá mức hoặc củng cố lẫn nhau thấp được làm việc trên.

• Bài viết liên quan: "Trị liệu hành vi nhận thức: nó là gì và dựa trên những nguyên tắc nào?"

4. Liệu pháp cặp đôi nhân văn

Một loại trị liệu cặp đôi khác, có lẽ ít được biết đến hơn các loại trước đó, dựa trên phương pháp tiếp cận nhân văn. Từ cách tiếp cận này, người ta tìm kiếm rằng các thành viên của cặp vợ chồng phát triển và tối ưu hóa tiềm năng, phá hủy mặt nạ và vai trò của họ và tự khám phá bản thân. Nó được coi là sự phát triển cá tính của mỗi thành viên trong cặp vợ chồng Điều này sẽ dẫn đến một sự kết hợp mạnh mẽ hơn giữa hai.

5. Các loại trị liệu cặp vợ chồng khác

Cho đến nay chúng ta đã nói về các loại trị liệu cặp vợ chồng khác nhau dựa trên mô hình là một phần, nhưng đây không phải là những người duy nhất. Chúng ta có thể tìm thấy những cách khác nhau để khái niệm hóa và thực hiện trị liệu trong cùng một mô hình.

Ví dụ: có liệu pháp tập trung vào cảm xúc (tìm cách cải thiện mối liên kết từ biểu hiện cảm xúc và vượt qua những vòng luẩn quẩn của cảm xúc tiêu cực) hoặc tích phân dựa trên sự chấp nhận và cam kết của tình huống có vấn đề (ví dụ, tình trạng rối loạn mãn tính). Ngoài ra còn có các liệu pháp tập trung hơn vào các khía cạnh nhất định của mối quan hệ, chẳng hạn như với liệu pháp tình dục.