5 điểm khác biệt giữa khái niệm bản thân và lòng tự trọng
Các khái niệm về lòng tự trọng và khái niệm bản thân phục vụ để chỉ cách chúng ta xây dựng một ý tưởng về bản thân và cách chúng ta liên quan đến nó, nhưng sự thật là nhiều lần họ có thể bị nhầm lẫn.
Điều quan trọng là phải rõ ràng về sự khác biệt giữa hai để biết chúng ta nghĩ về bản thân như thế nào
Sự khác biệt chính giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân
Theo một cách nào đó, lòng tự trọng và khái niệm bản thân là những cấu trúc lý thuyết điều đó giúp chúng ta hiểu tâm trí của chúng ta hoạt động như thế nào, cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cách mà ý kiến của người khác ảnh hưởng đến ý tưởng mà chúng ta có về bản sắc của chính mình. Điều này có nghĩa là chúng không phải là "mảnh ghép" có thể được định vị ở một nơi trong não của chúng ta, những thành phần dễ nhận biết và cô lập với phần còn lại của các hiện tượng tinh thần diễn ra trong tâm trí chúng ta, mà là những nhãn hiệu hữu ích trong vùng biển rất phức tạp đó là tâm lý con người. .
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không quan trọng để phân biệt giữa các khái niệm này. Trong thực tế, nếu chúng ta nhầm lẫn chúng, chúng ta có nguy cơ không hiểu nhiều thứ; ví dụ, điều đó sẽ khiến chúng ta tin rằng nhìn thấy bản thân theo một cách nào đó (thừa cân, cao, xanh xao, v.v.) cho thấy rằng hình ảnh về bản sắc của một người được coi là một điều gì đó tiêu cực hoặc tích cực, chỉ vì xã hội có những thuộc tính có giá trị hơn hơn những người khác
Dưới đây bạn có thể thấy các điểm cơ bản được sử dụng để phân biệt lòng tự trọng với khái niệm bản thân .
1. Một là nhận thức, một là cảm xúc
Khái niệm bản thân về cơ bản là tập hợp các ý tưởng và niềm tin tạo thành hình ảnh tinh thần của những gì chúng ta là theo mình Do đó, đó là một khung thông tin có thể được thể hiện theo cách ít nhiều bằng văn bản thông qua những lời khẳng định về bản thân: "Tôi xấu tính", "Tôi ngại ngùng", "Tôi không phục vụ để nói trước nhiều người", v.v.
Mặt khác, lòng tự trọng là thành phần cảm xúc được liên kết với khái niệm bản thân, và do đó không thể bị mổ xẻ bằng lời, bởi vì nó là một thứ hoàn toàn chủ quan.
2. Người ta có thể diễn đạt bằng lời, người kia không thể
Sự khác biệt này giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân có nguồn gốc từ cái trước. Khái niệm bản thân của chúng tôi (hoặc, đúng hơn, một phần của điều này) có thể được truyền đạt tới các bên thứ ba , trong khi điều tương tự không xảy ra với lòng tự trọng.
Khi chúng ta nói về những điều đó về bản thân khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ (dù chúng có thật hay ít và chính xác hay không), chúng ta thực sự đang nói về khái niệm bản thân, vì lòng tự trọng không thể bị giảm thành lời. Tuy nhiên, người đối thoại của chúng tôi sẽ thu thập thông tin mà chúng tôi cung cấp cho anh ta về khái niệm bản thân và từ đó anh ta sẽ tưởng tượng lòng tự trọng có liên quan đến nó. Tuy nhiên, nhiệm vụ này sẽ bao gồm chủ động tái tạo lòng tự trọng của người khác, không nhận ra nó trong thông tin bằng lời nói đến.
3. Chúng hấp dẫn các loại bộ nhớ khác nhau
Lòng tự trọng là một phản ứng cơ bản về mặt cảm xúc đối với ý tưởng mà chúng ta có về bản thân, có nghĩa là nó có liên quan đến một loại ký ức ngầm: ký ức cảm xúc. Loại trí nhớ này đặc biệt liên quan đến hai phần của bộ não: đồi hải mã và amygdala.
Tuy nhiên, khái niệm bản thân được liên kết với một loại bộ nhớ khác: khai báo , có liên quan nhiều hơn đến đồi hải mã và các vùng vỏ não kết hợp được phân phối bởi vỏ não. Nó phù hợp với một loạt các khái niệm mà chúng ta đã học để liên kết với ý tưởng về "tôi", và nó có thể chứa tất cả các loại khái niệm: từ niềm vui hoặc sự gây hấn cho đến tên của một số triết gia hoặc ý tưởng về một số động vật mà chúng ta xác định chúng tôi Tất nhiên, một số khái niệm nhất định sẽ liên quan nhiều hơn đến cốt lõi của khái niệm bản thân, trong khi những khái niệm khác sẽ là một phần của ngoại vi này.
4. Một người có thành phần đạo đức, người kia không
Lòng tự trọng là cách chúng ta đánh giá bản thân, và do đó nó phụ thuộc vào sự giống nhau mà chúng ta cảm nhận được giữa khái niệm bản thân và hình ảnh mà chúng ta đã tạo ra về "cái tôi lý tưởng" .
Do đó, mặc dù khái niệm bản thân độc lập với các đánh giá giá trị, lòng tự trọng dựa trên đánh giá giá trị cơ bản về giá trị của một người: nó phụ thuộc vào mức độ chúng ta tin rằng chúng ta gần với "điều tốt" và do đó, nó theo dấu chúng ta một con đường sẽ chỉ cho chúng ta nếu chúng ta đang tiếp cận hoặc di chuyển ra khỏi những gì chúng ta nên có.
5. Một cái dễ thay đổi hơn cái kia
Là một phần của ký ức cảm xúc, lòng tự trọng có thể rất khó thay đổi , vì nó không tuân theo các tiêu chí của logic, giống như cách mà những nỗi ám ảnh, cũng phụ thuộc vào trí nhớ cảm xúc, khiến chúng ta sợ những kích thích và tình huống dựa trên lý trí không nên làm chúng ta sợ hãi.
Khái niệm bản thân, mặc dù nó liên quan đến lòng tự trọng và do đó những thay đổi của nó tương ứng với điều này, có phần dễ thay đổi hơn, bởi vì nó có thể được sửa đổi trực tiếp thông qua tái cấu trúc nhận thức: nếu chúng ta dừng lại để suy nghĩ về cách thức trong đó chúng ta thấy bản thân mình rất dễ dàng để phát hiện ra sự không nhất quán và các bộ phận hỏng hóc, và thay thế chúng bằng những niềm tin và ý tưởng khả thi hơn khi giải thích chúng ta là ai.
Ví dụ, nếu chúng ta tin rằng chúng ta rụt rè nhưng sau đó chúng ta nhận ra rằng trong quá khứ chúng ta đã rất tự tin và tự tin khi nói chuyện trước nhiều người trong một cuộc triển lãm về một chủ đề mà chúng ta đam mê, thật dễ dàng để nghĩ rằng sự nhút nhát của chúng ta là một cái gì đó vừa phải và hoàn cảnh hơn. Tuy nhiên, điều này không phải chuyển thành sự cải thiện lòng tự trọng , hoặc ít nhất là không ngay lập tức.
Có thể là trong những dịp sau này, chúng ta nhớ rằng chúng ta không quá ngại ngùng và vì thế, chúng ta không cư xử với sự rụt rè như vậy, điều đó sẽ khiến người khác coi trọng sự hiện diện của chúng ta hơn và, vâng, lòng tự trọng của chúng ta có thể cải thiện , để xem những thay đổi thực sự trong thế giới thực cho chúng ta biết giá trị chúng ta có thể có.
Đường viền rất mờ
Mặc dù có sự khác biệt giữa khái niệm bản thân và lòng tự trọng, nhưng phải rõ ràng rằng cả hai đều là cấu trúc lý thuyết của tâm lý học, trong đó chúng giúp chúng ta hiểu cách chúng ta suy nghĩ và cách chúng ta hành động, nhưng chúng không mô tả các yếu tố khác biệt rõ ràng của thực tế .
Thật ra, cả hai xảy ra cùng nhau; Thực tế là tất cả các quá trình tinh thần và hiện tượng chủ quan mà chúng ta trải qua, là kết quả của một hệ thống các bộ phận của bộ não hoạt động với tốc độ đáng kinh ngạc và liên tục tương tác với môi trường của chúng ta phối hợp với nhau. Điều đó có nghĩa là, ít nhất là ở con người, không thể có khái niệm bản thân nếu không có lòng tự trọng, và ngược lại.
