5 sự khác biệt giữa thừa cân và béo phì
"Bạn phải giảm cân." Có lẽ nhiều người đọc những dòng này đã nghe những lời này từ bác sĩ của họ. Những từ thừa cân và béo phì không thực sự được biết đến trong xã hội của chúng ta, việc thừa cân là một vấn đề ngày càng nghiêm trọng và có thể gây ra những hậu quả nặng nề trong cuộc sống của chúng ta.
Nhưng ... Sự khác biệt giữa thừa cân và béo phì là gì? Chúng ta hãy xem nó trong suốt bài viết này.
- Bài viết liên quan: "Béo phì: yếu tố tâm lý liên quan đến thừa cân"
Một câu hỏi về sức khỏe và thực phẩm
Nó được hiểu là thừa cân trong tình huống mà một đối tượng nặng hơn những gì được coi là chuẩn mực và lành mạnh có tính đến chiều cao, tuổi tác và giới tính của họ. Liên quan đến béo phì, nó giả sử một tình huống (được phân loại là một rối loạn theo một số tác giả) trong đó đối tượng trong câu hỏi duy trì sự tích tụ của mỡ cơ thể quá mức và tổng quát trên toàn cơ thể.
Trong cả hai trường hợp, chúng ta đang phải đối mặt với sự vượt quá trọng lượng và khối lượng cơ thể. Và mặc dù nhiều người ăn kiêng hoặc tập thể dục họ làm điều đó chủ yếu để phù hợp với vẻ đẹp kinh điển Cụ thể, sự thật là vấn đề này còn đi xa hơn: trọng lượng dư thừa là một yếu tố rủi ro tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các bệnh khác nhau và thậm chí có thể gây tử vong do các vấn đề về tim hoặc hô hấp.
Sự dư thừa này thường bắt nguồn từ một lối sống ít vận động và ăn quá nhiều , mặc dù có các bệnh, thay đổi hoặc điều kiện trong đó béo phì xuất hiện mà không đưa ra hai yếu tố trước đó (ví dụ, béo phì tăng sản, xảy ra do người đó có quá nhiều tế bào mỡ (được sản xuất bởi lượng ăn vào quá mức). bởi vì những tế bào này có kích thước lớn hơn, không phải vì có nhiều hơn).
- Bài viết liên quan: "Phân biệt đối xử làm tăng nguy cơ tử vong ở những người thừa cân"
Sự khác biệt chính giữa thừa cân và béo phì
Cả thừa cân và béo phì họ đề cập đến sự dư thừa của chất béo cơ thể , là những khái niệm liên quan mật thiết và có sự khác biệt chính về mức độ (người béo phì có tỷ lệ mỡ cao hơn so với người thừa cân). Hơn nữa, thoạt nhìn rất khó phân biệt ranh giới giữa người này và người kia. Nhưng mặc dù chúng rất giống nhau, nhưng sự thật là có một số khác biệt cần tính đến khi nhận ra chúng.
1. Chỉ số khối cơ thể (BMI)
Chỉ số khối cơ thể hoặc BMI là một thông số được sử dụng để đánh giá mức độ mỡ trong cơ thể. Nó được tính bằng cách quan sát tỷ lệ cân nặng so với bình phương chiều cao. Trong chỉ số này, chúng tôi tìm thấy một trong những khác biệt về kỹ thuật giữa thừa cân và béo phì.
Nó được coi là giá trị BMI dưới 18,5 là thiếu cân hoặc cân nặng dưới mức được khuyến nghị và khỏe mạnh, và có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Từ 18,5 đến 25 sẽ là chỉ số BMI được coi là cân nặng bình thường, với tỷ lệ khỏe mạnh giữa cân nặng và chiều cao. Từ các giá trị lớn hơn 25, chúng tôi sẽ nhập để quan sát khối lượng cơ thể trên khỏe mạnh .
Từ 25 đến 26.9, chúng ta sẽ ở giữa thừa cân ở lớp 1, từ 27 đến 29, 9 ở thừa cân loại 2 (còn gọi là béo phì), khi BMI từ 30 đến 34.9 sẽ ở mức béo phì loại 1 và béo phì loại 2 sẽ là BMI giữa 35 và 39,9. Cuối cùng, chúng ta sẽ thấy rằng khối lượng cơ thể có BMI từ 40 đến 49,9 sẽ được coi là béo phì (hoặc loại 3), và một trong số hơn 50 sẽ được gọi là béo phì cực độ hoặc loại 4.
Tóm lại, một trong những khác biệt giữa béo phì và thừa cân là về mặt BMI, từ 25 đến 30, người được hỏi sẽ được coi là thừa cân và từ BMI là 30, chúng ta sẽ nói về trường hợp béo phì.
2. Mức độ rủi ro
Một trong những khác biệt chính giữa thừa cân và béo phì, và trên thực tế là quan trọng nhất, được tìm thấy ở Nguy cơ liên quan đến việc duy trì các mức mỡ trong cơ thể vì sức khỏe của người bị.
Béo phì là một yếu tố nguy cơ quan trọng cho sự xuất hiện của các bệnh lý khác nhau.
Phổ biến nhất và được biết đến là bệnh tim và xơ cứng động mạch (với nguy cơ tăng các biến cố mạch máu và mạch máu não như đột quỵ và đột quỵ). Ngoài ra tăng huyết áp động mạch, các vấn đề về xương, tiểu đường loại 2, các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản , các vấn đề về gan và thận, ngưng thở khi ngủ hoặc đau thắt lưng, rối loạn chức năng tình dục và thậm chí dị tật thai nhi trong trường hợp phụ nữ mang thai. Ngoài ra, các can thiệp phẫu thuật và ảnh hưởng của gây mê là nguy hiểm hơn, có nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn và có xu hướng lo lắng và trầm cảm cao hơn.
Nguy cơ tử vong do một trong những vấn đề nêu trên (đặc biệt là các vấn đề về tim mạch và hô hấp) được nhân lên rất nhiều so với dân số có cân nặng bình thường.
Liên quan đến mức độ rủi ro, trong trường hợp những người mắc bệnh được gọi là tiền béo phì (với chỉ số BMI khoảng 27-29.9), họ sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề nêu trên. Tuy nhiên, trong tình trạng béo phì, chúng ta có thể thấy rằng những người có chỉ số BMI từ 30 đến 35 có rủi ro vừa phải, nếu họ có từ 35 đến 40 cao và nếu họ có hơn 40 rất cao.
3. Can thiệp được thực hiện
Một sự khác biệt giữa cả hai có thể được tìm thấy trong điều trị được thực hiện để giải quyết nó. Trong tình trạng thừa cân, các chỉ định chính là kê đơn tập thể dục và hướng dẫn dinh dưỡng đầy đủ. Điều này cũng sẽ được khuyến khích cho những người mắc bệnh béo phì, mặc dù tùy thuộc vào trường hợp và nguy cơ xuất hiện hoặc làm xấu đi các vấn đề khác trong trường hợp này nó có thể cần phẫu thuật .
4. Nguyên nhân
Nguyên nhân của cả hai vấn đề là do nhiều yếu tố, là sự tương tác của các yếu tố khác nhau dẫn đến chúng ta bị thừa cân hoặc béo phì. Thông thường, một trong những điều được biết đến nhiều nhất là sự bãi bỏ cân bằng dinh dưỡng , bằng cách tiêu thụ nhiều calo hơn chúng ta đốt cháy. Nói cách khác, ăn nhiều và / hoặc xấu và tập thể dục ít để chống lại nó. Nhưng nó không phải là yếu tố liên quan duy nhất. Và cũng có nguyên nhân di truyền, bệnh chuyển hóa hoặc tiêu thụ thuốc và chất.
Lý do tại sao chúng tôi đã thêm khía cạnh này là một sự khác biệt là do thực tế là những người chắc chắn các vấn đề về loại di truyền và / hoặc các bệnh về sự phát triển và sự trao đổi chất chúng có xu hướng tiến hóa (nếu không được kiểm soát) theo hướng béo phì. Mặt khác, thừa cân không vượt qua thường là điển hình hơn của các yếu tố tình huống (mặc dù cũng có xu hướng di truyền).
5. Cân nhắc về bệnh tật
Mặc dù cả hai khái niệm đều đáng lo ngại, nhưng sự thật là Béo phì đã được coi là một bệnh hoặc rối loạn , trong khi thừa cân là một yếu tố nguy cơ nhưng không được xác định đúng là một rối loạn mà là một điều kiện.
