4 ưu điểm của lý luận trái ngược: nghĩ về những gì có thể đã và không
Nếu tôi đã dám thì sao? Nếu anh ta nói có thì sao? Những điều này và hàng ngàn câu hỏi khác là điển hình của lý luận trái ngược . Nó bao gồm việc tưởng tượng các thực tế thay thế cho thực tế hiện tại của chúng ta, với tất cả các hàm ý cảm xúc mà điều này đòi hỏi.
Tôi sẽ đưa ra một ví dụ. Hãy tưởng tượng bộ phim tiêu biểu trong đó một cô gái (hoặc một chàng trai) đang gặp hai chàng trai cùng một lúc. Có một điểm, khi tình hình không bền vững và bạn phải chọn và đặt cược vào một trong hai. Hãy suy nghĩ, nói chuyện với bạn bè của bạn, giá trị và sau khi suy nghĩ nhiều, cuối cùng chọn. Nhiều tháng sau, mặc dù thực tế là anh ta đang làm rất tốt với chàng trai đó, những suy nghĩ của anh ta cứ lởn vởn: "Nếu tôi đã chọn người khác, cuộc sống của tôi sẽ như thế nào bây giờ?" Đó là suy nghĩ hoặc lý luận trái ngược: nghĩ về những gì có thể đã và không .
Nhưng ... và suy nghĩ này có vai trò gì? Bởi vì, thoạt nhìn, nó có vẻ không hữu ích lắm. Suy nghĩ về một quá khứ không còn nữa hoặc đảo ngược các quyết định đã được đưa ra dường như không có ý nghĩa gì nhiều ... Tuy nhiên, bây giờ chúng ta biết rằng lý luận trái ngược có thể hữu ích trong một số tình huống.
- Bài viết liên quan: "9 loại suy nghĩ và đặc điểm của chúng"
Tại sao lý luận ngược lại là hữu ích
Khoa học đã chỉ ra rằng trong những tình huống nhất định, lý luận này có thể giúp chúng ta hiểu được cuộc sống của chúng ta. Dưới đây tôi tóm tắt trong 4 điểm tại sao suy nghĩ này có thể hữu ích:
1. Giúp học hỏi từ những sai lầm và chuẩn bị một tương lai tốt hơn
Đây là một trong những điều thường xuyên nhất, và đó là Đã bao lần chúng ta than thở vì những lỗi lầm của mình ... "Nếu tôi không rời đi, tôi đã chấp thuận và bây giờ tôi sẽ không phải học để phục hồi", "Nếu tôi không tự hào lắm, chúng tôi đã không nói chuyện trong ba ngày", "Nếu tôi đã chấp nhận lời đề nghị thì sao? Có lẽ bây giờ tôi sẽ có gấp đôi lương ... "
Đây nó không phải là để nghiền nát chúng ta, mà là về việc học . Chúng tôi không thể quay lại, nhưng chúng tôi có thể ở nhà vào đêm trước của kỳ thi tiếp theo, nuốt niềm tự hào trong cuộc thảo luận tiếp theo và xem xét tốt hơn lời đề nghị tiếp theo.
2. Thoải mái và nhẹ nhõm
Chức năng này được thực hiện khi đối mặt với các tình huống không thoải mái, đau đớn, xấu hổ hoặc không công bằng. Nó sẽ là: "tốt, nó có thể tồi tệ hơn". Ví dụ: "Những người trong hãng hàng không đã mất hai ngày để trả lại hành lý của chúng tôi, nhưng ít nhất họ không mất gì cả" hoặc "Cuộc hẹn là một thảm họa, mặc dù may mắn là người đã vấp ngã trên bước là anh ta và không phải tôi ... " Chúng tôi cảm thấy nhẹ nhõm khi nghĩ rằng bên trong cái xấu, nó không kinh khủng như nó có thể .
3. Sản xuất hạnh phúc và hài lòng
Khi nào? Trong tình huống mà một số thành công đã đạt được. Thế nào? Tưởng tượng nó tệ đến mức nào. Có vẻ như một chút khổ dâm, đúng, nhưng nó có một lời giải thích đằng sau nó.
Và đó là suy nghĩ về điều tồi tệ có thể đã đi và so với mức độ tuyệt vời của nó, chúng tôi cảm thấy sự hài lòng, niềm vui và niềm vui to lớn. Tại sao? Bởi vì khi bạn so sánh nó, chúng tôi thậm chí còn tự hào hơn về bản thân vì đã đạt được thành công hay thành tích đó.
4. Nó mang lại một cảm xúc và một ý nghĩa cho quá khứ
Cụ thể, đến những kỷ niệm. Và ở đây có các cụm từ như "phải xảy ra", "là định mệnh" hoặc "mọi thứ đi qua một cái gì đó". Với những suy nghĩ như: "Đó là định mệnh ... Tôi phải lựa chọn và nếu tôi không đi, tôi sẽ không biết đâu là tác giả yêu thích của mình", chúng tôi củng cố cảm xúc của ký ức đó và chúng tôi cho nó một ý nghĩa anh ấy muốn nó. "
Tất cả chúng ta đều muốn ghi nhớ những tình huống thú vị mà chúng ta trải qua để có thể nhớ chúng. Ồ, vâng, đừng nhúng tay vào lửa khi bạn nói chuyện với ai đó về một sự kiện trong quá khứ và mọi người nói đó là cách anh ấy kể. Nó được chứng minh nhiều hơn rằng nhiều lần, mà không có ý thức, "Chỉnh sửa" và bóp méo ký ức của chúng tôi , vì vậy chúng tôi đã tạo ra một "phiên bản mới".
Nhìn thấy 4 điểm này, chúng tôi đã học được rằng lý luận trái ngược là hữu ích nếu chúng ta sử dụng nó cho 4 mục đích này. Đối với mọi thứ khác, tốt hơn là không chú ý đến nó, vì nó sẽ mang lại cho chúng ta đau khổ, than thở và khó chịu. Như bài hát nói, quá khứ .
