32 câu hay nhất của Elsa Punset

Elsa Punset là một nhà văn và nhà triết học nổi tiếng với công việc nghiên cứu về Tâm lý học tiết lộ . Cô là con gái của nhà phổ biến khoa học nổi tiếng Eduard Punset, và trong số những cuốn sách của cô có các tác phẩm: "Một chiếc ba lô cho vũ trụ" hay "Thế giới trong tay bạn".

Elsa Punset được sinh ra ở London. Anh ấy luôn đam mê thư từ, vì vậy anh ấy đã tốt nghiệp ngành Triết học và Văn học. Ông cũng có một số Thạc sĩ: về Nhân văn, Báo chí và Giáo dục Trung học.

• Bài viết liên quan: "40 câu hay nhất của Eduard Punset"

Trích dẫn nổi tiếng của Elsa Punset

Dưới đây bạn có thể tìm thấy một danh sách với các cụm từ hay nhất của Elsa Punset để tiếp cận cách hiểu về khoa học và cuộc sống của bạn.

1. Một người có cơ hội hạnh phúc cao hơn 15% nếu anh ta được kết nối trực tiếp với một người hạnh phúc

Khi chúng ta bao quanh mình với những người có đặc điểm tích cực, chúng ta có thể hưởng lợi từ sự hiện diện của họ.

2. Chúng tôi tin tưởng những người tử tế hơn những người đẹp

Những người tử tế và đối xử tốt với chúng tôi giúp chúng tôi tự tin hơn những người hấp dẫn hơn về thể chất.

3. Lắng nghe trực giác của bạn và tăng cường trí thông minh của bạn: đưa ra những phác thảo về những gì bạn muốn đạt được, đặt mục tiêu rõ ràng, hiểu và đón nhận những khó khăn

Một thái độ tích cực như cụm từ này và lời khuyên Elsa cho chúng ta là chìa khóa thành công.

4. Nếu bạn muốn duy trì kết nối tình cảm với bạn đời mặc dù nhiều năm bạn phải dành thời gian. Thông điệp là về cơ bản chúng ta là hóa chất và điện và kết nối với người khác đòi hỏi phải cho nhau thời gian. Không chỉ về tinh thần, mà cả về thể chất. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một cái ôm phải kéo dài ít nhất sáu giây để các mối quan hệ tình cảm được thiết lập và các hormone thích hợp mang lại hạnh phúc được tách biệt

Những cái ôm giúp chúng ta giải phóng oxytocin, hormone liên quan đến nghiện.

5. Khủng hoảng tăng cường sự tiến hóa và những thay đổi dường như khó khăn hoặc không thể xảy ra thậm chí tương đối nhanh chóng

Những khoảnh khắc tinh tế chúng ta trải qua có thể giúp chúng ta phát triển như con người.

6. Không đủ để suy nghĩ, thậm chí không suy nghĩ tích cực. Bạn phải xuống làm việc!

Suy nghĩ tích cực là tốt, nhưng sẽ vô ích nếu những suy nghĩ này không hành động.

7. Chúng ta đã đi từ một thế giới rất phân cấp, nơi giao tiếp giữa chúng ta rất khó khăn với một thế giới mà đột nhiên, nhờ vào thời đại kỹ thuật số, chúng ta giao tiếp với nhau ở tốc độ tối đa, chúng ta rất thân thiết, chúng ta rất giàu có vì chúng ta đã rất giàu không cần nỗ lực lớn để bắt đầu mọi thứ, trong đào tạo hoặc bắt đầu các dự án và có nhiều ví dụ trong hai thập kỷ qua

Mối quan hệ giữa mọi người đã thay đổi do kết quả của việc đưa các công nghệ mới vào từng ngày.

8. Con người cần sự ổn định. Nhưng quá nhiều sự ổn định có thể có nghĩa là chúng ta đã từ bỏ việc sử dụng khả năng, sự sáng tạo của mình, rằng chúng ta tự khóa mình vào một vai trò và một kịch bản mà chúng ta đã học trong thời thơ ấu và điều đó có lẽ không làm chúng ta hạnh phúc. Đừng là nô lệ mà không biết

Một câu trích dẫn để nói rằng xa khu vực thoải mái là nơi chúng ta có thể phát triển tài năng của mình.

9. Hãy từ bi, bởi vì mỗi người bạn vượt qua đang chiến đấu một trận chiến khó khăn

Lòng trắc ẩn là một trong những đức tính tốt nhất mà con người có và điều đó ảnh hưởng tích cực đến mối quan hệ giữa các cá nhân của họ.

10. Thay đổi quan điểm trong thời kỳ khủng hoảng là điều cần thiết để tồn tại, cả trong khủng hoảng kinh tế và cá nhân

Nhiều lần khủng hoảng đến với chúng ta vì những niềm tin sai lầm mà chúng ta có.

11. Cảm xúc là kết quả của cách chúng ta trải nghiệm, về thể chất và tinh thần, sự tương tác giữa thế giới bên trong của chúng ta và thế giới bên ngoài

Trải nghiệm cảm xúc của chúng tôi được xác định bằng cách chúng tôi liên quan đến các sự kiện xung quanh chúng tôi.

12. Thậm chí xấu có thể có lợi

Những kinh nghiệm tồi tệ của cuộc sống phục vụ để tái cấu trúc niềm tin và suy nghĩ của chúng ta và làm cho nó thích nghi hơn.

13. Tha thứ không phải là quên: đó là ghi nhớ những gì đã làm tổn thương chúng ta và để nó đi

Trong tha thứ là chấp nhận, không quên.

14. Giáo dục thông minh về cảm xúc dạy cho trẻ biết chịu đựng sự thất vọng và hiểu và chấp nhận rằng những người khác cũng có nhu cầu và quyền lợi

Trí thông minh cảm xúc làm cho chúng ta hạnh phúc hơn và ủng hộ tinh thần của chúng ta.

15. Một nụ hôn hoạt động giống như một loại thuốc vì nó kích thích một loại cocktail chứa hoóc môn và chất dẫn truyền thần kinh. Nó làm tăng cái mà họ gọi là hoóc môn của tình yêu, oxytocin, tạo ra các liên kết trong trung và dài hạn. Nó cũng có xu hướng tăng dopamine, đặc biệt là trong những nụ hôn đầu tiên của mối quan hệ và khuyến khích ham muốn, cảm giác mà bạn không thể chờ đợi để ở bên ai đó khi yêu

Những nụ hôn, như trong trường hợp những cái ôm, giải phóng oxytocin, được gọi là hormone của sự gắn bó.

16Với những nỗi sợ hãi và xấu hổ, hầu như tất cả những điều bất ngờ và hài hước, những cơ hội và những cuộc gặp gỡ không bị nghi ngờ đều trốn thoát qua cống

Khi chúng ta cảm thấy sợ hãi cho cuộc sống, chúng ta ngừng tận hưởng nó và trải nghiệm nó như chúng ta muốn.

17. Nỗi sợ thất bại biến mất khi nó không thể cứu bạn

Nỗi sợ thất bại khiến chúng ta không thể lớn lên như con người và làm những gì chúng ta muốn.

18. Trái tim cho bạn biết bạn cần gì nếu bạn để anh ấy nói và bạn biết cách lắng nghe

Hiểu biết về bản thân là chìa khóa cho sự thịnh vượng và sự phát triển của chúng ta như mọi người.

19. Đồng cảm cho phép chúng ta chia sẻ những cảm xúc này và là nền tảng của trí tuệ xã hội

Đồng cảm là một kỹ năng xã hội mà tất cả mọi người nên sở hữu.

20. Truyền hình và màn hình hấp thụ thời gian của chúng ta ngày càng nhiều, chúng tôi tư vấn điện thoại của chúng tôi trung bình khoảng 150 lần một ngày, et cetera. Bạn phải để mắt đến xu hướng đó, vì kết nối cảm xúc bạn tạo ra khi bạn nói chuyện với ai đó phụ thuộc rất nhiều vào số lần bạn nhìn anh ấy trong mắt. Đây là hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ mạnh mẽ nhất

Những cách thức mới liên quan là kết quả của các công nghệ mới có thể gây ra vấn đề giao tiếp nếu chúng ta không cẩn thận.

21. Không có cảm giác nào quyết định hơn trong cuộc sống của chúng ta, không ai có tác động triệt để hơn đến khả năng hạnh phúc của chúng ta, không ai biện minh cho các mạng xã hội to lớn, trách nhiệm, ham muốn và ham muốn đè nặng lên con người từ khi sinh ra đến khi chết . Đó là tình yêu

Nếu có một cảm giác tràn ngập chúng ta và thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta thì đó là tình yêu, thứ có thể trở thành như một loại thuốc cho chúng ta.

22. Tình yêu hướng dẫn chúng ta, cho chúng ta hy vọng, làm chúng ta buồn và di chuyển chúng ta lên trên tất cả

Một câu nói khác về tình yêu và tác động to lớn của nó đối với suy nghĩ và hành vi của chúng ta.

23. Chúng tôi không phải là những gì chúng tôi nghĩ, chúng tôi là những gì chúng tôi cảm thấy (...), đằng sau mỗi suy nghĩ hợp lý có một cảm xúc

Cảm xúc có tác động lớn đến hành vi của chúng ta. Một số chuyên gia thậm chí còn cho rằng họ đứng sau cả những quyết định hợp lý mà chúng ta đưa ra.

24. Nếu bạn biết lý do tại sao bạn làm việc đó, bạn sẽ có thể thay đổi những điều bạn không thích

Biết chính mình và nhận thức đầy đủ về những gì chúng ta làm cho chúng ta phản hồi về những gì chúng ta đang làm sai và giúp chúng ta thay đổi những gì chúng ta không thích về cuộc sống của chúng ta.

25. Những yếu tố đóng góp nhiều nhất cho hạnh phúc tiếp tục là những yếu tố đã có trong miệng của những người khôn ngoan trong nhiều thế kỷ: lòng biết ơn, sự tha thứ, lòng trắc ẩn, biết cách tận hưởng những điều nhỏ bé đi kèm mỗi ngày rộng nhưng chắc chắn

Hạnh phúc đơn giản hơn nhiều so với chúng ta nghĩ, nhưng không dễ để đưa những phẩm chất này vào thực tế.

26. Chúng tôi chỉ phát triển nếu nhu cầu tình cảm của chúng tôi, đặc biệt là nhu cầu bảo vệ và tình cảm được đáp ứng.

Khi chúng ta không cảm thấy được yêu thương hay được bảo vệ, chúng ta không thể hạnh phúc.

27. Có một niềm tin ngày càng tăng rằng chúng ta có tiềm năng sáng tạo và thay đổi cách chúng ta nhận thức hoặc trải nghiệm thực tế. Điều này cho chúng ta một trách nhiệm chính xác và quyền lực đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta

Chúng ta có thể kiểm soát cuộc sống của mình ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn nếu chúng ta làm điều gì đó để thực hiện điều này.

28. Trẻ em đòi hỏi sự chú ý mệt mỏi từ cha mẹ: đôi khi dường như không có gì là đủ và nhiều cha mẹ tự hỏi họ nên đặt giới hạn ở đâu để đảm bảo an sinh cho chính mình. Giáo dục đòi hỏi một sự phân phối mệt mỏi về thể chất và tinh thần và cha mẹ cũng cần chú ý đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

Nuôi dạy một đứa trẻ có thể phức tạp, nhưng điều cần thiết là cha mẹ phải tốt với chính mình để nuôi dạy con cái là tốt nhất có thể.

29. Tôi đã học được rằng bạn có thể khám phá rất nhiều về một người nếu bạn nhìn vào cách anh ấy đối mặt với ba điều sau: mất hành lý, một ngày mưa và một chuỗi đèn Giáng sinh rối rắm

Cuộc sống có thể có đầy đủ các tình huống trong đó một khả năng lớn để giải quyết vấn đề là cần thiết.

30. Hãy nhất quán với những gì bạn nói và làm, và hãy nhớ rằng trẻ sẽ kết hợp các hành vi của bạn, hơn cả lời nói của bạn vào cuộc sống của bạn

Nếu bạn muốn con bạn được tôn trọng và tử tế, bạn phải là người đầu tiên.

31. Trước thế giới chỉ có hai thái độ: sợ hãi hoặc yêu thương

Mọi người có thể cư xử theo nhiều cách, nhưng nỗi sợ làm việc và thể hiện cảm xúc của chúng ta phần lớn có thể quyết định thành công của chúng ta trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.

32. Có những người đã khám phá ra những điều thực sự tuyệt vời nhưng đã tích lũy được rất nhiều thất bại trước đó

Thành công không đạt được thông qua con đường hoa hồng. Những người thành công là bởi vì họ đã chiến đấu chống lại tất cả các tỷ lệ cược để đạt được nó.