20 loại thảo mộc chữa bệnh tốt nhất (tác dụng và lợi ích sức khỏe)

Ngày nay và nhờ những tiến bộ của khoa học, y học có thể chữa được rất nhiều loại bệnh. Nhưng trước khi y học phát triển đến mức chấp nhận được, các dân tộc khác nhau trên thế giới đã sử dụng kiến ​​thức mà truyền thống và quan sát tác động của các sản phẩm khác nhau có trong tự nhiên để cố gắng làm giảm bớt bệnh.

Một trong những yếu tố chính được sử dụng là cái gọi là thuốc chữa bệnh hoặc dược liệu , có tính chất có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và những thay đổi nhỏ khác nhau. Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng những điều này giả sử làm giảm các triệu chứng và hỗ trợ cải thiện quá trình lành vết thương, nhưng chúng không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế thông thường cũng như biến mất các bệnh nghiêm trọng.

Có sự đa dạng và phong phú của các loài thực vật này, do sự đa dạng của các loài được mô tả bởi thực vật học. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một lựa chọn các loại thảo mộc chữa bệnh tốt nhất.

• Bài viết liên quan: "Mật ong: 10 lợi ích và tính chất của thực phẩm này"

Những gì được gọi là một loại thảo mộc chữa bệnh?

Trước khi bình luận về một số loại thảo mộc chữa bệnh có liên quan nhất, cần phải xác định thế nào là một loại thảo dược chữa bệnh hoặc thuốc, thường được xác định là một cây thuốc. Mặc dù nó thường được sử dụng như một từ đồng nghĩa với khái niệm cuối cùng này (bao gồm cả, ví dụ, cây), về mặt kỹ thuật khi chúng ta nói về các loại thảo mộc chữa bệnh, chúng ta đang đề cập đến tất cả các loại cây đó với thân được cấu hình bởi mô mềm và màu xanh lá cây (không bao giờ thân gỗ) và chúng chết một khi chúng đã sinh ra con cái, thường là vào cuối mùa, chúng có các dược tính có lợi cho sức khỏe con người.

Mặc dù vậy, chúng không bao giờ nên được sử dụng thay thế cho điều trị y tế và nên được thực hiện nên được tư vấn về các tương tác có thể xảy ra với thuốc và các can thiệp khác mà chúng có thể có các can thiệp nguy hiểm. Ngoài ra, phải lưu ý rằng một số tính chất được quy cho nhiều loại thảo dược này chưa được chứng minh về mặt khoa học và trong các trường hợp khác, tác dụng có lợi của chúng đã được chứng minh là kém hiệu quả hơn mong đợi.

Một lựa chọn các loại thảo mộc chữa bệnh tốt nhất

Đây là danh sách hai mươi loại thảo dược chữa bệnh tốt nhất, hầu hết chúng được biết đến rộng rãi và thậm chí trong nhiều trường hợp được sử dụng rộng rãi bởi một bộ phận lớn dân chúng. Hãy nhớ rằng mặc dù chúng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, hầu hết trong số họ có một số chống chỉ định hoặc nó không được khuyến khích trong các tình huống cụ thể, và thậm chí một số trong số chúng có đặc tính phá thai.

1. Hoa cúc

Nữ hoàng của truyền dịch, hoa cúc hoặc hoa cúc là một trong những loại thảo mộc chữa bệnh được biết đến và sử dụng tốt nhất khi cố gắng điều trị và giảm đau và khó chịu của đường tiêu hóa. Nó cũng có tác dụng thư giãn và chống viêm, một cái gì đó hữu ích để điều trị cơ bắp hoặc đau đầu. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn khiến nó cũng được sử dụng để làm sạch vết thương hoặc rửa sạch.

• Có thể bạn quan tâm: "Chamomile: 7 tính chất và lợi ích của loại cây này"

2. Romero

Gia vị phổ biến trong nhà bếp của chúng tôi, hương thảo là một loại thảo mộc khác có tính chất dược liệu có liên quan. Giàu chất chống oxy hóa và với một số lượng lớn các thành phần thiết yếu cho sức khỏe , loại cây này góp phần trì hoãn sự lão hóa và chết tế bào do các gốc tự do gây ra, ngoài ra còn góp phần cải thiện sự tập trung và hiệu suất và làm giảm và tăng cường phục hồi từ các vấn đề hô hấp hoặc tiêu hóa (bao gồm cả việc tạo ra khí thải), tạo điều kiện kinh nguyệt và tăng mức năng lượng.

Nó cũng có, trong số những người khác, tính kháng khuẩn, bảo vệ gan, chữa bệnh, giải phóng và giảm đau. Tất nhiên, giống như hầu hết các số mũ khác của danh sách này, quá nhiều có thể gây độc.

3. Salvia

Một loại thảo dược được biết đến khác là cây xô thơm, mặc dù có đặc tính phá thai và chống chỉ định ở những người có vấn đề về thận hoặc cho con bú và có thể trở nên độc hại với số lượng lớn, Đặc tính kháng sinh và sát trùng , giảm tiêu chảy và đường huyết, gây ra sự kích thích sự thèm ăn và tăng năng lượng và giúp giảm viêm và đau ruột. Nó cũng thư giãn ở cấp độ cơ bắp và dường như tạo điều kiện cho kích thích và hoạt động nhận thức.

4. Bạc hà

Có lẽ là một sản phẩm mà tất cả chúng ta đã sử dụng trong nấu ăn, bạc hà là một loại thảo mộc thường được sử dụng trong các sản phẩm thuốc. Ngoài việc có đặc tính lợi tiểu , nó đã được quan sát thấy rằng nó tạo điều kiện cho hoạt động của hệ thống tiêu hóa và gan, bên cạnh việc chống viêm và có đặc tính chống nôn và chống ho, góp phần tổng hợp mồ hôi, có khả năng giảm đau và kích thích và kích hoạt.

5. Valeriana

Một loại thảo mộc đặc biệt được biết đến với tính chất làm dịu và thư giãn, tương tự như linden. Góp phần tạo điều kiện cho giấc ngủ và nó đặc biệt được sử dụng bởi những người bị mất ngủ. Nó cũng thư giãn và làm dịu nỗi thống khổ, buồn bã hoặc lo lắng trong khi làm giảm các thay đổi như đau đầu, đau cơ, rối loạn nhịp tim hoặc nhịp tim nhanh. Nó cũng chống viêm.

• Bài viết liên quan: "7 rối loạn giấc ngủ chính"

6. St. John's Wort

John's wort là một loại thảo dược thú vị, đặc biệt được biết đến vì có đặc tính giúp chống lại các vấn đề tâm lý nghiêm trọng như trầm cảm, có tác dụng chống trầm cảm. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm bớt các vấn đề lo lắng, đau đớn và mất ngủ, và rất hữu ích khi giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nhau liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, các vấn đề về dạ dày và thậm chí các vấn đề liên quan đến insulin.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng có thể tương tác tiêu cực với thuốc , đặc biệt với thuốc chống trầm cảm.

7. Filipendula ulmaria

Còn được gọi là nữ hoàng của đồng cỏ, ulmaria là một trong những loại dược liệu chữa bệnh hoặc dược liệu mà từ đó một thành phần có tầm quan trọng lớn trong y học đã được chiết xuất, đặc biệt là từ hoa của nó (mặc dù nó cũng có trong các cây khác): salicin .

Có thể tên này không có âm thanh, nhưng nếu chúng ta thêm axit acetylsalicylic ra khỏi nó một cách nhanh chóng, chúng ta sẽ thấy rằng đó là nguyên tắc hoạt động chính của aspirin. Thành phần này do đó có tác dụng giảm đau. Ngoài ra, nó dường như cũng có đặc tính kháng khuẩn, cũng như thuốc chống đông máu và chống viêm.

8. Thì là

Cây này, được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, cũng có tính chất dược liệu thú vị. Đầu tiên nó đã được quan sát thấy rằng nó giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như nặng hoặc táo bón. Nó cũng có hoạt tính chống co thắt ở cấp độ nội tạng, bên cạnh việc là thuốc lợi tiểu và cho phép giảm sự lưu giữ chất lỏng . Mặc dù chúng không phải là duy nhất, nhưng các đặc tính khác có liên quan là những yếu tố góp phần làm giảm huyết áp hoặc hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hoặc thời gian giảm bớt sự khó chịu của cả điều này và điều kiện khí hậu.

9. Cam thảo

Còn được gọi là cam thảo, loại thảo dược này được biết đến rộng rãi trong sản xuất vị ngọt cùng tên cũng đã được quy cho tính chất dược liệu. Cụ thể Nó có đặc tính chống viêm và chống co thắt, bên cạnh việc giảm độ axit . Nó cũng giúp giảm nhiệt độ cơ thể và có tác dụng gây mê.

10. Chuối chính

Nhà máy này, mặc dù không nằm trong số được biết đến nhiều nhất, có những đặc tính thú vị rất hữu ích. Trong số đó, chúng ta có thể đề cập đến thực tế là nó giúp điều trị các vấn đề về thận và bàng quang, các vấn đề về đường ruột như tiêu chảy (có tác dụng làm se da), có đặc tính chống sốt và khử trùng, chống viêm và bão hòa và góp phần vào việc phục hồi các vấn đề về hô hấp. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa và nó dường như giúp giảm huyết áp và lượng đường trong máu.

11. Mallow

Cây râm bụt là một loại thảo mộc khác có đặc tính chữa bệnh hoặc làm thuốc, trong trường hợp này cũng là chất chống viêm, chống ho và tiêu độc, lợi tiểu, sát trùng (hữu ích trong vết thương) và có tác dụng hạ đường huyết rất nhẹ. Ngoài ra tạo điều kiện cho đường ruột, được nhuận tràng . Hữu ích trong viêm, viêm khớp, đau răng, viêm dạ dày ruột hoặc táo bón, trong số những người khác.

12. Lịch

Thảo dược này có đặc tính chống viêm, chữa bệnh và sát trùng mạnh mẽ, rất hữu ích để sử dụng trên các vết thương trên da. Nó ủng hộ hoạt động đúng của chu kỳ kinh nguyệt và có tác dụng làm dịu và giúp điều trị các vấn đề răng miệng và đường tiêu hóa, trong số những người khác.

13. Marjoram

Một trong những loại thảo dược được coi là thuốc chữa bệnh hoặc dược liệu là marjoram, đôi khi được sử dụng trong nấu ăn nhưng cũng có tính kháng khuẩn, kháng nấm, sát trùng, tiêu độc, chống co thắt, an thần và tạo cảm giác ngon miệng. Hữu ích cho các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa , cũng làm giảm sự hấp thụ carbohydrate.

14. Cỏ roi ngựa

Verbena là một loại cây thân thảo, trong đó một số biến thể của nó có đặc tính dược liệu thú vị. Một trong số đó, được gọi là cỏ Santa Isabel, Nó được đặc trưng bởi có tác dụng làm dịu và thư giãn , đồng thời họ ủng hộ một trạng thái tâm trí tích cực. Nó rất hữu ích để giảm căng thẳng, mất ngủ hoặc đau đầu. Nó cũng đã được quan sát thấy rằng nó là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời, cũng như một chất làm se làm cản trở tiêu chảy và ủng hộ sự rút lại của các mô. Ngoài ra, nó là một chất chống oxy hóa.

15. Yến mạch

Khi chúng ta nghĩ về bột yến mạch, có lẽ chúng ta tưởng tượng việc sử dụng nó ở cấp độ ẩm thực dưới dạng vảy.Nhưng ngoài ra, loại cây thân thảo này có đặc tính dược liệu rất phù hợp. Trước hết, cần lưu ý rằng nhà máy này có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi và tăng mức năng lượng , trong số những thứ khác vì số lượng vitamin cao. Nó cũng giúp giảm cholesterol xấu và tăng tốt, ngoài ra còn có tác dụng nhuận tràng.

16. Rau mùi

Thường được sử dụng làm gia vị, rau mùi cũng có dược tính. Trong số đó có một thực tế là nó góp phần làm giảm mức cholesterol và giảm đường huyết , bên cạnh việc là thuốc lợi tiểu và ưu tiên loại bỏ độc tố (đặc biệt là ở mức độ kim loại nặng), có tác dụng chống viêm, sát trùng và thậm chí chống co thắt. Nó cũng ủng hộ sự thèm ăn, tạo điều kiện cho việc trục xuất các loại khí và có thể phục vụ như là một khai thác.

17. Bồ công anh

Được đánh giá cao về vẻ đẹp thẩm mỹ và đôi khi cũng được tiêu thụ ở cấp độ ẩm thực, bồ công anh cũng là một trong những dược liệu chữa bệnh hoặc dược liệu. Cụ thể, nó đã được quan sát là thuốc lợi tiểu và kích thích, cũng như có lợi cho thận và gan (giúp lọc máu và ngăn chảy máu). Nó kích thích sự thèm ăn và chống viêm và chữa bệnh . Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho phụ nữ mang thai hoặc những người bị rối loạn lưỡng cực.

• Có thể bạn quan tâm: "Bồ công anh: 9 công dụng và tính chất của cây thuốc này"

18. Húng quế

Một lần nữa được biết đến chủ yếu với công dụng làm gia vị, loại cây thân thảo này cũng sở hữu dược tính. Trong số đó nhấn mạnh thực tế là kích thích sự thèm ăn, làm cho nôn mửa khó khăn và có đặc tính chống ho, chống viêm và kháng sinh, trong số những người khác . Nó cũng giàu chất chống oxy hóa, lợi tiểu, hơi chống đông máu và cải thiện hệ thống miễn dịch của chúng ta.

19. Thảo mộc San Roberto

Một số mũ khác của thảo dược chữa bệnh hoặc dược liệu là thảo dược Geranium robertianum hoặc San Roberto. Cây này thường được sử dụng với mục đích góp phần ngăn chặn xuất huyết . Nó cũng là chất làm se, cả về mức độ máu và ruột (có ích trong tiêu chảy) và hữu ích như một thuốc lợi tiểu. Thật kỳ lạ và mặc dù thực tế là hương vị của nó là tốt, không giống như hầu hết các số mũ khác của danh sách, thảo mộc San Roberto tạo ra mùi khó chịu khi ép.

20. Oregano

Chúng tôi kết thúc danh sách với một loại thảo mộc được biết đến rộng rãi và yêu thích trong nhà bếp của chúng tôi: oregano. Loại cây này được biết là có tác dụng bảo vệ gan, có tác dụng kháng histamine và chống viêm, góp phần đẩy khí, tăng cường xương và da, giảm đau, giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường, tác dụng chữa bệnh, giàu chất chống oxy hóa và thậm chí ngăn ngừa ung thư như ung thư vú.

Tài liệu tham khảo:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Lepedom, L. (2010). Tác dụng chống đông, bảo vệ và chống oxy hóa của atisô, bồ công anh, nghệ và chiết xuất hương thảo và công thức của chúng. Tạp chí quốc tế về miễn dịch học và dược lý học, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Hướng dẫn của người làm vườn để trồng Salvias. New York: Công ty xuất bản công nhân