10 bài hát khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn (theo khoa học)

Tháng Tư 20, 2024

Có hàng trăm nghiên cứu cho rằng âm nhạc có tác động tích cực đến hành vi và có thể khiến chúng ta cảm thấy tuyệt vời. Có rất nhiều người sử dụng nó để tạo động lực cho bản thân, ví dụ như trong phòng tập thể dục.

Gần đây, tờ Daily Mail của Anh đã đăng một nghiên cứu tò mò thu thập 10 bài hát pop từ 50 năm qua có ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của chúng tôi gần như ngay lập tức

Nhà thần kinh học chịu trách nhiệm cho nghiên cứu tuyên bố đã đưa ra một phương trình mà qua đó chúng ta có thể xác định chủ đề âm nhạc nào có ảnh hưởng lớn hơn hoặc ít hơn đến tâm trạng của chúng ta.

Âm nhạc thay đổi hành vi

Âm nhạc ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta theo những cách khác nhau: nó có thể tạo ra sự thư giãn, khiến chúng ta cảm thấy u uất và có thể khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Nhưng không chỉ vậy, mà âm nhạc còn ảnh hưởng đến cách chúng ta cư xử. Ví dụ, khiến chúng tôi mua nhiều hơn. Đó là lý do tại sao nó thậm chí được sử dụng như là hình thức trị liệu : những gì được gọi là liệu pháp âm nhạc.

các âm nhạc trị liệu Nó có ảnh hưởng đến não theo cảm xúc, nhận thức và thể chất. Và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó hữu ích cả trong phục hồi chức năng, giáo dục và trong các chương trình để cải thiện hạnh phúc.

Âm nhạc cũng tiết lộ các khía cạnh về bản thân chúng ta

Các cuộc điều tra khác cũng đã tìm thấy mối quan hệ giữa âm nhạc và trí thông minh và âm nhạc và tính cách. Ngoài ra, gần đây khoa học đã chỉ ra rằng:

Âm nhạc điên cuồng tối ưu hóa hiệu suất
Âm nhạc có khuynh hướng yêu
Âm nhạc làm giảm bớt nỗi đau

Một công thức để biết các bài hát hiệu quả nhất để nâng cao tinh thần

Như Daily Mail báo cáo, Tiến sĩ Jacob Jolij từ Đại học Groningen (Hà Lan) đã tiết lộ 10 bài hát hàng đầu khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.

Để thực hiện nghiên cứu, Jolij đã thiết kế công thức toán học này:

Công thức toán học này đánh giá bài hát khiến chúng tôi cảm thấy tốt (FGI) theo chữ cái của nó (L), nhịp độ của nó trong nhịp đập mỗi phút (BPM) và phím của nó (K) .

Tác giả của nghiên cứu đã đưa nó vào thực tế với 126 bài hát và so sánh dữ liệu anh ta thu được với ý kiến của các đối tượng tham gia cuộc khảo sát được thực hiện tại Vương quốc Anh.

Đặc điểm của các bài hát làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn

Sau khi có kết quả, Jacob Jolij giải thích: "Những bài hát đó có chữ cái tích cực, nhịp độ bằng hoặc lớn hơn 150 nhịp và trong khóa âm nhạc lớn thứ ba là những bài hát sẽ khiến chúng ta cảm thấy sống động hơn và có nhiều năng lượng hơn. Điều này mang đến cho các nhà soạn nhạc ý tưởng về những gì họ phải làm để tạo ra những bài hát tạo động lực "và thêm:" Âm nhạc là thứ gì đó thân mật, liên quan đến ký ức và cảm xúc, những liên tưởng xác định bài hát nào đưa chúng ta vào tâm trạng tốt nhất. tuy nhiên, một số chìa khóa cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. "

"Top 10" các bài hát khiến chúng tôi cảm thấy tốt hơn

Với kết quả nghiên cứu, danh sách 10 bài hát khiến chúng tôi cảm thấy tốt hơn và có ảnh hưởng tích cực đến hành vi của chúng tôi đã được xây dựng:

Đừng ngăn tôi lại (Nữ hoàng)
Nữ hoàng khiêu vũ (Abba)
Rung tốt (Những chàng trai bãi biển)
Cô gái vùng cao (Billy Joel)
Mắt hổ (Người sống sót)
Tôi là một tín đồ (Những con khỉ)
Cô gái chỉ muốn vui vẻ (Cyndi Lauper)
Sống trong một buổi cầu nguyện (Jon Bon Jovi)
Tôi sẽ sống sót (Gloria Gaynor)
Đi bộ trên nắng (Katrina và những con sóng)

Những bài hát làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn theo thập kỷ

Ngoài các bài hát "top 10" giúp chúng tôi cảm thấy tốt hơn, chúng tôi cũng tạo ra một danh sách các bài hát khiến chúng tôi cảm thấy tốt hơn theo thập kỷ. Bạn nghĩ gì