Serotonin: 6 tác dụng của hormone này trong cơ thể và tâm trí của bạn
Bộ não con người là một cơ quan phức tạp đến mức trong nội tâm của nó có hàng ngàn chất hóa học tương tác để chúng ta có thể trải nghiệm mọi thứ và nhận thức thực tế như chúng ta làm.
Hành vi của chúng ta có cơ sở sinh học ảnh hưởng đến chúng ta một cách quyết định, và trong số các yếu tố sinh học này làm cho chúng ta những gì chúng ta là những chất như serotonin . Chúng ta hãy xem điều gì làm cho hormone này trở nên đặc biệt và nó ảnh hưởng đến não của chúng ta như thế nào.
Serotonin: hormone này có ảnh hưởng gì đến cơ thể và tâm trí của bạn?
Một số chất này chỉ có thể được tìm thấy trong một số loại tế bào nhất định và có chức năng rất cụ thể (rất nhiều trong số chúng vẫn phải được phát hiện), nhưng những chất khác hoạt động cả trong não và bên ngoài nó. Đây là trường hợp, ví dụ, serotonin, còn được gọi là 5-HT.
5-HT được tích hợp sâu vào hoạt động của cơ thể con người và học từ bộ nhớ, tất cả các chức năng của nó có thể rất phức tạp. Tuy nhiên, trong bản tóm tắt này, bạn có thể biết Sáu trong số những tác dụng chính mà serotonin có trên cơ thể con người .
1. Nó có vai trò cơ bản trong tiêu hóa
Serotonin là một chất hoạt động giống như một hormone trong máu và hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh trong não. Điều đó có nghĩa là, serotonin là một trong những đơn vị giao tiếp mà các tế bào thần kinh nắm bắt và phát ra để tác động lẫn nhau, tạo ra động lực kích hoạt não và hiệu ứng dây chuyền. Do đó, serotonin ủng hộ việc truyền thông tin giữa các tế bào thần kinh và ngoài não, phục vụ các mục đích rất khác nhau. Trên thực tế, nồng độ serotonin cao nhất không nằm trong não mà là đường tiêu hóa .
Đó là trong ruột nơi một trong những chức năng có liên quan nhất của serotonin trở nên quan trọng: sự điều hòa tiêu hóa. Nồng độ serotonin quá cao có liên quan đến sự xuất hiện của tiêu chảy, trong khi sự thiếu hụt quá mức của chất này có thể gây táo bón. Ngoài ra, nó cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện (hoặc vắng mặt) của sự thèm ăn .
2. Điều chỉnh tâm trạng tích cực và tiêu cực
Serotonin có thể được tìm thấy với số lượng lớn bởi nhiều bộ phận của cơ thể, và do đó, sự không phù hợp chung trong quá trình sản xuất chất này có thể có tác động mạnh mẽ đến Một số yếu tố ảnh hưởng đến cách cảm nhận và hành xử của chúng ta .
Cụ thể, serotonin đã được liên kết trong nhiều năm với các triệu chứng trầm cảm, vì những người bị rối loạn loại này có xu hướng có nồng độ 5-HT thấp trong máu. Tuy nhiên, người ta không biết mức độ thâm hụt serotonin ở mức độ nào tạo ra trầm cảm hoặc ngược lại.
3. Kiểm soát mức nhiệt độ cơ thể
Trong số các chức năng bảo trì cơ bản về tính toàn vẹn của cơ thể chúng ta mà chúng ta liên kết với serotonin cũng là điều chỉnh nhiệt . Đây là một sự cân bằng rất tinh tế, bởi vì sự khác biệt của một vài độ nhiệt độ cơ thể có thể cho rằng cái chết lớn của các nhóm lớn các mô tế bào.
Neuron, ví dụ, đặc biệt nhạy cảm trong vấn đề này.
4. Ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
Một mối tương quan giữa mức độ serotonin và ham muốn tình dục đã được tìm thấy. Mức 5-HT cao có liên quan đến việc thiếu ham muốn tình dục, trong khi mức độ thấp sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của các hành vi nhằm thỏa mãn nhu cầu này.
Ngoài ra, serotonin dường như cũng có ảnh hưởng đến khả năng con người yêu và cảm thấy yêu một người khác. Bạn có thể khám phá nó trong bài viết này:
- "Hóa học của tình yêu: một loại thuốc rất mạnh"
5. Giảm mức độ gây hấn
Serotonin cũng phục vụ để ổn định trạng thái cảm xúc của con người trong tình huống căng thẳng. Cụ thể, nó phục vụ để ức chế sự hung hăng và hành vi bạo lực có thể xảy ra từ nó. Do đó, những người bốc đồng và bạo lực nhất có xu hướng có mức serotonin thấp hơn tác động lên các điểm chính trong não so với những người bình yên hơn.
Ngoài ra, chất này đặc biệt xấu với testosterone , một loại hormone, tác động lên các tế bào thần kinh làm cho chúng không nhạy cảm hơn với serotonin, giúp tăng cường hành vi hung hăng.
6. Điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ
Trong suốt cả ngày, nồng độ serotonin tăng và giảm mô tả các đường cong đánh dấu nhịp sinh học, đó là lịch trình mà cơ thể chúng ta tuân theo để biết khi nào nên ngủ và khi nào không, và do đó điều chỉnh giấc ngủ và sự tỉnh táo của chúng ta. Do đó, mức 5-HT có xu hướng đạt đến mức tối đa trong những thời điểm nắng nhất trong ngày, trong khi trong giấc ngủ sâu, chúng rơi xuống mức tối thiểu.
Theo cách này, việc sản xuất serotonin ảnh hưởng đến việc điều chỉnh khả năng ngủ của chúng ta, ủng hộ hoặc cản trở sự hòa giải của giấc ngủ. Một cái gì đó tương tự xảy ra với một chất khác gọi là melatonin.
Khám phá hội chứng thừa serotonin
Serotonin được tìm thấy trong tất cả những người khỏe mạnh, nhưng sự dư thừa của nó có thể gây ra vấn đề. Điều gì xảy ra khi cơ thể chúng ta tạo ra quá nhiều serotonin ? Đó không phải là một câu hỏi tầm thường, vì có một bệnh lý liên quan đến sự dư thừa serotonin này.
Việc tiêu thụ quá nhiều thuốc chống trầm cảm (được gọi là "thuốc chống trầm cảm"), về cơ bản chịu trách nhiệm kích thích sản xuất hormone serotonin, có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể chúng ta. Bạn có thể khám phá nó bằng cách đọc bài viết này, nơi chúng tôi giải thích chính xác hội chứng này bao gồm những gì và triệu chứng của nó là gì:
- "Hội chứng serotonin: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị"
Tài liệu tham khảo:
- Phi, A.K. và Bergman, R.A. (1999) Phẫu thuật thần kinh chức năng. Đồi McGraw.
- Martin, J.H. (1997). Giải phẫu thần kinh Văn bản và Atlas. Madrid: Hội trường Prentice.
- Paxinos, G. và Mai, J. (2004). Hệ thần kinh của con người. Học thuật báo chí, Inc.
- Valverde, F. (2002). Cấu tạo của vỏ não. Tổ chức nội tại và phân tích so sánh của neocortex. Tạp chí Thần kinh học. 34 (8).
