Tự khám phá: nó thực sự là gì và 4 huyền thoại về nó
Những ý tưởng mà Sigmund Freud đề xuất vào cuối thế kỷ XIX và đầu thế kỷ XX không còn được áp dụng khi cố gắng giải thích hành vi của con người, nhưng có một sự thật trong đó: ở mỗi người, có một khoảng cách giữa những gì là anh ấy muốn làm và những gì anh ấy nói anh ấy muốn làm. Hầu hết đời sống tinh thần của chúng ta là bí mật, và động cơ thúc đẩy chúng ta thực hiện tất cả các loại hành động được ẩn giấu ở một mức độ nhất định.
Đó chính xác là lý do tại sao nó có giá trị cái mà chúng ta thường gọi là tự khám phá . Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấy nó chính xác là gì và theo cách nào nó có tác động đến ngày của chúng ta.
- Bài viết liên quan: "Tự khái niệm: nó là gì và nó được hình thành như thế nào?"
Tự khám phá là gì?
Tự khám phá là một quá trình chúng ta tạo ra một khái niệm về bản thân thực tế và gần với thực tế , phân phối với những thành kiến phụ thuộc vào sự lạc quan của chúng ta (lý tưởng hóa khái niệm bản thân) hoặc sự bi quan của chúng ta (tạo ra một hình ảnh của chúng ta quá tiêu cực vì buồn bã hoặc trạng thái tâm trí thấp). Vì vậy, đây là một quá trình phức tạp, bởi vì để tham gia vào nó, bạn phải từ bỏ những ấn tượng trực quan và trực quan đó xuất hiện ngay lúc đó khi một điều gì đó xảy ra có thể thu hút ý thức về bản sắc của chúng ta.
Chìa khóa để đạt đến một khái niệm bản thân thực tế
Khi biết về chính mình, người ta phải chạy trốn khỏi những lời giải thích dễ dàng và trực quan về con người chúng ta. Là một hướng dẫn nhỏ, trong các dòng sau, bạn có thể tìm thấy những ý tưởng chính mà bạn phải tính đến trước khi tự khám phá bản thân.
1. Sự thật được ẩn giấu trong sự tự biện minh
Nếu con người là chuyên gia trong một cái gì đó, thì đó là trong việc tạo ra những câu chuyện về chúng ta là ai và chúng ta làm gì. Những tường thuật này có thể giúp chúng ta tạo ra một khái niệm "tôi" mạch lạc , nhất quán và dễ dàng để ghi nhớ, nhưng với cái giá là hy sinh một phần tính trung thực của khái niệm bản thân đó.
Do đó, để đánh cược bản thân để khám phá bản thân, đáng để tập trung chú ý vào việc suy nghĩ về những khía cạnh đó về bản thân mà chúng ta thích nhất và tìm kiếm lời giải thích về những gì thực sự khiến chúng ta hành động như vậy trong những tình huống như vậy. Rốt cuộc, trong những trường hợp này những gì chúng ta có trong tay là tự biện minh và nửa sự thật mà chúng ta tự nói với mình
- Bài viết liên quan: "Xu hướng nhận thức: khám phá một hiệu ứng tâm lý thú vị"
2. Tự khám phá không dựa trên nội tâm
Nhiều người tin rằng khám phá bản thân về cơ bản là dùng đến nội tâm để tìm nội dung tinh thần vẫn được giấu kín cho đến lúc đó. Điều đó có nghĩa là, để đạt được điều này, chúng ta phải làm một cái gì đó tương tự để ở một nơi yên tĩnh và biệt lập, nhắm mắt lại và tập trung vào việc phân tích dòng chảy suy nghĩ của chúng ta.
Tuy nhiên, quan điểm này của tâm trí là một ảo ảnh, cho rằng nó bị ảnh hưởng bởi một vị trí triết học được gọi là thuyết nhị nguyên. Theo thuyết nhị nguyên áp dụng cho tâm lý học, tâm trí và cơ thể là hai thứ khác nhau, và đó là lý do tại sao để phát triển sự tự khám phá, bạn phải cố gắng "vô hiệu hóa" cơ thể và chỉ tập trung vào tinh thần, được cho là sẽ có các tầng sâu khác nhau, cho rằng Mặc dù không phải là một cái gì đó vật chất, nó mô phỏng những gì là, và mặc dù nó là ẩn dụ, nó có âm lượng.
Vì vậy, thực hiện các sáng kiến tự khám phá nó không tập trung vào bản thân và quên đi những gì xung quanh . Trong mọi trường hợp, chúng ta phải dừng lại để phân tích cách chúng ta tương tác với môi trường của chúng ta hàng ngày. Chúng tôi là những gì chúng tôi làm, không phải những gì chúng tôi nghĩ.
3. Ý kiến của người khác cũng được tính
Không phải sự thật là mỗi chúng ta đều có quyền truy cập thông tin đặc quyền rõ ràng về việc chúng ta như thế nào.
Trong một số khía cạnh của cuộc sống, rõ ràng là chúng ta biết nhiều hơn những người còn lại, đặc biệt là liên quan đến những khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta mà chúng ta muốn giấu kín, nhưng khi nói đến quan niệm toàn cầu về chúng ta là ai, bạn bè của chúng ta, thành viên gia đình và nói chung những người từ cộng đồng xã hội gần nhất của chúng ta Họ biết rất nhiều về bản sắc và phong cách ứng xử của chúng tôi .
Trên thực tế, không giống như những gì xảy ra với chúng ta, vì họ không có nhu cầu cố gắng giữ những khía cạnh tiêu cực nhất của những người mà chúng ta xa rời lương tâm của họ, họ thường có thể cân nhắc một cách cân bằng hơn những điểm mạnh và sự không hoàn hảo định nghĩa chúng ta Điều đó đúng: điều quan trọng là không được dán nhãn và rõ ràng rằng thời gian và kinh nghiệm có thể thay đổi chúng ta.
4. Tình huống mới cho chúng ta biết nhiều hơn về chúng ta là ai
Tại thời điểm thực hiện con đường khám phá bản thân, điều quan trọng là phải từ chối hoàn toàn chủ nghĩa thiết yếu . Chủ nghĩa thiết yếu là gì? Đơn giản, đó là một vị trí triết học được biết để nuôi ý tưởng rằng mọi thứ và con người có một bản sắc rõ ràng và khác biệt với phần còn lại của các yếu tố, vẫn không đổi và đứng trước thử thách của thời gian.
Ví dụ, khi một người nào đó nói rằng một người quen cũ được sinh ra như một khu phố và sẽ tiếp tục là một khu phố bất kể điều gì xảy ra với anh ta (ví dụ, trúng xổ số), anh ta đang giữ một quan điểm thiết yếu, ngay cả khi anh ta không biết điều đó.
Chủ nghĩa thiết yếu là một trở ngại để thực hiện khám phá bản thân, bởi vì không phải sự thật là chúng ta sinh ra là một thứ và chúng ta chết giống hệt nhau .
Nếu những lời giải thích của chúng tôi về việc chúng tôi là ai không phải chịu những thay đổi, tuy nhiên chúng tôi vẫn tiếp tục sống những trải nghiệm mới cung cấp cho chúng tôi thông tin mới về danh tính của chúng tôi, thì có gì đó không ổn. Có thể chúng ta tiếp tục bám vào những huyền thoại về bản thân mình thông qua đó chúng ta tự động xây dựng một khái niệm bản thân, mà không nhận thấy nó.
