Tâm lý mang thai: điều này thay đổi suy nghĩ của bà bầu

Chi nhánh của tâm lý học liên quan đến mang thai là Tâm lý của bà bầu, tìm cách thúc đẩy phúc lợi của người mẹ khi mang thai, sinh nở và puerperium, cũng như sự phát triển tâm lý của em bé.

Tâm lý của bà bầu quan tâm đến mối quan hệ mẹ con , hiểu nó là một đơn vị mà sức khỏe tinh thần của người mẹ có liên quan mật thiết đến sức khỏe của em bé. Do đó, mục đích là để thúc đẩy sự thịnh vượng của mẹ con, bao gồm cả người cha, đặc biệt là trong vai trò hỗ trợ tình cảm của mình cho người mẹ. Chúng ta hãy xem nhánh tâm lý học thú vị này bao gồm những gì và nó nghiên cứu cái gì.

Lịch sử của chín tháng trước khi con người ra đời có lẽ thú vị hơn nhiều và chứa đựng nhiều sự kiện quan trọng hơn 70 năm tiếp theo. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Bài viết liên quan: "Lo lắng khi mang thai: nguyên nhân, triệu chứng và cách quản lý"

Tầm quan trọng của tâm lý mang thai

Từ quan niệm vật lý, và thậm chí trước đây , khi đứa trẻ tương lai đang được thụ thai trong tâm trí của cha mẹ, một quá trình chuyển đổi tâm lý của họ bắt đầu, về cơ bản là người phụ nữ, sẽ tăng tốc trong khi mang thai, và sẽ được củng cố trong những tháng và năm sau khi sinh. .

Mang thai được quan niệm là một khoảnh khắc khủng hoảng từ đó người phụ nữ mang thai sẽ phát triển một bản sắc mới: cô ấy sẽ trở thành một người mẹ. Trong thời kỳ này, người ta thường xem lại thời thơ ấu, những ký ức xuất hiện dễ dàng.

Những vết thương trong quá khứ cũng vậy, khiến việc mang thai trở thành thời gian đặc quyền cho công việc trị liệu tâm lý, vì những vết thương đó, đôi khi là gánh nặng của cuộc sống trong nhiều năm, có thể chữa lành nhanh hơn nhiều.

Đó là thời kỳ tăng độ nhạy cảm, và dễ bị tổn thương lớn, mà họ có được tầm quan trọng sống còn sự chăm sóc của môi trường trước mắt, vợ chồng và gia đình , cũng như bởi các chuyên gia hệ thống y tế.

Không khí cảm xúc

Khi mang thai, họ thường xuyên và hoàn toàn bình thường, những cảm giác chán nản . Thường có sự mâu thuẫn trong tình cảm, đó là sự cùng tồn tại của những khoảnh khắc vui vẻ và kỳ vọng hạnh phúc xen kẽ, với những nỗi sợ hãi và nghi ngờ khác về việc liệu quyết định đúng đắn đã được đưa ra, liệu đó có phải là thời điểm tốt để làm gián đoạn sự nghiệp chuyên nghiệp hay nếu bạn sẽ có thể chịu trách nhiệm làm mẹ.

Mặc dù những cảm giác mơ hồ này là bình thường, nhưng nên đặc biệt chú ý đến trạng thái tâm trí khi mang thai, và khi đối mặt với những cảm xúc tiêu cực dai dẳng hãy tìm sự giúp đỡ về tâm lý .

Thay đổi tâm lý trong thai kỳ

Một số nghiên cứu cho thấy tỷ lệ trầm cảm cao trong thời kỳ mang thai. Một số người nói về 10%, trong khi những người khác thấy rằng có tới 40% phụ nữ mang thai phải chịu một số loại triệu chứng trầm cảm.

Mặc dù trầm cảm sau sinh được biết đến nhiều hơn, khoảng một nửa số trầm cảm sau sinh bắt đầu trong khi mang thai . Đó là lý do tại sao việc chăm sóc sức khỏe tâm thần của phụ nữ trong giai đoạn này rất được khuyến khích cũng theo quan điểm phòng ngừa các rối loạn trong tương lai, vì nó có tác động tích cực đến phúc lợi của mẹ con trong những tháng đầu tiên.

Bốn câu hỏi này có thể phục vụ như một định hướng đầu tiên để phát hiện những khó khăn có thể. Mặc dù chúng ta phải nhớ rằng mỗi trường hợp là duy nhất và đầy sắc thái, nhưng nếu bạn trả lời tích cực với bất kỳ ai trong số họ, bạn nên đi sâu hơn vào đánh giá tâm lý về trường hợp của bạn:

• Bạn có thường xuyên cảm thấy chán nản, chán nản hoặc vô vọng? • Bạn có thường xuyên cảm thấy rằng bạn đã mất hứng thú và niềm vui khi làm việc ? • Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng, lo lắng hoặc choáng ngợp? • Bạn có cảm thấy không thể kiểm soát hoặc ngăn chặn những lo lắng của bạn ?

Khoa học thần kinh của thai kỳ

Nếu chúng ta tính đến những khám phá của khoa học thần kinh và sâu sắc quá trình biến đổi não của bạn được tạo ra bởi tác động của hormone , không có gì đáng ngạc nhiên khi trong tâm trí của người phụ nữ mang thai có một cơn sóng thần cảm xúc thực sự.

Để bắt đầu, người ta đã phát hiện ra rằng bộ não khi mang thai làm giảm thể tích của nó tới 7%. Điều đó có nghĩa là chúng ta mất khả năng nhận thức khi mang thai? Nếu đó là trường hợp, tự nhiên sẽ hành xử khá bất thường.

Trái lại, những gì xảy ra là một sự tái cấu trúc não dữ dội , tương tự như một diễn ra trong tuổi dậy thì.Trong thực tế, trong thời niên thiếu và mang thai, một sự cắt tỉa synap tương tự xảy ra, liên quan đến cuộc khủng hoảng cuộc sống dữ dội và sự thay đổi danh tính mà cả hai khoảnh khắc của cuộc sống đều cho là.

Nó đã được chứng minh là làm tăng kích thước của tuyến tùng và chất xám trong các vùng não liên quan đến hành vi của người mẹ. Đó là, với sự đồng cảm và lý thuyết của tâm trí, đó là khả năng hiểu những gì người kia cảm thấy.

Sự thay đổi rất quan trọng đến nỗi so sánh hình ảnh não của người phụ nữ đang mang thai, với người phụ nữ khác không mang thai, một chuyên gia trong lĩnh vực này có thể nói chắc chắn 100% hai trong số đó tương ứng với mỗi hình ảnh. Những thay đổi là rõ ràng và rõ ràng, và có thể được nhìn thấy trong nháy mắt.

Một số phụ nữ mang thai họ nhận thấy sự suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung và chú ý . Tuy nhiên, các nghiên cứu dường như chỉ ra rằng những gì được tạo ra thay vào đó là một sự thay đổi trong trọng tâm chú ý. Đứa bé và sự chăm sóc của nó, vì nó còn trong bụng mẹ, độc chiếm sự chú ý của người phụ nữ, người trong giai đoạn này có thể quên thường xuyên hơn, ví dụ, nơi cô ấy đã để lại chìa khóa.

Rõ ràng, không chỉ không có thâm hụt nhận thức, mà còn được biết rằng sự tương tác với em bé có thể tạo ra các tế bào thần kinh mới trong não của người mẹ . Do đó, do tính chất mãnh liệt của những thay đổi tạo ra trong não và tâm lý của người phụ nữ mang thai, điều này sẽ dẫn cô đến sự phát triển bản sắc của mình như một người mẹ, điều quan trọng là phải nhấn mạnh việc chăm sóc cảm xúc khi mang thai. Không quên rằng phúc lợi của người mẹ cũng là nguồn sức khỏe, hiện tại và tương lai, cho con trai mình.

Để tìm hiểu thêm ...

Trong các nhà tâm lý học nâng cao, một hội thảo về Tâm lý học của thai kỳ được đưa ra, nhằm vào phụ nữ mang thai muốn đi sâu hơn vào chủ đề này , để sống mang thai và đối mặt với việc sinh nở theo cách tích cực. Nếu bạn quan tâm, bạn có thể đăng ký tại liên kết sau: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Bài viết bởi Sandra del Bosque Andrés , nhà tâm lý học Nhà tâm lý học tiên tiến

Tác giả: Sandra del Bosque Andrés.

Tài liệu tham khảo:

• Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Mang thai dẫn đến những thay đổi lâu dài trong cấu trúc não người". Thiên nhiên Rev. Thần kinh học.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Sức khỏe của bà mẹ khỏe mạnh Các nghiên cứu ở bà mẹ 2 (1).