Tâm lý của tình yêu: đó là cách não bộ của chúng ta thay đổi khi chúng ta tìm được bạn đời

Tình yêu lãng mạn là một trong những hiện tượng đã truyền cảm hứng cho nhiều nhà triết học, và là chủ đề chính của nhiều bộ phim hay tiểu thuyết. Và mặc dù sự phức tạp của nó gây ra khó khăn lớn khi nghiên cứu về nó, nhưng mọi người đều từng trải qua cuộc sống của mình cảm giác mạnh mẽ này điều khiển tất cả các giác quan của chúng ta và thúc đẩy chúng ta ở bên người mình yêu.

Trên thực tế, nghiên cứu gần đây kết luận rằng tình yêu là một động lực và động lực chứ không phải là một cảm xúc. Nó làm cho chúng ta cảm thấy rằng chúng ta ở trên đỉnh, nhưng nó cũng có thể dẫn đến sự tự hủy hoại nếu chúng ta không biết cách quản lý chính xác sự thiếu thốn tình yêu.

Không còn nghi ngờ gì nữa, tâm lý của tình yêu là một chủ đề thú vị, và Trong bài viết này tôi sẽ nói về hóa học của tình yêu và tầm quan trọng của văn hóa và kỳ vọng khi yêu .

Tâm lý của tình yêu và mối quan hệ của nó với ma túy

Cho đến vài năm trước, tình yêu được coi là một cảm xúc, nhưng mặc dù thực tế là tại những thời điểm cụ thể có vẻ như nó, nó có nhiều đặc điểm phân biệt nó với tình yêu (cảm xúc).

Theo nghiên cứu của Helen Fisher, một nhà nhân chủng học, nhà sinh học và nhà nghiên cứu về hành vi của con người, cộng đồng khoa học đã cân nhắc nhiều hơn với ý tưởng rằng tình yêu là một xung lực và động lực, vì kết quả nghiên cứu của họ đã xác nhận rằng chúng được kích hoạt hai lĩnh vực quan trọng liên quan đến các hành vi thúc đẩy: nhân caudate và vùng não thất (ATV), cả hai khu vực rất bẩm sinh bởi các tế bào thần kinh dopaminergic và liên quan đến sự lặp lại của các hành vi vui thú như tình dục hoặc ma túy.

Nhưng sự phức tạp của tình yêu không chỉ giới hạn ở hai vùng não này . Theo kết quả của một nghiên cứu do Stephanie Ortigue, thuộc Đại học Syracuse (New York) và được công bố trên Tạp chí Y học tình dục, có tới 12 vùng não được kích hoạt cùng nhau để giải phóng các chất hóa học như dopamine, oxytocin, vasopressin, noradrenaline hoặc serotonin.

Tình yêu làm thay đổi bộ não của chúng ta và gây ra những thay đổi trong hệ thống thần kinh trung ương, vì nó kích hoạt quá trình sinh hóa bắt đầu ở vỏ não, tạo ra các phản ứng sinh lý mạnh mẽ và tạo ra cảm giác hưng phấn tuyệt vời (tương tự như một số loại thuốc như cocaine) , mặc dù nó cũng có ảnh hưởng đến các khu vực trí tuệ của não và có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ của chúng ta. Nói cách khác, khi chúng ta không yêu ... chúng ta bị đánh thuốc mê!

• Điều tra tương tự này đã chứng minh rằng, tùy thuộc vào các loại tình yêu khác nhau, các vùng khác nhau được kích hoạt liên quan đến hệ thống phần thưởng (trong đó khu vực não thất nằm) và một số chức năng nhận thức cao hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các loại tình yêu khác nhau trong bài viết của chúng tôi: "Lý thuyết tình yêu tam giác của Sternberg"

Từ sự điên cuồng của tình yêu đến sự hợp lý của tình yêu

Tình yêu đã khơi dậy nhiều sự quan tâm trong cộng đồng khoa học. Một số nghiên cứu đã tập trung vào việc phân tích các giai đoạn của tình yêu, mặc dù thường có sự khác biệt được tạo ra giữa các chuyên gia. Đối với John Gottman, tác giả của cuốn sách Princa Amoris: Khoa học mới về tình yêu, tình yêu lãng mạn có ba giai đoạn riêng biệt xuất hiện tuần tự, giống như cách con người sinh ra, lớn lên và già đi. Những giai đoạn này là: limerencia (hay mê đắm), tình yêu lãng mạn (xây dựng mối quan hệ tình cảm) và tình yêu trưởng thành.

Không phải ai cũng vượt qua các giai đoạn này, từ quá trình thác hóa học mãnh liệt của tình yêu, chúng ta phải nhường chỗ cho một tình yêu hợp nhất hơn, được đặc trưng bởi sự tự tin sâu sắc hơn , nơi các quyết định hợp lý hơn phải được đưa ra và nơi đàm phán trở thành một trong những chìa khóa để xây dựng một cam kết thực sự và trung thành.

Hormone và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tình yêu và tình yêu

Một số nhà nghiên cứu đã cố gắng tìm hiểu chính xác những gì xảy ra trong não của chúng ta, chất dẫn truyền thần kinh và hormone nào can thiệp vào hiện tượng này và tại sao suy nghĩ và hành vi của chúng ta thay đổi khi ai đó chinh phục chúng ta.

Tiến sĩ Theresa Crenshaw, trong cuốn sách The Alchemy of Love and Lust, giải thích rằng không phải ai cũng có thể khiến chúng ta cảm nhận được cảm giác kỳ diệu này, nhưng khi yêu, xảy ra, và chỉ sau đó, dòng thác hóa chất của tình yêu mới bùng phát nhận thức về thế giới.

Tóm lại Các hormone và chất dẫn truyền thần kinh quan trọng nhất có liên quan đến quá trình yêu là như sau :

• Phenylethylamine (PEA) Nó được gọi là phân tử của tình yêu, và khi chúng ta yêu, chất này tràn ngập não của chúng ta. Nó tạo ra một hiệu ứng kích thích và cảm giác "ở trong một đám mây".
• Noradrenaline (norepinephrine) : đó là một catecholamine có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng, động lực, sự tập trung chú ý và hành vi tình dục.
• Adrenaline (epinephrine) : nó tương tự như noradrenaline cả về cấu trúc và chức năng của nó. Người ta có thể nói rằng từ quan điểm chức năng, không có sự khác biệt giữa hai loại, ngoại trừ chức năng của adrenaline chủ yếu nằm ngoài hệ thống thần kinh trung ương (mặc dù nó cũng hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh).
• Dopamine : nó là chất dẫn truyền thần kinh chính liên quan đến các hành vi vui thú và sự lặp lại của những hành vi này. Can thiệp vào việc sử dụng ma túy và nghiện của họ, trong các trò chơi may rủi và trong tình yêu và yêu.
• Serotonin Serotonin được gọi là "hoóc môn hạnh phúc" và mức độ cao của chất này có liên quan đến tâm trạng tích cực, lạc quan, hài hước và hòa đồng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong tình trạng thiếu tình yêu, có sự sụt giảm lớn về chất dẫn truyền thần kinh này, điều này có thể dẫn đến nỗi ám ảnh và thậm chí trầm cảm.
• Oxytocin : còn được gọi là "hoóc môn của những cái ôm", can thiệp vào việc tạo ra mối quan hệ thân thiết với cặp đôi. Nó giúp tạo nên mối liên kết vĩnh viễn giữa những người yêu nhau sau làn sóng cảm xúc đầu tiên, và khi ôm hôn, hôn hoặc làm tình, chúng ta đang ủng hộ việc phát hành chất này.
• Thuốc co mạch : Nó được gọi là hormone của chế độ một vợ một chồng, và nó cũng có mặt trong sự gắn bó giữa mẹ và con. Nó được phát hành trong kết quả với sự gần gũi và liên lạc, và thúc đẩy một mối quan hệ tình cảm mạnh mẽ. Theresa Crenshaw, trong nỗ lực giải thích chức năng của mình, nói rằng "Testosterone muốn tiệc tùng, vasopressin muốn ở nhà", liên quan đến ảnh hưởng giảm sút của nó đối với ham muốn tình dục của cá nhân. Nói tóm lại, nó thúc đẩy tư duy hợp lý và ít thất thường hơn, mang lại sự ổn định.

Khi tình yêu tan vỡ: chuyện gì xảy ra?

Mặc dù có những yếu tố xã hội liên quan đến việc yêu người này hay người khác, nhưng không có nghi ngờ rằng việc yêu và yêu, khi nó kết thúc, có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho người vẫn còn yêu.

Do chọn lọc tự nhiên, một bộ não tiến hóa ở người để tối đa hóa sinh sản và do đó, không tuyệt chủng của loài, nơi các chất hóa học thần kinh của hạnh phúc phát triển để thúc đẩy các hành vi sinh sản. Điều này, đã có tác động lớn đến sự tiến hóa của chúng ta, làm cho Khi các cặp đôi chia tay, chúng ta phải chiến đấu chống lại cảm xúc, bản năng và động lực của mình .

Kết luận của một nghiên cứu của Đại học Y khoa Albert Einstein cho thấy rõ: "khi thiếu tình yêu, vì khi một người nghiện ma túy, hậu quả của nghiện ngập mạnh đến mức có thể dẫn đến những hành vi trầm cảm và ám ảnh nghiêm trọng". Khi kết hợp với một người đã rất mạnh mẽ, phải mất thời gian để làm suy yếu các mạch thần kinh trong đó các chất hóa học của tình yêu tham gia và như với một người nghiện ma túy, cách tốt nhất để vượt qua nó là không tiếp xúc (trừ khi trong giai đoạn đầu của giờ nghỉ và bất cứ khi nào có thể).

Trên thực tế, các nhà tâm lý học chuyên gia trong tình yêu khuyên "liệu pháp tất cả hoặc không có gì", vì đau lòng không phải là một quá trình tuyến tính (có thể tái phát) và sự chấp nhận có thể mất thời gian để đến nơi. Một số người trải nghiệm nó như một giai đoạn để tang, và chúng ta không được quên rằng chúng ta đã quen với việc không có người mình yêu và người mà chúng ta đã chia sẻ những khoảnh khắc đặc biệt.

Tình yêu: một cái gì đó hơn cả hóa học

Các chất hóa học thần kinh của tình yêu có ảnh hưởng lớn đến hành vi của người yêu , nhưng chúng ta không thể quên rằng các yếu tố xã hội, văn hóa và giáo dục đóng một vai trò quan trọng khi yêu.

Văn hóa thường xác định thị hiếu của chúng ta khi tìm kiếm bạn đời, và sự lựa chọn và thu hút thường phù hợp với các kế hoạch tinh thần và ý tưởng của chúng ta về thế giới và cuộc sống. Vâng, đúng là khi chúng ta có người mình thích trước chúng ta, chúng ta rất phấn khích và các nhà hóa học của tình yêu làm công việc của họ. Tuy nhiên, nguồn gốc nằm ở những kỳ vọng, được hình thành bởi mô hình tinh thần của chúng ta và thường ăn theo khái niệm tình yêu mà chúng ta đã thấy trên truyền hình hoặc trong phim ảnh. Thật khó để tưởng tượng một triệu phú đang yêu một người đàn ông vô gia cư.

Về tình yêu, và như nhà nhân chủng học Helen Fisher giải thích, "không ai biết chính xác tại sao nó lại xảy ra. Chúng tôi biết rằng một thành phần văn hóa rất quan trọng can thiệp. Thời điểm này cũng rất quan trọng: chúng ta phải sẵn sàng yêu. Mọi người có xu hướng yêu một người thân thiết; nhưng chúng tôi cũng yêu những người bí ẩn. "

Tình yêu trưởng thành và ảnh hưởng văn hóa

Về tình yêu trưởng thành, và theo ý kiến ​​của Robert Epstein, nhà tâm lý học tại Viện Nghiên cứu Hành vi và Công nghệ Hoa Kỳ: "Thực tiễn văn hóa ảnh hưởng đáng kể đến cách mọi người tìm kiếm và phát triển tình yêu, và chìa khóa là sự tương thích với các kế hoạch tinh thần, nghĩa là, để chia sẻ một cái nhìn tương tự về thế giới ".Epstein nghĩ rằng "trong các nền văn hóa nơi mọi người kết hôn có tính đến một tầm nhìn phi lý về tình yêu được truyền thông quảng bá; Họ gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc duy trì mối quan hệ, một phần vì họ thường nhầm lẫn giữa tình yêu với việc yêu. Đây không phải là một tình huống thuận lợi để có một mối quan hệ lâu dài. "

Tình yêu phải làm với niềm tin và giá trị và yêu là một loạt các phản ứng hóa học được tạo ra ở các vùng não khác nhau khiến chúng ta có một nhận thức bình dị về một người. Epstein nói rằng "người già ngoài tuổi có con, đôi khi có bạn đời vì những lý do thực tế hơn". Điều đó cho thấy rằng trong nhiều năm qua, chúng ta có thể giáo dục bản thân để có một tầm nhìn thực tế hơn nhiều về ý nghĩa của việc có một đối tác.

3 Cuốn sách nên đọc đi đọc lại trong đời để ngẫm về cuộc sống (Tháng Tư 2024).