Placereado: một kỹ thuật tốt để kết nối với đối tác của bạn

Trong một bài viết trước, chúng tôi đã nói về tầm quan trọng của việc mở rộng các tiết mục tình dục của chúng tôi để dành sự đồng tâm (tập trung vào mối quan hệ tình dục hầu như chỉ thâm nhập) trong văn hóa của chúng tôi.

Hôm nay chúng tôi đề xuất một kỹ thuật được sử dụng trong trị liệu tình dục để giảm căng thẳng trong các cặp vợ chồng khi vấn đề xuất hiện. Chiến lược này là một biến thể của chiến lược do Masters và Johnson phát triển vào những năm sáu mươi và bảy mươi, mà họ gọi là "Tập trung cảm giác".

Tuy nhiên, không cần thiết phải chịu một vấn đề tình dục trong môi trường của các cặp vợ chồng để tận hưởng một phiên âu yếm lẫn nhau, vì vậy Placereado trở thành một bài tập thú vị và thú vị giúp kết nối với cặp đôi.

Theo cùng cách mà Masters và Johnson thiết lập một số cấp độ trong kỹ thuật này, chúng tôi cũng sẽ đa dạng hóa theo ba bước, Placereado 1, 2 và 3. Hôm nay chúng tôi trình bày đầu tiên .

• Bài viết khuyến nghị: "7 bài tập về tình dục Mật tông để tìm thấy khoái cảm tối đa"

Làm thế nào để làm Placereado 1 như một cặp vợ chồng?

1. Tốt nhất là lên kế hoạch cho ngày mà chúng ta sẽ tập thể dục , mặc dù nó cũng có thể làm việc trong những trường hợp ngẫu hứng này. Mặc dù không có tối thiểu thời gian để thực hiện, nhưng chúng ta càng làm điều đó, chúng ta sẽ càng quan sát nhiều lợi ích của nó.

2. Chúng tôi sẽ tìm một nơi lý tưởng đáp ứng một số sở thích nhất định như: riêng tư, nhiệt độ phù hợp, thoải mái (giường là lý tưởng để thực hiện bài tập), hoặc sở thích môi trường (âm nhạc thư giãn, ánh sáng mờ, nến, vv). Điều quan trọng là tắt điện thoại hoặc đặt nó ở chế độ im lặng để tránh gián đoạn.

3. Nó cũng là điều cần thiết để có một thái độ tốt, có động lực Đừng quá mệt mỏi hoặc tiêu hóa đầy đủ.

4. Chúng tôi bắt đầu bài tập . Một trong những thành viên của cặp đôi nằm úp mặt xuống và nhắm mắt. Người kia, cũng trần truồng, trong tư thế thoải mái bắt đầu vuốt ve bạn tình một cách nhẹ nhàng từ đầu đến chân mà không quên bất kỳ bộ phận cơ thể nào. Nó không phải là để thực hiện một massage mà để truyền cảm xúc của chúng ta qua bàn tay, vì vậy sự kích thích nên được thư giãn và dễ chịu.

5. Khi người đang âu yếm đến chân , người nằm quay lưng và lặp lại bài tập trước như trước, ngoại trừ bộ phận sinh dục và ngực, vì chúng ta đang ở Placereado 1. Việc kích thích cơ thể nên kéo dài ít nhất mười lăm phút (khoảng bảy phút mỗi khuôn mặt) của cơ thể).

6. Sau đó, đôi mắt mở ra, người nằm xuống đứng dậy và một vài phút được dành riêng để bình luận về cảm giác của họ, chất lượng của sự vuốt ve, tình cảm, v.v. Sau đó, các vai trò được thay đổi, vai trò đã nhận được sự vuốt ve hiện được thực hiện và ngược lại và bài tập được lặp lại như mô tả trong các điểm trước.

7. Kết thúc bài tập, cặp đôi quyết định điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, có nên bắt đầu một mối quan hệ tình dục hay không , vì không có tiền đề trước đó là kết thúc hứng thú hoặc quan hệ tình dục khi kết thúc. Do đó, mục tiêu của chiến lược này không phải là "ép buộc" bất cứ điều gì hơn là cho và nhận những lời âu yếm thú vị. Chúng ta có thể sử dụng kinh nghiệm này để học hỏi, biết cách nói có hay không, theo mong muốn của mỗi người và chấp nhận những điều tiêu cực mà không buồn bã, hoặc sống như bị từ chối.

Chúng ta có thể đạt được gì khi thực hiện Placereado 1?

• Kỹ thuật này giúp chúng ta suy giảm quan hệ tình dục , đó là, để sử dụng các bộ phận khác của cơ thể chúng ta cho một mục đích dễ chịu, một cái gì đó chắc chắn sẽ mở rộng sự nhạy cảm khiêu dâm của chúng tôi trên da. Đừng quên rằng văn hóa hiện tại khắc sâu chúng ta tập trung vào mối quan hệ tình dục hầu như chỉ dựa vào kích thích bộ phận sinh dục và bài tập này giúp dễ dàng thêm các yếu tố làm cho tình dục trở nên vui vẻ hơn.

• Với bài tập này, chúng ta có thể cho và nhận niềm vui mà không cảm thấy tội lỗi và không cần đối tác kể từ khi kích thích sẽ có đi có lại. Theo cách này, chúng tôi chống lại vai trò trượng phu về vai trò tích cực mà đàn ông phải đóng vai trò chủ động và chịu trách nhiệm về mối quan hệ và vai trò thụ động được cho là của phụ nữ. Tận hưởng cả hai vai trò, thụ động và chủ động, làm phong phú mối quan hệ.

• Nó cũng giúp chúng tôi giữ cho tâm trí của chúng tôi trong "chế độ khiêu dâm" . Nếu chúng ta đạt được trong khi tập thể dục để duy trì sự chú ý trong sự vuốt ve và những cảm giác mà điều này tạo ra, chúng ta sẽ có thể rèn luyện tâm trí ở hiện tại và trốn tránh chúng ta những suy nghĩ, chuẩn mực hoặc niềm tin không sinh sản, không thường xuyên xuất hiện . (Một lựa chọn các cụm từ khiêu dâm, ở đây).
• Đây là một kỹ thuật được lựa chọn để chống lại các vấn đề tình dục nhất định, vì nó cho phép thực hiện các mục tiêu cơ bản như giải quyết lo lắng liên quan đến đặc điểm quan hệ tình dục của các vấn đề này.

Nói tóm lại, một bài tập khác cho phép chúng ta thư giãn và kết nối với đối tác của mình. Trong bài viết tiếp theo, chúng tôi sẽ thảo luận về các biến thể được cung cấp bởi Placereado 2 và 3 và các ứng dụng thực tế của chúng.

Tài liệu tham khảo:

• Thạc sĩ, W, H. và Johnson, V.E. (1996). Phản ứng tình dục của con người Thủ đô Liên y tế.