Phát triển cá nhân: sự hài lòng, phúc lợi và hiệu suất

Nếu tôi phát âm từ Tâm lý học và sau đó tạm dừng một thời gian ngắn, nhiều hơn một người thường trải qua những biến chứng vô tận phát sinh từ quan niệm bệnh lý mà tất cả chúng ta đều có trong tâm trí, dựa trên sự vắng mặt của sức khỏe tâm thần liên quan đến vĩnh viễn cặp mà nhầm, đến lĩnh vực được đề cập.

Theo nghĩa tích cực, đó là, trong sự phát triển các năng lực tinh thần có lợi cho hoạt động đúng đắn của suy nghĩ của chúng ta , cảm xúc và hành vi, thường sử dụng một loại thuật ngữ được đặt ra gần đây như khái niệm huấn luyện gây tranh cãi, như thể kỹ thuật này không có mối quan hệ chặt chẽ với các mục tiêu cơ bản của tâm lý học tích cực.

Và có phải mỗi chúng ta đều có một cỗ máy, có lẽ là mạnh nhất trong tất cả những gì tôi dám nói, điều may mắn hay không may là chúng ta không có hướng dẫn sử dụng về hoạt động của nó. Chúng tôi chỉ bắt đầu từ cơ sở của một phần cứng phổ biến, phần mềm mà chúng tôi đang phát triển trong suốt cuộc đời thông qua việc tiếp thu các kinh nghiệm quan trọng và học tập quyết định năng lực chức năng của chúng tôi.

Niềm tin: thực tế hay khoa học viễn tưởng?

Có rất nhiều ví dụ có thể được rút ra từ bối cảnh điện ảnh theo nghĩa này. Bất cứ ai tự hào sẽ có thể nhớ Will Smith đã giúp phát triển kỹ năng quyến rũ của mình như thế nào với khách hàng của mình trong bộ phim "Hitch". Hay cách Lionel Logue làm điều tương tự khi vượt qua sự nói lắp đã gây ra cho Công tước Jorge de York, phát biểu trước công chúng trong bộ phim "The King speech".

Một cái gì đó ít được công chúng biết đến trong phiên bản màn hình lớn của nó, có thể là "Chiến binh hòa bình" dựa trên tiểu thuyết tự truyện của Dan Milman, trong đó một Nick Nolte huyền bí, hóa thân thành "giáo viên" Socrátes, hợp tác trong các bài học Scott Mechiowicz (Dan) để phát triển "việc đình chỉ đối thoại tinh thần không ngừng, từ bỏ bản ngã và kinh nghiệm sống trọn vẹn trong thời điểm hiện tại".

Tương tự, người ta thường tìm thấy niềm tin phổ biến dựa trên sự ổn định và lâu dài của một số đặc điểm tâm lý nhất định, được minh họa hoàn hảo trong các biểu hiện như "Tôi như thế này" hoặc "Tôi luôn luôn cư xử theo cách này". Như thể những diễn giải, phán đoán hoặc niềm tin của chúng tôi được xác định theo chuỗi, theo một cách bẩm sinh, theo nghĩa "bạn có hoặc bạn không có", mà không giải quyết khả năng phát triển. Mặt khác, một cái gì đó xảy ra với mỗi học tập hoặc trải nghiệm mới làm thay đổi các liên kết và kết nối thần kinh của chúng ta. Chính nó, niềm tin về sự thay đổi tâm lý đã mở ra cánh cửa cho anh ta xảy ra .

Để đạt được những thay đổi này một cách hiệu quả, chúng tôi tìm thấy một loạt các bước cần thiết để có thể thực hiện chúng thành công. Điều đầu tiên và có lẽ là khó khăn nhất trong số họ, là học cách ít nghiêm túc hơn, khi coi bản thân là một nguồn kiến ​​thức đáng tin cậy, vì theo quy luật, tất cả chúng ta đều chịu sự thay đổi trong trạng thái cảm xúc ảnh hưởng đến tiêu chí của chúng ta giải thích theo thời gian, có thể phát triển sự man rợ thực sự dưới dạng niềm tin, về bản thân hoặc khả năng của chúng ta.

Có thể chống lại thường xuyên ý kiến ​​hoặc niềm tin của người khác mà chúng tôi không đồng ý, chúng tôi cảm thấy khó khăn hơn khi làm điều tương tự với những người chúng tôi phát triển bản thân, làm cho câu châm ngôn "nếu tôi nghĩ về nó, đó sẽ là vì nó là sự thật" .

Vượt qua để phát triển cá nhân

Một bước cơ bản khác cần thiết để tiến lên, sẽ là sẵn sàng từ bỏ niềm tin cũ kỹ và rối loạn của chúng ta, giống như đứa trẻ không chịu buông đồ chơi cũ mà nó hầu như không thích.

Và nó không phải là quá nhiều về việc phân tích "tại sao" hoặc tính xác thực / giả dối của phương pháp tiếp cận của chúng tôi , như để thay đổi tiêu chí phân tích của chúng tôi bởi những người khác dựa trên "vì cái gì" hoặc tham gia vào tiện ích / vô dụng mà những suy nghĩ nhất định cung cấp cho chúng tôi theo nghĩa thực tế hơn, khi nói đến việc đạt được mục tiêu thay đổi.

Vượt qua giai đoạn thay đổi đầu tiên này bao gồm phát triển ban đầu sự bất an của những người nghĩ rằng họ đang đi trên mặt đất vững chắc và được phát hiện trong địa hình đầm lầy. Tuy nhiên, ảo ảnh và động lực được cung cấp bởi sự thay đổi mong muốn biện minh cho trạng thái không chắc chắn ban đầu là quá đủ.

Với UPAD Tâm lý học và Huấn luyện, đạt được những thách thức mới là có thể nhờ vào quá trình phát triển cá nhân của họ.Công việc của niềm tin sẽ là nền tảng để đối đầu với việc đảm bảo những thay đổi mới cho phép khách hàng đạt được mức độ hài lòng, hạnh phúc và hiệu suất cao.

"Khi không có gì an toàn, mọi thứ đều có thể" (Margaret Drabble).