yes, therapy helps!
Tâm lý chu sinh: nó là gì và nó thực hiện chức năng gì?

Tâm lý chu sinh: nó là gì và nó thực hiện chức năng gì?

Tháng Sáu 18, 2022

Làm mẹ là một trong những trải nghiệm sống tuyệt vời và bổ ích nhất có thể được trải nghiệm . Nhưng khoảnh khắc đỉnh cao của cuộc đời này cũng mang đến nhiều thách thức, vì hình dáng người mẹ cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của một đứa trẻ và ảnh hưởng quyết định đến cách nó phát triển trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống: hạnh phúc cá nhân, môi trường học thuật, công việc, mối quan hệ giữa các cá nhân, vv

Mặc dù làm mẹ là một khoảnh khắc tuyệt vời và cảm giác của người mẹ sẽ đồng hành cùng mẹ trong suốt cuộc đời, một số bà mẹ có thể cảm thấy cô đơn, lo lắng trước hoặc sau khi mang thai, trải qua một cuộc sinh nở phức tạp, chịu đựng căng thẳng trong những hoàn cảnh này hoặc chịu đựng trầm cảm sau sinh, trong số nhiều hiện tượng tâm lý khác.


May mắn thay, các chuyên gia về tâm lý chu sinh giúp các bà mẹ kiểm soát những mối quan tâm này hoặc khắc phục các vấn đề cảm xúc có thể phát sinh trong quá trình thụ thai, mang thai và giai đoạn làm cha mẹ ban đầu.

Tâm lý chu sinh là gì?

Tâm lý học chu sinh có thể được định nghĩa là một chuyên ngành Tâm lý học bao gồm tất cả các khía cạnh tâm lý có mặt trước và trong khi mang thai, sinh nở, sau sinh, nuôi dạy con cái và sự gắn kết với em bé. Do đó, nó cung cấp kiến ​​thức và công cụ để giúp các bà mẹ hoặc bà mẹ tương lai (mặc dù cũng là cha mẹ) vượt qua những khó khăn có thể xuất hiện trong những giai đoạn quan trọng này của cuộc đời họ, và nhằm mục đích cung cấp cho họ các nguồn lực tâm lý cần thiết để tăng thêm hạnh phúc và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ, cũng như của em bé và nói chung, của gia đình họ.


Làm mẹ có thể mang đến những thách thức mới, giai đoạn đòi hỏi, thời gian không ổn định và có thể gây ra căng thẳng, vì vậy tất cả các nguồn lực bạn có tại thời điểm cụ thể này trong vòng đời sẽ ảnh hưởng quyết định đến sự thích nghi của bạn và sự thành công của quá trình chuyển đổi này.

Những khó khăn mà các bà mẹ phải đối mặt

Trong suốt cuộc đời của chúng ta, mọi người phải đối mặt với những tình huống thay đổi khác nhau đòi hỏi sự thích nghi cần thiết để đối mặt với chúng và tiến hóa . Chế độ thai sản / làm cha là một trong những giai đoạn chuyển tiếp nổi bật nhất và gây ra những khoảnh khắc ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của một cá nhân.

Trong bối cảnh này, việc áp dụng Tâm lý học chu sinh có tầm quan trọng rất lớn, theo Hiệp hội Tâm lý học chu sinh Tây Ban Nha, can thiệp vào các lĩnh vực sau:

  • Sợ hãi và sợ hãi liên quan đến sinh nở và mang thai.
  • Sinh nở phức tạp và chấn thương.
  • Quản lý cảm xúc của thai kỳ và phục hồi sau khi sinh.
  • Em bé sinh non.
  • Nuôi dạy con từ nhỏ và mầm non.
  • Khó khăn khi cho con bú.
  • Puerperio với những khó khăn của sự gắn kết với em bé.
  • Nhận thức về kinh nghiệm sinh con và mổ lấy thai.
  • Trầm cảm sau sinh hoặc các bệnh lý khác liên quan đến giai đoạn cuộc sống này.
  • Mất một em bé và quá trình đau buồn.
  • Vấn đề thích nghi với việc làm mẹ hay làm cha
  • Phát triển mối liên kết an toàn với em bé
  • Phát triển cá nhân từ một người mẹ có ý thức
  • Khó khăn trong việc thụ thai một đứa trẻ

Tâm lý chu sinh giúp gia đình như thế nào?

Một trong những nhiệm vụ chính của Tâm lý học chu sinh là bảo vệ sức khỏe tinh thần của cả cha mẹ và em bé , vì vậy nó nhằm mục đích phòng ngừa, hỗ trợ, chẩn đoán và điều trị trong suốt quá trình trước khi sinh đứa trẻ. Tâm lý học là chìa khóa trong ý nghĩa này.


Tuy nhiên, các chuyên gia trong lĩnh vực này không chỉ can thiệp và hành động trước khi sinh mà còn sau đó, với mục đích thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh giữa cha mẹ và em bé. Hiệu quả của sự can thiệp đối với cha mẹ là rất quan trọng không chỉ đối với họ, mà còn đối với mối quan hệ gia đình nói chung và tất cả các diễn viên tạo nên gia đình. Tâm lý học chu sinh thúc đẩy khả năng và kỹ năng và lòng tự trọng của cha mẹ, và giải quyết những khó khăn có thể phát sinh trên đường đi

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ?

Các nhà tâm lý học chu sinh cung cấp hỗ trợ tâm lý trong các tình huống khác nhau.

1. Hỗ trợ trước khi thụ thai

Một số cặp vợ chồng có thể gặp khó khăn trong việc thụ thai. Vào những lúc khác, họ chỉ đơn giản muốn được chuẩn bị cho thời điểm quan trọng này trong cuộc đời: sự ra đời của một đứa trẻ. Chẳng hạn, các nhà tâm lý học chu sinh có thể làm việc với cha mẹ để sửa đổi niềm tin của họ về việc có con nếu họ không hợp lý hoặc có thể làm việc với họ để vượt qua những trải nghiệm đau thương trong quá khứ, chẳng hạn như mất con.

2. Hỗ trợ trước khi sinh và chu sinh

Tâm lý chu sinh giúp các bà mẹ mang thai phải đối mặt với những thách thức về cảm xúc hoặc thể chất trong khi sinh, nhưng cũng có thể hữu ích trong việc chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Lo lắng khi mang thai hoặc sợ sinh con là hiện tượng tâm lý mà một số bà mẹ gặp phải.

3. Hỗ trợ sau sinh

Nếu việc sinh nở là một thử thách quá mức hoặc gây chấn thương cho mẹ và / hoặc em bé, người mẹ (và cha) có thể được hưởng lợi từ sự hỗ trợ tâm lý được cung cấp bởi các chuyên gia về tâm lý chu sinh, người cũng cung cấp hỗ trợ để khắc phục, ví dụ như trầm cảm sau sinh

  • Bài viết liên quan: "Trầm cảm sau sinh: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị"

4. Hỗ trợ gia đình

Sự xuất hiện của một đứa trẻ mới (hoặc khi sinh ra đã bị chấn thương) không chỉ thay đổi cuộc sống của người mẹ, mà các thành viên còn lại trong gia đình cũng có thể gặp vấn đề thích nghi trong bối cảnh này. Tâm lý chu sinh là chìa khóa vì nó cung cấp các công cụ cần thiết cho cha mẹ và gia đình trong những tình huống này.

Nơi để tìm một nhà tâm lý học chu sinh đáng tin cậy?

Để có thể hưởng lợi từ thực hành trị liệu này, cần phải đặt mình vào tay tốt. Ở Tây Ban Nha có những chuyên gia giỏi cung cấp sự đảm bảo tối đa về hỗ trợ tâm lý trong chuyên ngành này, nhưng cần phải tìm một phòng khám đáng tin cậy, nơi bạn cảm thấy thoải mái khi phơi bày vấn đề của mình. Nếu bạn đang trải qua một tình huống tương tự như tình huống được trình bày trong các dòng trước, đừng nản lòng vì có thể khắc phục nó.

Trung tâm tâm lý học El Prado Các nhà tâm lý học có một số chuyên gia giỏi nhất về Tâm lý học chu sinh, tất cả đều được đào tạo và kinh nghiệm sâu rộng. Nó được đặt tại Madrid, sử dụng các phương pháp điều trị ngắn và hiệu quả từ định hướng tích hợp và được chính phủ của cộng đồng tự trị này công nhận là Trung tâm Y tế. Các chuyên gia tại El Prado Psychologists áp dụng các kỹ thuật khác nhau vào thực tế để bạn có thể tận hưởng trải nghiệm tuyệt vời khi được làm mẹ hoặc làm cha và lấy lại cân bằng cảm xúc để sống một cuộc sống đầy đủ và thỏa mãn.

Phòng khám tham khảo này đi đầu trong tâm lý trị liệu, và áp dụng những tiến bộ mới nhất trong nghiên cứu và các thủ tục trị liệu hiệu quả nhất: thôi miên lâm sàng, chánh niệm, kỹ thuật thư giãn và các kỹ thuật khác như EFT để giải phóng cảm xúc, v.v. Phương pháp của nó không loại trừ bất kỳ mô hình trị liệu nào, vì mục đích của nó là thích nghi tốt hơn với nhu cầu của từng bệnh nhân.

Bạn có thể liên hệ với Nhà tâm lý học El Prado thông qua liên kết này.


Bài giảng hay nhất của Lê Thẩm Dương - Bài giảng Kỹ năng mềm cực hay #LeThamDuong (Tháng Sáu 2022).


Bài ViếT Liên Quan