Khủng hoảng hôn nhân: 5 chìa khóa để hiểu họ

Tháng Tư 4, 2024

Mối quan hệ cá nhân và trái phiếu tình cảm phát triển theo thời gian. Nhiều lần điều này có nghĩa là đạt đến một mức độ lớn hơn của mối quan hệ và sự thân mật, nhưng ở những người khác, thời gian trôi qua không làm gì khác ngoài việc làm nổi bật cường độ của các cuộc xung đột cố thủ.

Cuộc khủng hoảng hôn nhân là hậu quả của nhiều quá trình này: một điểm mà tại đó mối quan hệ bị đình trệ và một hoặc cả hai thành viên của cặp vợ chồng cảm thấy rằng cuộc hôn nhân đã mất đi lý do tồn tại.

Hiểu về khủng hoảng hôn nhân

Mặc dù tất cả mọi thứ liên quan đến khủng hoảng hôn nhân dường như đều liên quan đến cảm xúc (và, theo một cách nào đó, đó là), trong cơn lốc cảm xúc đó có một logic. 5 chìa khóa này phục vụ để hiểu rõ hơn những gì đằng sau các giai đoạn đình trệ này.

1. Khi lý tưởng hóa mất dần

Bộ não của chúng ta thích làm cho suy nghĩ của chúng ta phù hợp với cảm xúc của chúng ta. Đó là lý do tại sao, trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, sự điên cuồng về tình cảm và tình cảm được kết hợp bởi niềm tin về người yêu mà nó xuất hiện lý tưởng hóa. Tất cả những khía cạnh của đối tác của chúng tôi mà chúng tôi không biết được lấp đầy bởi trí tưởng tượng của chúng tôi với một phiên bản lạc quan khác thường về tính cách và khả năng của anh ta.

Nói tóm lại, trong những khoảnh khắc đầu tiên, tầm nhìn của chúng ta về người đó rất sai lệch và bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng hóa học thần kinh và nội tiết tố do thuốc rơi vào tình yêu. Tuy nhiên, theo thời gian, câu chuyện hiện thực của người khác bị áp đặt, vì mỗi lần họ lại biết nhiều khía cạnh của anh ta. Quá trình này diễn ra rất nhanh trong những tháng đầu tiên của mối quan hệ, nhưng nó cũng có thể tiếp tục trong nhiều năm và bước vào giai đoạn hôn nhân.

Cuộc khủng hoảng hôn nhân có thể được hiểu là thời điểm mà bức màn lý tưởng hóa rơi xuống.

2. Tiến hóa cá nhân

Mối quan hệ hôn nhân có xu hướng kéo dài, và trong thời gian họ chiếm giữ con người thay đổi. Điều đó có nghĩa là một cuộc khủng hoảng hôn nhân không phải chứng minh rằng cuộc hôn nhân không bao giờ được thành lập bất cứ lúc nào. Điều đó cũng có nghĩa là, một hoặc cả hai thành viên đã thay đổi để trở thành những người hoàn toàn khác nhau, hoặc bằng sự trưởng thành sinh học của họ hoặc bằng cách mà kinh nghiệm của họ đã thay đổi họ .

Ngoài ra, quá trình thay đổi này không phải làm cho tính cách của cả hai người luôn phù hợp; trong thực tế, chúng có thể trở thành đối kháng.

3. Khủng hoảng hôn nhân không đồng nghĩa với tranh luận

Mặt trái của khủng hoảng hôn nhân về cơ bản không được tóm tắt trong sự xuất hiện của những tranh cãi và tranh chấp liên tục. Những gì định nghĩa các giai đoạn này là sự thờ ơ và trì trệ tình cảm, có thể đi kèm với tranh luận hoặc không.

4. Quán tính

Một cuộc hôn nhân không chỉ được duy trì bởi cảm giác yêu thương lẫn nhau của một cặp vợ chồng. Ngoài ra còn có nhiều yếu tố khách quan khác duy trì sự kết hợp: sự chung sống theo thói quen với trẻ em, vòng tròn bạn bè chung, thực tế là sống chung một nhà ...

Nói tóm lại, có những lúc khủng hoảng hôn nhân chỉ là một triệu chứng cho thấy một mối quan hệ trong đó tình yêu đã kết thúc là "sống" trong khi thực tế, nó đã chết, duy trì bởi các yếu tố khách quan bao quanh nó và trên lý thuyết là phụ kiện.

5. Khó khăn trong việc tìm lối thoát

Trong các cuộc khủng hoảng hôn nhân, rất khó để bắt đầu tìm kiếm một lối thoát thỏa đáng, do một số yếu tố.

Một mặt, làm như vậy có nghĩa là phải đối mặt với một loạt vấn đề sẽ làm phiền ngày này qua ngày khác : chuyển đến nhà khác, tham gia trị liệu cho các cặp vợ chồng, v.v.

Mặt khác, yêu cầu giúp đỡ thông qua trị liệu cặp vợ chồng sẽ ngụ ý đối mặt với trách nhiệm của chính họ trong các tranh chấp trong quá khứ, điều mà không phải tất cả mọi người đều sẵn sàng làm, vì điều đó có nghĩa là thể hiện sự tổn thương với người khác.