Mageiropophobia (sợ nấu ăn): triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Mageo-phobia là nỗi sợ hãi quá mức của nấu ăn. Khác xa với sở thích hoặc sở thích nhỏ cho hoạt động này, mageiro-phobia được đặc trưng bởi các trải nghiệm gây lo lắng quan trọng. Mặc dù nó không đại diện cho một thể loại lâm sàng cụ thể, mageiro-phobia là một thuật ngữ gần đây phổ biến trên các tạp chí hoặc blog phổ biến, vì vậy nó đáng để xem xét nó đến từ đâu.

Chúng ta sẽ thấy bên dưới mageiro-phobia là gì , một số biểu hiện của nó là gì và chiến lược nào có thể phù hợp để sửa đổi nó.

• Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"

Mageynophobia: sợ nấu ăn

Thuật ngữ mageiro-phobia xuất phát từ tiếng Hy Lạp "mageiros" có nghĩa là "đầu bếp" hoặc "đồ tể" và "phobos" có nghĩa là "hoảng loạn". Từ cùng một từ cũng có nguồn gốc từ "magiric", có nghĩa là "liên quan đến nhà bếp". Sau này, cùng với từ "magirista" (chuyên gia về nấu ăn), đã có mặt từ cuối thế kỷ XIX để nói đến nghệ thuật nấu ăn và lịch sử của nó.

Vì vậy, mageiro-ám ảnh là nỗi sợ nấu ăn . Như với tất cả các nỗi ám ảnh, nó không chỉ là sự từ chối hàng ngày của nấu ăn cho thực phẩm. Nói cách khác, nó không phải là về sở thích không nấu ăn vì nó đơn giản hoặc thuận tiện để ăn ngoài hoặc ăn thức ăn do người khác làm. Một nỗi ám ảnh chỉ được coi là hoạt động gây ra trải nghiệm hoảng loạn phi lý (không thể giải thích được bằng các quy tắc văn hóa của con người) và do đó tạo ra một sự lo lắng quan trọng.

Mageiro-phobia, tuy nhiên, nó không được coi là một thể loại lâm sàng cụ thể nó cũng không được nghiên cứu hoặc đặc trưng bởi tâm lý học. Vì lý do này, nó không được coi là nghiêm trọng đến mức xứng đáng được điều trị trong chính nó, ngoài sự can thiệp tâm lý hướng đến một số hậu quả của nó.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại rối loạn lo âu và đặc điểm của chúng"

Nguyên nhân có thể

Nỗi sợ nấu ăn có thể là một phần của một loạt các nỗi sợ liên quan, ví dụ, với những không gian nhỏ mà một số nhà bếp có, với sự chấp thuận hoặc không chấp thuận của xã hội, với sự cứng nhắc của hướng dẫn trong một số công thức nấu ăn, hoặc với một số kinh nghiệm trước đây liên quan đến dụng cụ ẩm thực. Vì lý do tương tự, mageiro-phobia có thể biểu lộ từ nỗi sợ yêu cầu nấu ăn, chế biến các món ăn phức tạp trong lò nướng .

Tương tự như vậy, nỗi sợ hãi này có thể liên quan đến cách người đó đã xã hội hóa liên quan đến hoạt động nấu ăn, nghĩa là, theo các quy tắc và vai trò của môi trường xung quanh. Điều thứ hai bao gồm những kỳ vọng hoặc yêu cầu đã được trình bày về mặt xã hội với anh ta, và điều đó có thể khiến anh ta liên kết hoạt động nấu ăn là một điều gì đó khó chịu.

Đó là, ở trên có thể đã tạo ra nhận thức cụ thể về hoạt động nấu ăn cuối cùng kích hoạt trong sự khó chịu hoặc từ chối . Do đó, một số nguyên nhân chính gây ra mageiro-phobia có thể là như sau:

• Sợ bị thương hay bỏng liên quan đến quá trình nấu ăn.
• Sợ lây lan virus hoặc bệnh tật.
• Sợ chuẩn bị bữa ăn tồi tệ.
• Sợ sự phức tạp của các công thức nấu ăn.
• Sợ liên quan đến rối loạn ăn uống.

Triệu chứng

Như chúng ta đã thấy trước đó, các cuộc biểu tình có thể thay đổi tùy theo người và bối cảnh xung quanh của họ . Nói chung, các biểu hiện của mageiro-ám ảnh bao gồm từ chối nấu ăn kèm theo tránh quá mức bằng cách tiếp cận nhà bếp hoặc bất kỳ nơi nào xảy ra hoạt động đó.

Điều này có nghĩa là sự hoảng loạn có thể được kích hoạt ngay cả khi phải đối mặt với tình huống người khác đang nấu ăn. Tương tự như vậy, họ đi cùng anh ta các triệu chứng đặc trưng của sự lo lắng , hiện diện trong tất cả các nỗi ám ảnh theo định nghĩa: cảm giác nghẹt thở, chóng mặt, đổ mồ hôi, kích động, đau ngực và như vậy.

Điều trị

Điều trị được sử dụng nhiều nhất cho nỗi ám ảnh là quan điểm nhận thức - hành vi , bao gồm sửa đổi những suy nghĩ được tạo ra khi từ chối những kích thích đáng sợ; trong trường hợp này nó sẽ là hành động nấu ăn. Tương tự như vậy, nó tập trung vào việc thực hiện một loạt các phương pháp tiếp cận kích thích, có thể bắt đầu bằng cách đưa ra những hình ảnh đơn giản cho đến khi tiếp cận ngày càng nhiều nhà bếp.

Theo cách tương tự, điều này được kết hợp với một đệm cảm xúc quan trọng làm giảm mức độ lo lắng của người trước khi kích thích; và nó có thể bao gồm một khám phá sâu hơn về ý nghĩa liên quan đến nhà bếp, cho phép chúng được sửa đổi hoặc đối mặt theo cách dần dần.

Vì mageiro-phobia rất có thể liên quan đến trải nghiệm lo lắng rộng lớn và phức tạp hơn, điều quan trọng là phải điều trị toàn bộ chúng. Mageiro-phobia có thể chỉ là một trong những biểu hiện của phổ lo âu rộng hơn, vì vậy Cần phải biết các chiều khác của người đó để có thể điều trị chúng . Mặt khác, sai lầm của việc sửa đổi các hành vi chỉ có thể là tạm thời hoặc hời hợt và chỉ được thúc đẩy bởi sự chấp thuận của xã hội, ngoài việc xóa bỏ các xung đột trong nền hoặc xung quanh mageiro-ám ảnh.

Một số chiến lược để giảm lo lắng trong nhà bếp

Để đạt được những điều trên, cần phải đi kèm dần dần và sâu hơn. Tuy nhiên, một số chiến lược đơn giản có thể làm giảm trải nghiệm lo lắng liên quan cụ thể đến nấu ăn là:

• Thực hiện các món ăn đơn giản và điều đó không liên quan đến các rủi ro như đốt cháy hoặc cắt, và nấu từng món ăn công phu hơn.
• Xác định vị trí một món ăn yêu thích hoặc một bữa ăn mà bạn thưởng thức nhiều và cố gắng chuẩn bị nó, làm quen với các hướng dẫn và dụng cụ từng chút một.
• Nấu ăn cùng với một người truyền cảm hứng cho sự tự tin và tự tin.
• Nấu ăn cho người khác, tốt nhất là gần gũi, để khuyến khích sự công nhận xã hội.
• Thực hiện bất kỳ bước nào ở trên mỗi tuần một lần và tăng dần tần số.

Tài liệu tham khảo:

• Jason (2014). Mageirocophobia - Sợ hãi / ám ảnh về nấu ăn. Những nỗi ám ảnh phổ biến nhất. Truy cập ngày 22 tháng 8 năm 2018. Có sẵn tại // mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Albers, S. (2010). Vượt qua Mageirocophobia - nỗi sợ nấu ăn. Huffpost. Truy cập ngày 22 tháng 8 năm 2018. Có sẵn tại //www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overasing-mageirocophobi_b_711520.html?gucc gặp = 1.
• Quinion, M. (2010). Ma thuật. Thế giới từ Truy cập ngày 22 tháng 8 năm 2018. Có sẵn tại //www.wworldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Đậu nành, A. (1853). The Pantropheon: Bộ sưu tập sách cổ của người Mỹ. Nhà xuất bản Andrew McMEel: Kansas, Thành phố.