yes, therapy helps!
Học cách quản lý sự đồng cảm và thích nghi: hai phẩm chất tuyệt vời của con người

Học cách quản lý sự đồng cảm và thích nghi: hai phẩm chất tuyệt vời của con người

Tháng Hai 6, 2023

Khả năng thích ứng và đồng cảm: Làm thế nào để tận dụng hai phẩm chất này để đạt được một người tốt hơn?

"Tôi thích nghi với các tình huống."

"Tôi không ngại cho vào."

"Tôi thích nghi."

"Những người khác không nhượng bộ tôi, họ cứng nhắc hơn."

"Nếu tôi không thích nghi với chính mình, những người khác thì không."

Có nhiều lần mọi người không nhận thức được những gì họ làm với chúng tôi. Đó là những gì làm cho mọi người, đặc biệt là những người gần gũi với chúng ta, cư xử theo cách mà chúng ta không thích.

Theo quan điểm của tôi, QUẢNG CÁO và EMPATHY là hai trong số những phẩm chất tốt nhất để phát triển hạnh phúc như tôi hiểu, thực hành và dạy nó: Hãy trở thành người bạn muốn trở thành và có cuộc sống mà bạn muốn.


Nếu họ biết cách sử dụng cả hai phẩm chất, họ được thiết kế để trở thành công cụ giúp chúng ta phát huy hết tiềm năng của mình, kể cả những khoảnh khắc khó khăn, trong đó họ có thể đóng vai trò quyết định. Nếu chúng ta không biết cách đối xử với họ, họ có thể trở thành một cái bẫy chết người dẫn chúng ta đến sống hoặc vì người khác, mà không đáp ứng với ý muốn của chúng ta.

Điều đầu tiên chúng ta sẽ làm là xem hai phẩm chất này thực sự là gì.

Khả năng thích ứng

Là khả năng thay đổi tùy thuộc vào sự thay đổi. Tại sao, theo quan điểm của tôi, nó là một trong những công cụ và phẩm chất tốt nhất mà chúng ta nên phát huy? Trong khi cứng nhắc là bất động, thích ứng là thay đổi, học tập, vận động. Như Darwin đã nói, sự sống còn của thế giới động vật nằm ở khả năng thích ứng với những thay đổi.


Nếu một cái gì đó được đặc trưng cuộc sống là một sự không chắc chắn liên tục và thay đổi liên tục. Con người có những phẩm chất tuyệt vời, nhưng anh ta đã không dành thời gian để tìm hiểu chúng. Chúng tôi không kiểm soát bất cứ điều gì bên ngoài với chính mình, vì vậy khả năng thích ứng với những thay đổi hoặc sự không chắc chắn trở thành công cụ hoàn hảo cho cuộc sống. Loại bỏ sự phản kháng, phủ nhận những gì xảy ra bằng cách cho bạn khả năng và sức mạnh để chuyển hướng cuộc sống của bạn, đi theo con đường CỦA BẠN , có tính đến hoàn cảnh. Đẹp phải không?

Chúng tôi đi với khái niệm sau đây. Đồng cảm là khả năng đặt mình vào vị trí của người khác. Tại sao năng lực này là thiết thực cho cuộc sống hàng ngày của bạn? Đồng cảm tạo điều kiện cho sự hiểu biết và khả năng yêu thương, từ bi, sáng tạo, vì vậy cần thiết để xem các lựa chọn chúng ta có hoặc cách để đến nơi bạn muốn, giải pháp cho vấn đề và tất nhiên là sự tiến bộ và khả năng tha thứ và do đó, nó rất hữu ích trong tất cả các khía cạnh của mặt phẳng tình cảm.


Hai mặt của cùng một đồng tiền

Thích nghi là không nhượng bộ, ít sửa đổi những gì bạn muốn tùy thuộc vào người khác hoặc từ bỏ ước mơ của bạn do áp lực bên ngoài. Đồng cảm không phải là trước những tình huống, vấn đề, thậm chí là những khoảnh khắc vui mừng hay thành tựu của người khác trước cuộc sống của chính bạn, những gì bạn cảm thấy, những gì bạn muốn, những gì xảy ra với bạn hoặc chỉ muốn thể hiện.

Đó là lý do tại sao chúng ta bị lẫn lộn. Bởi vì nơi chúng ta nói về sự đồng cảm và thích nghi, không có giới hạn nhất định. Đây không phải là một vấn đề lớn, bởi vì nó có thể được giải quyết. Khi nói đến một câu hỏi về việc thiết lập giới hạn, chúng ta đang nói về một trong những khía cạnh lớn hoặc ít được biết đến hoặc lĩnh vực của lòng tự trọng.

Tôi có thể làm gì trong trường hợp này? Có nghĩa là gì để đặt giới hạn?

Các giới hạn đánh dấu những gì bạn để lại hoặc không cho phép / cho phép xảy ra trong cuộc sống của bạn, từ việc ăn kem bạc hà khi bạn không thích nó, cho phép một cử chỉ xấu, làm việc trên một thứ gì đó mà bạn ghét. Vì vậy, khi bạn đặt giới hạn, những gì bạn thực sự đang làm là nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn, sáng suốt giữa những gì bạn yêu thích và những gì không mang lại cho bạn bất cứ điều gì tích cực.

Nhưng ... nếu tôi đã dành cả cuộc đời của mình mà không đặt chúng ... bây giờ tôi có thể không?

Tất nhiên rồi Đó là vấn đề mong muốn, học hỏi và kiên trì.

Khi bạn bắt đầu đặt giới hạn cho cuộc sống của mình, bạn sẽ ngạc nhiên khi nghĩ rằng mình sẽ tạo ra xung đột hoặc đánh mất "những thứ hoặc con người" cho sự thay đổi, điều xảy ra là mọi người bắt đầu thể hiện sự tôn trọng của bạn hơn và mọi thứ bắt đầu cân bằng.

Bây giờ tâm trí của bạn có thể nói với bạn, "không thể nào", nhưng chỉ vì bạn không biết cách đối mặt với thực tế .

Bây giờ bạn biết rằng sự đồng cảm và thích nghi của bạn là tốt và khi đối mặt với những gì làm tổn thương bạn, bạn có thể đặt ra giới hạn, đó không phải là hậu quả của việc một người thích nghi và / hoặc đồng cảm. Đó là một câu hỏi về lòng tự trọng, và chỉ cần tham gia một số lớp học, bạn có thể nhận được những thay đổi mà bạn đang tìm kiếm.

Làm thế nào tôi có thể bắt đầu?

Lập danh sách Tôi sẽ không quay trở lại PERMIT , đây là bước đầu tiên.


Nghệ thuật giao tiếp để thành công | 92 thủ thuật giúp bạn trở thành bậc thầy trong giao tiếp (Tháng Hai 2023).


Bài ViếT Liên Quan