Học cách yêu bản thân: 10 chìa khóa để đạt được nó
Chìa khóa để có thể yêu người khác là, trước hết, yêu bản thân . Không thể cung cấp cho người khác những gì chúng ta thiếu: nếu chúng ta không thể cảm nhận được tình yêu cho chính mình, chúng ta sẽ không thể có một mối quan hệ lành mạnh.
Chính xác thì "yêu chính mình" nghĩa là gì?
Yêu bản thân rất liên kết với biết cách tạo cho mình cơ hội để có được phiên bản tốt nhất của từng người , khám phá tiềm năng chúng ta có ở tất cả các cấp độ: tình cảm, lãng mạn, tinh thần ... Yêu bản thân cũng có nghĩa là thành thật với chính mình và với người khác, và dấn thân vào cuộc sống và hạnh phúc của chính mình và người khác.
Ngoài ra, hãy yêu bản thân mình nó có nghĩa là chú ý đến nhu cầu sống còn của chúng ta và chấp nhận, tôn trọng và yêu thương chúng ta vì chúng ta là chính mình .
1. Cố gắng với sự lạc quan hiện tại để xây dựng một tương lai tốt đẹp
Yêu bản thân cũng đi qua ngừng yêu cầu nhiều hơn chúng ta thực sự . Mong muốn cải thiện cuộc sống và như mọi người là một dự án cao quý, nhưng nó không nên dẫn chúng ta đến sự lo lắng và đánh giá thấp chúng ta ngày nay như thế nào. Chúng ta phải học cách phá vỡ những niềm tin sai lầm tạo điều kiện cho hiện tại và tương lai của chúng ta, ngoài việc mất đi những thứ quý giá của cuộc sống hiện tại và tính cách của chúng ta.
2. Dám là chính mình và thể hiện mình là chính mình
Yêu bản thân đồng nghĩa với việc thể hiện bản thân khi chúng ta ở trong những lĩnh vực khác nhau mà chúng ta di chuyển. Chúng ta phải đối mặt với thực tế, với những trở ngại và khó khăn của nó . Nhận thức được tiềm năng của chúng tôi, chúng tôi có thể kết nối tốt hơn với mọi người và tập trung vào các mục tiêu cá nhân của chúng tôi.
3. Yêu bản thân là có thể yêu người khác
Học cách yêu bản thân chúng tôi sẽ báo cáo một khả năng lớn hơn để yêu người khác . Tại sao? Khi chúng ta chăm sóc sức khỏe tâm lý của mình, chúng ta đang làm việc với một danh sách dài các thói quen tốt và thái độ ảnh hưởng tích cực đến cách chúng ta đối mặt với thế giới. Từ một cơ sở tốt của tự trọng chúng tôi hòa hợp với những người khác cũng yêu chính mình và chúng tôi có thể thiết lập các mối quan hệ lành mạnh cho phép chúng tôi liên hệ từ sự chân thành và có thể cùng nhau phát triển và trưởng thành.
4. Mất đi nỗi sợ hãi và sự ràng buộc
Khi chúng ta sẵn sàng thừa nhận mình là ai, chúng ta sẽ yêu chính mình. Sau đó chúng ta giải phóng mình khỏi áp lực để thất bại, và đó là khi tối đa phát triển cá nhân các kỹ năng và khả năng của chúng tôi. Yêu bản thân cũng bao hàm một kiến thức tốt hơn về bản thân. Bạn có biết làm thế nào bạn có thể đạt được để thấy mình hạnh phúc hơn?
5. Mở tâm lý và giải phóng chính mình: cuộc sống của bạn là của bạn
Yêu bản thân cũng là mở chính mình và giải thoát bản thân khỏi những điều kiện và mong đợi nhất định mà người khác đã đặt vào chúng ta. Chúng ta không thể cho phép cuộc sống của chúng ta trôi qua trong một loại bong bóng , chúng ta phải cố gắng vượt qua các mối ràng buộc, hiểu rằng chúng chỉ có trong tâm trí của chúng ta và bắt đầu kết nối với mọi người hoặc sở thích mà chúng ta đã không cho mình cơ hội để biết.
6. Quên mặt nạ xã hội
Yêu bản thân là, như chúng ta đã thấy ở điểm thứ hai, thoái vốn của chúng ta về mặt nạ và quy ước . Bạn không nên làm hài lòng tất cả mọi người: nếu bạn thể hiện bản thân như bạn, nhiều người sẽ đánh giá cao sự trung thực của bạn và muốn chia sẻ thời gian tốt đẹp với bạn.
7. Chấp nhận cũng là biết giới hạn của chúng tôi
Không ai là hoàn hảo, không ai cả. Yêu bản thân không nhất thiết phải có khát vọng và tham vọng phi thực tế , nhưng thay vì chiến đấu mỗi ngày để cải thiện càng nhiều càng tốt, nhưng trong khả năng của chúng tôi và một cách hợp lý. Sẽ có những điều trong cuộc sống mà chúng ta thích ít nhiều, và do đó chúng ta phải biết cách chọn những thứ khiến chúng ta hạnh phúc và đào sâu vào chúng.
8. Gian lận ít hơn và tận hưởng nhiều hơn
Yêu bản thân nhất thiết phải ngụ ý chịu trách nhiệm cho hành động của mình, không có nạn nhân hay than thở. Chúng ta sống trên một hành tinh đã thiết lập một loạt các yếu tố giúp chúng ta tiến bộ và cảm thấy tốt hơn về bản thân và với môi trường. Liệu nó có ý nghĩa gì để dành cả ngày để phàn nàn?
9. Phát triển tiềm năng của bạn
Lý thuyết đa trí tuệ của Gardner giải thích rằng mỗi chúng ta đều có bản năng tự nhiên và tài năng có thể được cải thiện nếu chúng ta đề xuất nó. Một trong những chìa khóa để phát triển bản thân như mọi người là thực hiện dựa trên các hoạt động là một thử thách thú vị và hấp dẫn . Chúng ta phải để cho sự sáng tạo và khéo léo của mình tuôn trào để nhận thức được tiềm năng to lớn mà chúng ta trân trọng.
10. Có cơ hội sống những trải nghiệm độc đáo
Bạn có biết có bao nhiêu người có một cuộc sống màu xám đơn giản chỉ vì họ không chịu trách nhiệm về cuộc sống của họ? Nhìn thấy những ngày trôi qua mà không rời khỏi thói quen là một trong những cách để có lòng tự trọng tai hại. Bạn phải học cách mạo hiểm, ở mức độ tình cảm, công việc, hoặc bất kỳ điều gì khác . Rủi ro liên quan đến việc thoát khỏi nhiều nỗi sợ hãi mà chúng ta mang theo. Điểm này rất cần thiết cho sức mạnh bên trong của chúng ta để thức tỉnh một lần và mãi mãi.
Chìa khóa để cải thiện lòng tự trọng của bạn
Đôi khi học cách yêu bản thân và coi trọng bản thân không dễ như bạn tưởng. Điều này có thể do một số yếu tố, nhưng một trong những điều phổ biến nhất là lòng tự trọng có phần yếu đi .
Trong bài viết này mà chúng tôi liên kết dưới đây, chúng tôi giải thích một loạt các chiến lược thực tế để tăng lòng tự trọng của bạn trong một thời gian ngắn.
"10 chìa khóa để tăng lòng tự trọng của bạn trong 30 ngày"
