Hypophobia (sợ ngựa): triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Con ngựa trong nhiều thế kỷ là biểu tượng của sự cao quý, sức mạnh và lòng trung thành. Trong suốt lịch sử và cho đến khi phát minh và phổ biến ô tô, những con vật này đã đồng hành cùng con người trong hầu hết các chuyển động của chúng.
Những con ngựa đã có từ thời cổ đại cho đến ngày nay được đánh giá cao, ngưỡng mộ và yêu thích bởi đại đa số mọi người, thậm chí dẫn đến giấc mơ của nhiều trẻ em. Nhưng đối với một số người, nhìn thấy hoặc gặp một con ngựa có thể gây ra sự khó chịu và hoảng loạn lớn. Đây là những gì xảy ra với những người mắc chứng hypophobia , một rối loạn lo âu liên quan đến loại động vật này.
- Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"
Hypobia là gì?
Hypophobia được gọi là sợ hãi hoặc hoảng loạn cùng cực và cường điệu được tạo ra bởi sự hiện diện của những con ngựa . Nỗi sợ hãi này có thể xuất hiện trong sự hiện diện của ngựa hoặc trong sự mong đợi rằng chúng xuất hiện, mặc dù nó cũng có thể xuất hiện (mặc dù nói chung ở mức độ thấp hơn) trước khi đại diện cho những sinh vật này.
Đó là một nỗi ám ảnh cụ thể được đề cập đến động vật, có nghĩa là sự tồn tại trong ít nhất sáu tháng của một nỗi sợ hãi hoặc hoảng loạn quá mức và hoảng loạn liên quan đến mối nguy hiểm có thể có mà kích thích trong câu hỏi có thể ngụ ý. Người chịu đựng có xu hướng tránh hoặc chịu đựng với mức độ lo lắng rất cao, tiếp xúc với những sinh vật này. Trước đây người ta cho rằng bản thân người đó thường nhận thức được rằng phản ứng của anh ta được phóng đại vì sự nguy hiểm thực sự có liên quan, nhưng hiện tại không yêu cầu sự công nhận như vậy để chẩn đoán nó.
Tầm nhìn hoặc ý tưởng đơn thuần về sự gần gũi của một con ngựa có thể gây ra ở một người mắc chứng thôi miên sự xuất hiện của một mức độ lo lắng rất cao trong thực tế có thể dẫn đến một cuộc khủng hoảng thống khổ. Đổ mồ hôi, run rẩy, nhức đầu, buồn nôn và nôn là một số triệu chứng sinh lý thường gặp nhất, cùng với nhịp tim nhanh và giảm thông khí.
Cho rằng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta không thường thấy ngựa, vì theo quy luật, nỗi ám ảnh này thường không gây ra sự can thiệp lớn trong cuộc sống hàng ngày của người mắc bệnh. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi cũng có thể được kích hoạt trong các tình huống liên quan đến sự hiện diện của ngựa hoặc trong đó đại diện của những sinh vật này xuất hiện, ví dụ, tránh các vòng quay vui vẻ, công viên giải trí hoặc hội chợ trong đó các đại diện đó có thể xuất hiện hoặc thậm chí là động vật thật.
- Có thể bạn quan tâm: "Các loại rối loạn lo âu và đặc điểm của chúng"
Nguyên nhân của nỗi ám ảnh này
Giống như những nỗi ám ảnh khác, nguyên nhân gây ra chứng thôi miên phần lớn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, có những giả thuyết khác nhau về sự xuất hiện của nó .
Giả thuyết chính trong vấn đề này là trong đó đề xuất rằng nỗi sợ ngựa có được, học hỏi từ kinh nghiệm. Nó là phổ biến cho những người đã bị tai nạn, có thể là đá hoặc ngã. Nó cũng có thể được học một cách gián tiếp , bởi vì ai đó từ môi trường đã bị tai nạn liên quan đến những sinh vật này hoặc đã hình dung hoặc đọc các trường hợp tai nạn liên quan đến ngựa.
Một giả thuyết phổ biến khác là đưa ra nỗi ám ảnh cho những kích thích nhất định như một cái gì đó một phần phát sinh từ gen, một phản ứng tự nhiên cho phép con người thoát khỏi một kích thích nguy hiểm. Mặc dù ngựa là động vật ăn cỏ sẽ không săn lùng chúng ta và ban đầu không gây ra mối đe dọa, chúng là động vật có sức mạnh và kích thước to lớn: cú đá của ngựa có khả năng gây chết người và giẫm đạp những sinh vật này Nó có thể dễ dàng dẫn đến cái chết của một người.
Điều trị sợ ngựa
Như trong phần còn lại của nỗi ám ảnh, một trong những phương pháp điều trị chính và hiệu quả nhất để áp dụng cho điều trị chứng thôi miên là tiếp xúc với liệu pháp . Liệu pháp này chủ yếu dựa vào việc phơi bày đối tượng với tác nhân kích thích đáng sợ mà không sử dụng các kỹ thuật tránh né cho đến khi sự lo lắng và hoảng loạn gây ra bởi yếu tố ám ảnh giảm dần cho đến khi chúng thực sự không thể nhận ra
Nói chung, nó được thực hiện theo cách tốt nghiệp: nó sẽ là để tạo ra một hệ thống phân cấp kích thích , với các vật phẩm hoặc kích thích khác nhau tạo ra sự hoảng loạn được sắp xếp theo mức độ lo lắng mà điều này liên quan, để dần dần phơi bày chủ đề đối với các kích thích này theo cách tốt nghiệp. Ví dụ, trong trường hợp có sẵn, nó có thể bắt đầu bằng việc tiếp xúc với hình ảnh của ngựa để tăng dần độ phức tạp và mức độ phơi sáng, chẳng hạn như tham quan và cưỡi băng chuyền, tiếp xúc với tầm nhìn của một cưỡi ngựa sống và tiếp cận từng chút một, có lẽ đến mức chạm hoặc thậm chí cưỡi trên con vật.
Về lâu dài, bạn thậm chí có thể xem xét đến thăm chuồng ngựa hoặc thậm chí thực hành trị liệu bằng ngựa.Tuy nhiên, đây là một ví dụ: các mục phải thảo luận phải được thương lượng giữa bệnh nhân và nhà trị liệu tùy thuộc vào những gì bệnh nhân giả định lo lắng (điều gì đó có thể thay đổi nhiều tùy thuộc vào bệnh nhân, ngay cả khi kích thích phobic là như nhau) và những gì anh ấy sẵn sàng làm.
Ngoài triển lãm, Tái cấu trúc nhận thức có thể rất hữu ích trong việc chống lại niềm tin bị bóp méo và maladaptive, ví dụ như một tầm nhìn khả dĩ khi tiếp cận một con ngựa sẽ khiến nó trở nên thù địch, rằng chúng rất hung dữ, khiến đối tượng không thể đối phó với sự hoảng loạn của mình hoặc anh ta rất có thể sẽ ngã một con ngựa nếu nó được cưỡi
Việc sử dụng các kỹ thuật thư giãn có thể hữu ích khi đối mặt với sự xuất hiện của sự lo lắng, cho dù đó là để chuẩn bị cho việc tiếp xúc có thể cũng như để giảm căng thẳng bên trong liên quan đến sự hoảng loạn của họ.
