Liệu pháp thôi miên: nó là gì và lợi ích của nó là gì
Thôi miên lâm sàng, còn được gọi là thôi miên Nó là một công cụ mạnh mẽ và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mọi người.
Mặc dù một số cá nhân e ngại khi coi liệu pháp thôi miên là một phương pháp điều trị tâm lý, thường là do những quan niệm sai lầm mà họ có thể thấy trên truyền hình hoặc trong phim ảnh, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của họ trong việc giải quyết vô số có vấn đề
- Bài viết liên quan: "10 huyền thoại về thôi miên, tháo gỡ và giải thích"
Liệu pháp thôi miên hoạt động như thế nào
Là một liệu pháp tâm lý, thôi miên được gọi là "thôi miên lâm sàng" và cho phép bệnh nhân trải nghiệm cảm giác thư giãn sâu, trong khi sự chú ý của anh ấy tập trung vào bên trong (cảm xúc và cảm giác bên trong của bạn) và những gợi ý phù hợp được đưa ra bởi nhà trị liệu, người giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực.
Trái với niềm tin phổ biến, thôi miên Đó không phải là trạng thái ngủ sâu mà người đó mất ý chí, sự kiểm soát và ý thức, nhưng được đặc trưng bằng cách khiến bệnh nhân rơi vào tình trạng gọi là trance, trong đó anh ta thực sự đang trong trạng thái ý thức được cải thiện, tập trung hoàn toàn vào những gì nhà trị liệu đang nói với anh ta. Đó là về việc để cho bệnh nhân được mang đi, bởi vì nếu anh ta không được mang đi thì không có thôi miên.
Trance được sử dụng như là sự khinh miệt tình cảm và gợi ý được sử dụng để gây ra những thay đổi trong quá trình nhận thức, sinh lý, cảm xúc và hành vi của bệnh nhân, những người sẽ bị ảnh hưởng bởi các đề xuất thôi miên đến mức mà anh ta cho là phù hợp. Nếu bệnh nhân muốn, anh ta có thể kết thúc quá trình bất cứ lúc nào. Vai trò của nhà trị liệu chỉ đơn giản là người hướng dẫn trải nghiệm.
- Có thể bạn quan tâm: "Thôi miên, điều đó không biết lớn"
Lợi ích của thôi miên lâm sàng
Thôi miên Nó là một phương pháp trị liệu rất hữu ích và có nhiều thử nghiệm khoa học đã cho thấy điều này, nhưng rõ ràng bạn phải biết cách phân biệt giữa thôi miên lâm sàng và phiên bản được cung cấp bởi thôi miên trong phim hoặc trên truyền hình. Nhiều cuộc điều tra được thực hiện chỉ ra rằng phương pháp này có thể tạo ra một hiệu ứng thực sự và mạnh mẽ trên cơ thể và tâm trí.
Tóm lại, liệu pháp thôi miên:
- Trao quyền cho bản thân trước cuộc sống và giúp vượt qua các chướng ngại vật và đạt được mục tiêu một cách tự nhiên và thư giãn.
- Khuyến khích kiến thức bản thân và nó giúp một người hiểu rõ bản thân mình hơn.
- Nó mang đến khả năng tìm kiếm các giải pháp sáng tạo cho các vấn đề nảy sinh thiên về suy nghĩ tích cực.
- Nó làm cho nó có thể thay đổi niềm tin giới hạn để trao quyền cho niềm tin nhờ vào gợi ý.
- Nó giúp cải thiện giấc ngủ và chống lại chứng mất ngủ.
- Giúp giảm đau đau cơ xơ, viêm khớp và ung thư.
- Nó làm giảm và kiểm soát sự lo lắng và căng thẳng.
- Nó ủng hộ việc kích hoạt các nguồn lực và cơ chế tự phục hồi và tự điều chỉnh.
- Ảnh hưởng tích cực đến việc cải thiện lòng tự trọng, sự tự tin và động lực.
- Nó ủng hộ sự tự nhận thức và cải thiện mối quan hệ với chính chúng ta. Nó giúp giải quyết xung đột nội bộ.
- Khuyến khích phát triển cá nhân và sự thay đổi của thói quen tiêu cực.
- Cải thiện sự tập trung và nhắm mục tiêu.
Liệu pháp thôi miên được sử dụng để làm gì
Liệu pháp thôi miên có thể được áp dụng cho nhiều rối loạn tâm lý, cảm xúc và thể chất. Nó được sử dụng để giảm đau mãn tính, đau cấp tính lặp đi lặp lại, đau do các vấn đề tâm lý (ví dụ, đau đầu, đau nửa đầu, đau cơ xơ, đau do ung thư, vv), để chuẩn bị sinh con và giảm nhu cầu giảm đau.
Trong tâm lý trị liệu, Nó đã được chứng minh là có hiệu quả để điều trị rối loạn tâm trạng (bao gồm trầm cảm) và đối với các rối loạn lo âu khác nhau: các cơn hoảng loạn, ám ảnh cụ thể và ám ảnh sợ xã hội, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). v.v.
Ngoài ra, liệu pháp thôi miên Nó đặc biệt được chỉ định để giảm căng thẳng và vượt qua nghiện chẳng hạn như hút thuốc và nghiện rượu, rối loạn giấc ngủ, các vấn đề tình dục và rối loạn ăn uống (chán ăn và chứng cuồng ăn). Trẻ em thường dễ thôi miên và liệu pháp thôi miên có thể giúp chữa chứng đái dầm và hen suyễn mãn tính.
Liệu pháp thôi miên là một trong những hình thức điều trị an toàn, nhanh nhất và hiệu quả nhất cho hầu hết các vấn đề về tâm lý và cảm xúc. Nó thúc đẩy một thái độ độc lập và trao quyền để giải quyết các vấn đề và cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành của nhiều vấn đề sinh lý.
Nơi tìm nhà tâm lý học chuyên về thôi miên
Bây giờ, thôi miên là một công cụ trị liệu tâm lý và do đó Nó không nên được sử dụng trong sự cô lập, nhưng tích hợp vào tâm lý trị liệu . Nếu bạn quan tâm đến việc hưởng lợi từ việc điều trị này, cần phải rõ ràng rằng không phải bất cứ ai đã nghiên cứu kỹ thuật này đều có thể giải quyết các vấn đề tâm lý.
Để có thể cung cấp thôi miên lâm sàng với sự đảm bảo tối đa Điều cần thiết là các nhà thôi miên, ngoài các chuyên gia về thôi miên, các chuyên gia y tế chuyên về tâm lý trị liệu. Một trong những phòng khám đi đầu về hình thức trị liệu này là Trung tâm tâm lý học Madrid El Prado, nhà tâm lý học có một số nhà tâm lý học giỏi nhất chuyên về thôi miên.
Nhà tâm lý học Prado là một phòng khám tâm lý được Cộng đồng Madrid đánh giá là Trung tâm Y tế. Nó có một nhóm các nhà thôi miên với đào tạo và kinh nghiệm sâu rộng về thôi miên lâm sàng, họ áp dụng kỹ thuật này để điều trị các vấn đề khác nhau. Các nhà tâm lý học của Prado có thể cung cấp cho bạn các giải pháp và có thể giúp bạn vượt qua những khó khăn bạn đang trải qua, để bạn có thể lấy lại cân bằng cảm xúc và sống một cuộc sống đầy đủ và thỏa mãn.
Phương pháp trị liệu hiệu quả khác
Mặc dù chúng ta thường liên kết trị liệu tâm lý với một vấn đề nghiêm trọng , có nhiều người tìm đến nhà tâm lý học vì những lý do đa dạng nhất: cải thiện kỹ năng xã hội, học cách hiểu nhau hơn, tối đa hóa sự phát triển cá nhân hoặc cải thiện giao tiếp với cặp vợ chồng ... là để thích ứng tốt hơn với nhu cầu của từng bệnh nhân và do đó có thể thực hiện một điều trị tâm lý cá nhân.
Phương pháp can thiệp của ông nổi bật trong việc đưa ra các phương pháp điều trị ngắn, và là một trung tâm tham khảo, ông luôn đi đầu trong tâm lý học, áp dụng những tiến bộ mới nhất trong nghiên cứu và kết hợp vào các công cụ thay đổi não trị liệu, như kỹ thuật tích hợp não ( TIC) hay chánh niệm.
