Siêu kết nối: 3 hậu quả tâm lý của việc sử dụng Internet quá mức
Không ai nghi ngờ điều đó Internet đã cách mạng hóa thế giới của các mối quan hệ giữa các cá nhân và các khía cạnh khác trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi: ngày nay có thể đi mua sắm chỉ bằng một cú nhấp chuột từ điện thoại thông minh của chúng tôi, học tập thoải mái tại nhà với máy tính của chúng tôi và thậm chí nhận các buổi trị liệu tâm lý với một nhà tâm lý học cách xa hàng ngàn km tránh xa chúng ta Nhờ lời đề nghị công nghệ, bạn có thể làm việc, học tập, vui chơi và thậm chí gặp gỡ một cặp đôi sử dụng kết nối Internet.
Các công nghệ mới là một mô hình mới cho truyền thông, và điều này cũng có những ưu điểm nhưng cũng có những hậu quả tiêu cực, bởi vì cuộc sống hàng ngày của hàng triệu người có thể bị "siêu liên kết" hấp thụ, một thuật ngữ chỉ cách mọi người chúng tôi liên tục kết nối với thế giới kỹ thuật số.
Và mặc dù Internet không phải là xấu, việc sử dụng không phù hợp của nó có thể có tác động nghiêm trọng đến hạnh phúc của mọi người và ngay cả trong việc hình thành danh tính của trẻ em và thanh thiếu niên. Những rủi ro nào mà siêu kết nối mang lại? Việc sử dụng Internet quá mức ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự phơi bày cá nhân của chúng ta như thế nào? Trong bài viết này tôi sẽ nói về hậu quả tâm lý của việc sử dụng Internet quá mức.
- Bài viết liên quan: "Facebook, Instagram ... và mùa hè bạn đang thiếu"
Sự ra đời của "văn hóa số"
Chỉ vài thập kỷ trước, chúng ta đã bước vào một kỷ nguyên mới với những hậu quả to lớn đối với nhân loại, cái gọi là "kỷ nguyên số". Tiến bộ công nghệ, sự xuất hiện của khoa học máy tính và kết nối Internet đã thay đổi tất cả sự phát triển của thời đại chúng ta. Cách đây không lâu, hầu như không có từ đầu thế kỷ mới, khi phần lớn dân số Tây Ban Nha bắt đầu sử dụng Internet. Đó là sau đó chúng ta đã hạ cánh trong thế giới kết nối , một cái gì đó đã trở nên đáng chú ý hơn với sự xuất hiện của điện thoại thông minh.
Thế giới kết nối mang lại những thay đổi trong mối quan hệ giữa các quốc gia, công ty và thậm chí cả con người. Chúng ta không chứng kiến một thời điểm thay đổi, mà là chúng ta đang đối mặt với một sự thay đổi của thời đại. Một số người được sinh ra trong thế giới tương tự và những người khác trong thế giới kỹ thuật số. Dù sao, hiện tại, tất cả chúng ta đều sống đắm chìm trong cuộc cách mạng kỹ thuật số và tất cả chúng tôi đã liên lạc với CNTT hàng ngày: diễn đàn, trò chuyện, blog ...
Trong bối cảnh này, thói quen, cách sống, phong tục và thậm chí ngôn ngữ của chúng ta đã bị biến đổi. Văn hóa của chúng tôi là "văn hóa kỹ thuật số".
Quá liều kết nối Internet và mạng xã hội: siêu kết nối
Kết nối Internet có tệ không? Theo logic, không. Sự xuất hiện của Internet đã cho phép những tiến bộ to lớn cho nền văn minh của chúng ta: nó cung cấp quyền truy cập vào một lượng lớn thông tin một cách tự do và tự do, tạo điều kiện tiếp cận với khoa học, văn hóa và giải trí , cho phép kết nối với những người khác từ bất kỳ nơi nào trên thế giới, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình học tập bằng cách cung cấp các cơ hội giáo dục mới, cho phép các hình thức thương mại mới, v.v.
Tuy nhiên, nhiều nhà tâm lý học và giáo dục cảnh báo về việc sử dụng có hại của hiện tượng này và đặt sự chú ý vào một số rủi ro và một số hậu quả tiêu cực của việc sử dụng Internet quá mức. Trong mắt của Alejandro Artopoulos, giáo sư tại Trường Giáo dục, "Hyperconnection có thể mang lại hiệu quả không lành mạnh cho nhiều đối tượng." Đồng quan điểm, đối tác và bạn bè của tôi, nhà tâm lý học Juan Armando Corbin, "trong bài viết" Nomophobia: chứng nghiện điện thoại di động ngày càng tăng ", đưa ra đánh giá về ảnh hưởng của điện thoại thông minh đối với sức khỏe tâm thần và cân bằng cảm xúc của chúng ta.
Trong văn bản của mình, nó cung cấp dữ liệu về một số nghiên cứu về vấn đề này, đặc biệt là nghiên cứu được thực hiện bởi Bưu điện Vương quốc Anh và Viện nghiên cứu dân số YouGo, được thực hiện vào năm 2011. Nghiên cứu này có 2.163 đối tượng và kết quả cho thấy 53% người dùng điện thoại di động ở đất nước này cảm thấy lo lắng (có thể so sánh với những gì một người có thể có một ngày trước đám cưới của bạn) nếu điện thoại của bạn hết pin, bị hỏng hoặc bị mất. Ngoài ra, 55% đối tượng cho biết "cảm thấy bị cô lập" khi họ không có điện thoại di động. Các chuyên gia cho rằng những triệu chứng này là đặc trưng của Nomophobia hoặc nghiện điện thoại di động.
- Có thể bạn quan tâm: "7 loại lo lắng (nguyên nhân và triệu chứng)"
Rủi ro của siêu kết nối
Các công nghệ mới cung cấp cho chúng ta các hình thức quan hệ và giao tiếp mới và cung cấp quyền truy cập vào thông tin trong thời gian kỷ lục. Nhưng những rủi ro nào siêu liên kết đòi hỏi?
Các nhà tâm lý học đã xác định một số hậu quả tiêu cực liên quan đến việc sử dụng Internet quá mức.
1. Liên quan đến loại và truy cập thông tin
Truy cập thông tin hoặc kiến thức là một trong những lợi thế lớn của việc sử dụng Internet; Tuy nhiên, việc thừa thông tin dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể gây căng thẳng và có thể gây hậu quả ở cấp độ chức năng, như được giải thích trong bài viết này: "Nhiễm độc: làm thế nào để chống lại thông tin dư thừa".
Cũng cần lưu ý rằng CNTT-TT là một nguồn giáo dục về giá trị và không phải tất cả thông tin chúng tôi nhận được thông qua phương tiện này đều có chất lượng. Theo nghĩa này, cộng đồng giáo dục cần có thời gian nỗ lực cố gắng giảm thiểu tác động của các công nghệ mới trong giáo dục trẻ em và thanh thiếu niên. Người chưa thành niên có một lượng lớn thông tin của tất cả các loại có sẵn (nội dung bạo lực, nội dung khiêu dâm, v.v.), mà không có bất kỳ loại kiểm soát nào. Có kết nối quá mức, vâng, có thể làm chúng ta kiệt sức về mặt tâm lý và có thể là một vấn đề nếu chúng ta không giáo dục những người nhỏ bé trong việc sử dụng các công nghệ mới. Không phải là các công nghệ mới có hại, nhưng việc lạm dụng chúng có thể mang lại hậu quả cho sự thịnh vượng của con người.
2. Liên quan đến các mối quan hệ cá nhân
Có thể khẳng định rằng Internet ủng hộ nhiều mối quan hệ giữa các cá nhân và nó tập hợp nhiều người, nếu không, sẽ khó có thể liên lạc với các cá nhân khác. Tuy nhiên, siêu kết nối cũng ủng hộ việc tạo ra các liên kết yếu giữa nhiều người, liên kết hời hợt và lỏng lẻo, có thể gây ra sự khó chịu lớn và cảm giác trống rỗng. Trong bài viết "3 cách mà mạng xã hội phá hủy các mối quan hệ của chúng tôi", bạn có thể tìm thấy các ví dụ về hiện tượng này.
Trong trường hợp quan hệ vợ chồng, sự không chung thủy và chia ly đã tăng lên do kết nối siêu liên kết với các mạng xã hội. Ngoài ra, Instagram, Facebook hoặc WhatsApp có thể gây ra nhiều xung đột và giải thích sai trong các mối quan hệ như một số nghiên cứu cho thấy.
Như đã nêu trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học & Hành vi, có khả năng Facebook đang đóng vai trò là người điều khiển các cuộc xung đột và tình tiết của mạng tinh thần.
3. Liên quan đến việc tạo ra bản sắc và lòng tự trọng
Một trong những thay đổi lớn đã xảy ra trong những năm gần đây do truy cập Internet có liên quan đến mối quan hệ giữa các cá nhân, như tôi đã đề cập ở điểm trước. Và đó là, đặc biệt là ở tuổi thanh thiếu niên, tiếp xúc với bạn bè có liên quan lớn đến việc hình thành bản sắc .
Trong một chương trình giới thiệu như mạng xã hội, phơi bày một hình ảnh hư cấu của bản thân và những người khác, và thúc đẩy một xã hội trong đó ảo được trộn lẫn với thực tế, rất dễ thấy sự bất an và tồi tệ ở những thời đại này. hình ảnh bản thân, một cái gì đó có thể được kéo trong suốt phần còn lại của cuộc sống. Sự hình thành của bản sắc đi cùng với tính cách, và trong những năm này, nó là chìa khóa để xây dựng một bản sắc lành mạnh và một tính cách chống đối.
Trên thực tế, khi sử dụng mạng xã hội, người ta thường nghĩ rằng cuộc sống của những người khác thú vị hơn chúng ta, một điều gì đó tác động đáng kể đến lòng tự trọng của chúng ta. Đây là những gì được gọi là hội chứng FOMO (Sợ bỏ lỡ) hoặc sợ bỏ lỡ một cái gì đó.
